الكمون التخسيس: استعراض وطريقة التطبيق، وصفات

كل امرأة للحياة مرة واحدة على الأقل في مواجهة الحاجة للتخلص من الوزن الزائد. فقدان الوزن عن طريق 3 كجم للوصول الى ثوب جديد، وإزالة بوصة إضافية في وسطه بعد الأعياد، أو لانقاص الوزن بعد الولادة - ليس من المهم جدا. الشيء الرئيسي هو أن عملية فعالة وآمنة. لذلك، في معظم الأحيان، نختار الطرق التقليدية.

وهناك مجموعة متنوعة من التوابل والمواد المضافة، والتي تساعد في المهمة الصعبة المتمثلة في النضال من أجل الجمال. على سبيل المثال، الزنجبيل يقلل من الشهية ويحسن الأيض. الليمون يعوض عن نقص فيتامين C خلال القيود الغذائية الشديدة. الفلفل الأحمر يحسن الدورة الدموية وعملية الأيض، ويساعد على الهضم. القرفة والتنغيم وخصائص تجديد ومضاد للأكسدة ممتازة.

كمون

ولكن نعمة حقيقية بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن هو الكمون. هذا هو - نبات عشبي ينمو في منطقة الشرق الأوسط. الكمون الأسود هو معروف عن الخصائص العلاجية، وصفت في أعمال ابن سينا. في وطن النبات يسمى "kalindzhi".

الكمون باعتباره أداة لفقدان الوزن يستخدم قريب نسبيا. في هذه اللحظة، وينمو هذه الثقافة في شبه جزيرة القرم والقوقاز وبلدان البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى. ونادرا ما يستخدم جزء عشبي، إلى حد كبير البذور يفضل التي تحتوي على حوالي 7٪ من النفط الجوية و 22٪ الدهنية. هذا النبات يسرع عملية الأيض ويحتوى على خصائص مضادة للالتهابات. ولذلك، كان يستخدم كمكمل غذائي.

تناول مشروب الشاي المصنوع من بذور

وتستخدم بذور الكمون لانقاص الوزن في شكل من الشاي، كما لديهم بكميات كبيرة تحتوي على المواد المضادة للاكسدة thymoquinone. وصفة الشاي هو بسيط جدا: أربع ملاعق كبيرة من البذور لصب 200 مل من الماء المغلي. بعد 10 دقيقة، والشاي يمكن أن يكون في حالة سكر بالفعل.

شرب له طعم خاص وقد يبدو مرير جدا، ولكن إضافة يحظر السكر أو العسل. في الحالات القصوى، استخدم بديلا في الحد الأدنى. أكل ينبغي أن يكون كل يوم، صباحا ومساء.

كما يستخدم الكمون الأسود لفقدان الوزن؟ هناك الكوكتيلات الأخرى. وهنا هي الأكثر شعبية:

• الكمون الأسود - 1 ملعقة صغيرة من العسل - 1 ملعقة كبيرة قرفة - 1 ملعقة كبيرة. تعليق في كوب من الماء البارد. هناك حاجة إلى شرب هذا المزيج قبل الإفطار وقبل النوم.
• 5 ملغ من بذور الكمون سحق خلط في كوب من الماء الدافئ، إضافة عصير الليمون والعسل. تؤخذ في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ. يسمح الغداء إلا بعد 40 دقيقة.

الكمون النفط

ويستخدم زيت الكمون أيضا لانقاص الوزن. فهو يقلل الشهية، ويقمع الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية، ويضع الأمعاء، وينظف الجسم. للتعامل إنتاجها من بذور الكمون الخام في البرد لضغوط. ونتيجة لهذا يتم الاحتفاظ كافة الخصائص المفيدة. والنتيجة هي المنتج الأكثر طبيعية.

النفط - اتساق الزيتية السائلة، يتم تصفية وفلتر. المصفاة لديها هوى الأخضر والبني أو الذهبي. فلتر - دائما الأسود. له رائحة حار معين. ويتميز هذا راسب أسود في شكل بذور الأرض. لا يسمح الرواسب الطينية على شكل رقائق، وأفسد النفط.

أنه يحتوي في تركيبته الفيتامينات C، D، E، الكاروتينات وفيتامين B، الصوديوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك، الحديد والكالسيوم. النفط الغنية في الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، وأنه يحتوي على خمسة عشر الأحماض الأمينية. ثمانية منهم ضرورية. بواسطة محتوى الأحماض الدهنية من النفط ليست أقل شأنا من المأكولات البحرية.

كيفية تطبيق؟

كثير من الناس يفضلون استخدامه بمثابة نظام غذائي الكمون النفط. الجرعات دورته بسيطة. وهي تستخدم عادة كمكمل غذائي لالأطباق الرئيسية، سلطة الضمادات. ولكن القلي لا تستطيع، لن يتم تسخينه.

أيضا، الكمون النفط شرب ملعقة كل صباح كوب من الماء. الإفطار عصيدة تحتاج سوى نصف ساعة بعد تناول زيت. يجب الغداء لا تقل عن ثلاث أو أربع ساعات. إذا كنت تتبع هذا النمط، ثم في غضون شهر يمكنك أن تفقد الوزن على 5-7 كجم.

النفط يمكن أن تؤخذ عن طريق تمييع مع عصير البرتقال الطازج في نسبة - زيت 1 ملعقة صغيرة إلى نصف كوب من العصير.

في اليوم يمكنك شرب ما لا يزيد ملعقتين من الزبدة، أو ربما التسمم الغذائي.

استخدام في الهواء الطلق

وهذا يعني - وليس فقط المضافات الغذائية. كثير من الناس استخدموا الكمون موضعيا النظام الغذائي. التعليقات تقول أنه يمكنك تحقيق تأثير جيد إذا قمت بتطبيق الكمون النفط مرطب للتدليك مكافحة السيلوليت. التدليك خليط أعدت على النحو التالي: 100 مل من زيت الكمون إضافة 10 قطرات من زيت البرتقال أو الجريب فروت وبضع قطرات من أي زيت عطري. قبل إجراء العملية، كنت في حاجة الى فرك جيد مشكلة المناطق الإسفنج الصلب في الحمام. وينبغي أن يكون سام التدليك الشديد، ولكن لا تبالغي، حتى لا تجرح الأنسجة الرخوة والجلد.

آثار على الجسم الكراوية

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون اتخاذ قرار بشأن كيفية اتخاذ حمية الكمون، نوصي أن تبدأ مع استخدام زيت الكراوية من قبل أي من الأساليب المذكورة أعلاه. وهذا يعني أن لديها الاستعراضات الأكثر إيجابية، ساعدت الكثير من الناس يفقدون الوزن، وتطبيع وظيفة الأمعاء، وتنشيط الجهاز المناعي، وخفض الكولسترول.

زيت الكمون هو مدر الصفراء، كما أنه يدمر العديد من أنواع البكتيريا المسببة للأمراض. هناك من الآراء التي تشير إلى أن هذا الزيت له تأثير إيجابي على نمو وتقوية الشعر.

الكمون التخسيس. استعراض التجارب

للبيع لفترة طويلة بالفعل كانت هناك أقراص وكبسولات، والتي تحتوي على الكراوية. وفيما يتعلق بهذا الشأن كان ثلاثة تجربة خطيرة في الأردن وإندونيسيا والصين.

ونتيجة لهذه الدراسة الأولى التي أجريت بمشاركة الرجال يعانون من السمنة المفرطة، قد حققت نتائج ممتازة. المشاركون التجربة التي جرت 1.5 غرام من مسحوق بذور كمون 2 مرات في اليوم، وانخفاض كبير الوزن، وحجم الجسم تخفيض. جرت الدراسة على مدى ثلاثة أشهر.

وقد أجريت التجربة الثانية بمشاركة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. شهرين من المستطلعين استخدام النظام الغذائي الكمون. ردود الفعل هو أداة نتائج إيجابية وردت من الطلب قد فاق كل التوقعات. أولا، التحقيق خسر أكثر من 5٪ من وزن الجسم لكل منهما، وثانيا، لا تظهر أي آثار جانبية. وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يمكن استخدام هذه الأداة، على الإطلاق أي مخاوف من أن ذلك سيؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية.

والصين حتى الان يخطط فقط لاختبار مجموعة من الناس. ولكن الدراسات التي أجريت على الفئران المعملية أظهرت أن كبسولات تحتوي على مسحوق الكمون الأسود، لها تأثير الاكتئاب على الشهية.

الكمون الأسود

كيفية استخدام الكمون الأسود لفقدان الوزن؟ الجرعات يمكن اختيار واحد الذي هو حق لكم. على سبيل المثال، يمكنك استخدام الكمون في تكوين أقراص، والشاي، والمشروبات. ولكن لا ننسى أنه من خلال استخدام حبة البركة، وهناك بعض موانع.

على سبيل المثال، وزيت الحبة السوداء غير متوافق مع استقبال الأنسولين. ولكن بذور الكمون أو شكل أقراص مقبولة في هذه الحالة، ولكن فقط بعد الحصول على إذن من الطبيب المعالج.

يحظر أيضا للنساء الحوامل لاستخدام الزعتر كمكمل غذائي. لأنه يمكن أن يسبب تقلصات الرحم، بل وتسبب الولادة المبكرة. الرضاعة الطبيعية الأمهات لاستخدام هذه التوابل هو بطلان أيضا. بعد كل شيء، فإنه يمكن أن يسبب حساسية شديدة في الطفل.

إذا كان لديك زرع أي جهاز، زيت الكمون إلى اتخاذ محظورة.

التخسيس الرأي

حاليا شعبية جدا للاستخدام التوابل المختلفة والمضافات الغذائية في مكافحة الوزن الزائد. كذلك ثبت والنظام الغذائي الكمون. تعليقات حول هذه السيارة مستوحاة من الواقع لتشمل هذه التوابل في نظامك الغذائي اليومي. ولكن أولئك الذين فقدوا الوزن مع مساعدة من الكمون، نشير إلى أنه من دون تغيير عاداتهم الغذائية والمزيد من المجهود البدني لن يكون هناك نتيجة. الناس الذين فقدوا الوزن بمساعدة كبسولات من مسحوق وبذور الكمون أو زيت تأكيد أن كبير بما فيه الكفاية نظام غذائي فائدة الكمون. ولكن يجب ألا ننسى أن هذه ليست سوى أداة في مكافحة الوزن الزائد، الذي ترويض شهيتك، وتحسين التمثيل الغذائي، وتطهير الأمعاء، وإثراء الجسم بالفيتامينات، المستويين الكلي والصغرى.

إذا كان هناك رغبة في فقدان بضعة كيلوغرامات اضافية، واستخدام الكمون لانقاص الوزن. الجرعات هو أفضل للتباحث مع اختصاصي تغذية. قبل ذلك، يجب أن تجتاز اختبارات اللازمة للتأكد ما إذا كان هناك أي موانع لاستخدام هذه المادة المضافة.

وتجدر الإشارة إلى أن الحبة السوداء جيدة ليس فقط لفقدان الوزن، كما أن لديها خصائص طبية. على هذا الأساس، وهناك العديد من الأدوية التي تستخدم لعلاج أمراض مثل البواسير، والتهاب البروستاتا والصدفية، وحتى العقم عند النساء. Thymoquinone الجوهر، الذي يتم انتاجه من الكمون الأسود، يبطئ نمو خلايا السرطان. ولذلك، حاليا قيد التطوير من عقاقير مضادة للسرطان الكبد بناء على هذه المادة.