الخبز والمشروبات دقيق الشوفان: وصفة

حوالي القرن السادس عشر في النظام الغذائي بين الشعوب السلافية هناك كفاس. وقد اعتبر لفترة طويلة المشروبات الحمضية الناتج القومي الروسي، وتحسين الهضم والماء الملح الصرف. وقد أعد من الشعير المخمر والقمح والشعير والشوفان والشعير الخضروات مع إضافة نكهات الفواكه. أكبر فائدة من الجسم يجلب الشراب دقيق الشوفان. وصفة هذا المشروب المعيشية التي تنتقل من جيل إلى جيل.

مع مرور الوقت، وانه لم يفقد شعبيته ويستخدم بفعالية من قبل مواطنينا. الشركات التجارية تزويد السوق مع المشروبات استعداد دعا كفاس، والتي هي في الطلب بين المشترين. إلا انه طبيعي ولا رائحة. عادة، وتكوين مثل هذا المنتج مليء الألوان الاصطناعية والمواد المضافة والنكهات، وتعزيز اللون والطعم والرائحة.

لا شيء من ما هي فوائد لا تستحق الحديث عنها. للأسف، لا تردع الكثير من الناس عن المواد الحافظة الخطرة. إذا كنت تعتقد أن وصفات معقدة للغاية وتستغرق وقتا طويلا، فأنتم مخطئون بشدة. المادة المعروضة سيغير تماما رأيك. اتباع التعليمات البسيطة، وسوف تتعلم كيفية طبخ له الشفاء الخاصة ويعيشون الشراب.

قوة الشفاء من الناتج معجزة

لاحظ أن الشوفان والشوفان كفاس - اثنين من المشروبات الصحية التي هي غنية في الأحماض الأمينية والمعادن الطبيعية، والنشا والفيتامينات. جوهر إعدادها هو نفسه تقريبا - على أساس عملية التخمير. هلام فقط فمن المستحسن استخدام اللبن. في نهاية الطهي أنه من الممكن أن تختلف الأعشاب الطازج والثوم، ثم أضاف إلى okroshka.

وقد اكتسبت كل من المشروبات الاعتراف من جانب الطب البديل. خصوصا الشوفان الشراب. فوائد اختبار في الممارسة، وأكد من قبل العديد من العلماء. هذه الحبوب مليء الأحماض ذات المنشأ الطبيعي، أنه يحتوي على مجموعة متوازنة من البروتينات والمعادن والكربوهيدرات.

عندما يتم تعزيز التخمير الأثر العلاجي. لا عجب دعت أجدادنا هذا الشراب الواهبة للحياة من المواد الخام، والتخلص من الخرف، والأرق والتعب. ثبت علميا أن الاستخدام المنتظم من المنتج يحفز التمعج المعوية، وزيادة حموضة عصير، بلطف ينظف الجذور والسموم المتراكمة. الآثار المفيدة من المواد الخام الطبيعية لها على دفاعات الجسم، ويعزز إلى حد كبير من النهايات العصبية.

ومن ينعش تماما، ينشط ويعيد شحن. المعالجين استخدمت بنجاح أداة في أمراض القلب والأوعية الدموية. مع المشروبات من الحبوب الشوفان أو رقائق قد تقوي الشعيرات الدموية، واستقرار الكولسترول والسكر في الدم ويؤدي إلى الضغط العادي. ينصح استخدامه مع نقص في الفيتامينات والمعادن، وخاصة خلال اتباع نظام غذائي، والجراحة أو المرض لفترات طويلة.

وفقا للأطباء، كفاس يسلك خصائص جراثيم. وفقا لنتائج الدراسات التجريبية وجدت أن المشروبات يقمع مسببات الأمراض (التيفوئيد، parathyphoid العصي). يتم تضمينه في العلاج معقدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، السكري، المرضى الذين يعانون من ضعف التمثيل الغذائي.

كما رأينا، وهذا مفيد الكثير الشراب من المزايا، بالإضافة إلى ذلك، لها طعم لطيف، يروي العطش تماما ومصنوع من المكونات المتاحة. وبعد ذلك، ونحن تصف كيفية جعل الشراب الخاصة بهم من الشوفان.

أفضل الوصفات للطهي المنزلي

الإصدار الكلاسيكي هو مناسبة لتعبئة الشوربات الباردة. المكونات المطلوبة:

- سعة نصف لتر الشوفان غير المجهزة (الحبوب)؛

- 50-100 غرام من السكر، وزجاجة ثلاثة لتر.

الخبز والمشروبات دقيق الشوفان وصفة ترضي حتى عشيقات المبتدئين من بساطتها، نغمات تماما ويطهر الجهاز الهضمي. اغسل الحبوب، وتصب في الحاويات وملء الباردة، والمياه التي تمت تصفيتها. يغلي ليست ضرورية. الغطاء العلوي بقطعة قماش الشاش، وترك في مكان مظلم لتخمر لمدة 4 أيام. الجزء الأول يمكن أن ينضب، إذا كنت ترغب في الحصول على مشروب حاد وتصب المياه النظيفة، وإضافة كمية مماثلة من السكر.

ثلاثة أيام أخرى لا تلمس. ويجول أطول شرب، وأكثر حمضية هو عليه. إذا كنت الطبخ في فصل الصيف، والسائل قد رشاقته وتتحول إلى هلام. لا تقلق - نصف قالب وتمييع الماء والسكر. لتجنب هذه الظاهرة، فمن المستحسن لتخزين المواد الخام في الطابق السفلي (في الطقس الحار).

الخبز والمشروبات من الشوفان والعسل

تريد الحصول على مشروب صحي؟ ثم استبدال السكر بالعسل. اتضح لا تقل لذيذ. Kvas يختلف قليلا من:

- ملعقتين (ملاعق) الخميرة.

- الشوفان - 350 غرام.

- مائة جرام من العسل.

- ثلاثة لترات من الماء.

الحبوب شطف، طحن في خلاط أو الطعام المعالج. ملء الماء الساخن إرسالها إلى الفرن لمدة ساعتين. الحبوب على استعداد لتصفية، مما أدى العسل السائل غائما وإضافة الخميرة، وتغطي بقطعة قماش ويترك لمدة يوم واحد. أبقى على الرف من الثلاجة. لها طعم لطيف، ذات قيمة عالية ومنخفضة السعرات الحرارية دقيق الشوفان الشراب محلية الصنع.

وصفة مع الفواكه المجففة

فمن المستحسن لاستخدامها في التعب العاطفي، والأرق المزمن، وضعف الشهية. شرب يحسن جهاز المناعة، و تطبيع الأمعاء. المكونات لمدة ثلاث لترات من الماء النقي:

- مائتي غرام من الحبوب الخام من الشوفان.

- حبيبات السكر أو العسل - 150 غرام؛

- 60 غراما من الزبيب المجفف، والمشمش المجفف، الخوخ، والتفاح.

هي مغمورة عشب غسلها في الماء، وإضافة كافة المنتجات. من اليسار إلى تخمر لمدة يومين. الخبز والمشروبات دقيق الشوفان وصفة خاضعة تماما لكل ما تحتاجه لتصفية في وعاء آخر. الحبوب لا رمي بعيدا، وأنها لا تزال مفيدة لإعادة إعداد.

تجسيد الثالث - من رقائق هرقل

إذا كان لأسباب لا يمكن العثور على الحبوب الكاملة، لا اليأس، يمكنك استبدال مخزن للرقائق هرقل من الكرتون. يستغرق سوى 100 غراما من المنتج ونفس الكمية من السكر. المكونات الإضافية: لترين من الماء والليمون والزبيب - حسب الذوق. في النهاية، اتضح لذيذ جدا وكامل الجسم الشوفان الشراب. وصفة بسيطة، لا تأخذ الكثير من الوقت.

خطوة عملية

ننتقل رقائق في مصفاة أو مصفاة ويغسل. Utrambuem لهم في جرة اثنين لتر، وملء مع فاتر ، الماء المغلي يضاف السكر. يصر بحاجة إلى ثلاثة أيام، واستنزاف، ووضع الزبيب والسماح يوم آخر ليهيمون على وجوههم. يلقي أسافين الليمون لإعطاء الملاحظات الحامض ورائحة عطرة.

قبل الاستخدام، وأفضل مرشح الشراب دقيق الشوفان. وصفة يمكن أن تستخدم لانقاص الوزن. فمن المعقول أن تتحد مع ممارسة الرياضة والقائمة معقولة.

القيود المفروضة على استخدام

وبطلان بعض الناس تماما كفاس من الشوفان. الاستخدام، (قد يكون صفة أي) الضرر وعدم المساواة المشروبات. أفضل لاستبعاد استخدامه لعلاج قرحة المعدة، التهاب المعدة والتهاب في الجهاز الهضمي. نسيان وجود كفاس يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من السرطان، تشوهات المرارة والكبد والكلى. الأطفال الصغار، تصل إلى خمس سنوات، وأطباء الأطفال ننصح بعدم إعطاء مثل هذه المنتجات. ويمكن أن تثير الحساسية بسبب محتوى الحبوب وانتفاخ البطن. الجميع يمكن أن تأكل الأطعمة بكميات معقولة.

استبدال المشروبات الغازية الضارة كفاس محلية الصنع من المفيد، والتي من المؤكد لملء النشاط وإعطاء مزاج جيد.