الجمنازيوم (ايكاترينبرغ) - وصف والتعليقات. نصائح للمبتدئين

العديد من المهرجانات واللقاءات مع الأصدقاء، وحفلات الشواء في الريف - في ضوء العديد من المغريات تتربص رجل في الطريق إلى الشكل المثالي. في البداية يبدو أنه من خلال "قطعة أخرى" شيئا سيئا سيحدث، والبيع الشوكولاته فقط تحسين المزاج.

ولكن أقرب إلى معسول اللسان الصيف مع الرعب يكتشف أن تنورة المفضلة هي غير مثبتة، والجينز التي كانت كبيرة في فصل الخريف، هو الآن فقط مناسبة لتراكم الغبار في خزانة. الجمنازيوم (ايكاترينبرغ) يفتح الباب للمقيمين والزوار، ومنحهم فرصة لتصحيح الرقم لموسم الشاطئ.

ما مبتدئين في صالة الألعاب الرياضية؟

مرة واحدة في صالة الألعاب الرياضية، وسجل هاميلتون يواجه عددا من الصعوبات. لم يكن يعلم أي من الحاضرين، وهذا النوع من الناس مع اللياقة البدنية كبيرة يجعله يموت في محنة. كيفية حل هذه المشكلة؟

لتحويل الانظار عن الأفكار التي لا داعي لها والبدء في تنفيذ فورا التمارين الصحيحة، تعيين مدرب. عرضت هذا الاحتمال كل شيء صالات رياضية. يكاترينبورغ، وهي مدينة ذات عدد كبير من مراكز اللياقة البدنية، ليست استثناء. التخلي عن هذه الخدمة لا يستحق ذلك، حتى لو كنت راشدا وشخص واثق من نفسه.

المدرب الذي قضى العمل في صالة الألعاب الرياضية أكثر من عام من الحياة، ويعرف كل الفروق الدقيقة من التدريبات التقنية من صعوبة متفاوتة. واختيار فورا لديك مجموعة من التمارين التي من شأنها أن تكون فعالة حقا، وعلى النقيض من نصيحة من الأصدقاء الذين لا يشاركون في الألعاب الرياضية، أو الناس على المنتديات على شبكة الإنترنت، ودقة المعلومات التي كثيرا ما شكك.

ماذا لو المالية لا تسمح لاستئجار مدرب؟

يجب أن لا يستسلم، لأنه بالإضافة إلى أنت والمدربين الرياضيين العاديين أيضا زيارة الصالات الرياضية. ايكاترينبرغ - مدينة صديقة الشعب، لذلك لا تتردد في طلب المساعدة من أولئك الذين يشاركون في القاعة ليس في اليوم الأول. معظم الزوار سعداء لمساعدتك، لأن فعل الخير دائما لطيفة.

يجب أن أذهب الى صالة الالعاب الرياضية مع صديق أو أفضل صفقة وحده؟

نسبة نادرة من الناس يقعون في فئة الذين يمارسون مع صديق وتشتيت حقا. رفيق المؤمنين تخدم دائما بالنسبة لك مصدرا للإلهام، وسوف تحفز على مواصلة التدريب، ودعم عندما تريد رمي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الناس هي بداية لنخر ضمير في الفكر وتخطي تجريب، وإذا كانوا يعرفون أن في قاعة الانتظار لصديقهم. لا سيما وشخص خجول لا يهرب من النادي في أقرب وقت رأى جمعا من الغرباء، اذا وصل الامر الى الشركة.

بالطبع، كل شيء له عيوب. حملة مشتركة في صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تتحول إلى مصدر إزعاج إذا كان أحد أصدقائه ستكون عنيفة جدا والضعفاء. وعند النظر إلى الناس الرياضية مطوية حولها، مبتدئا يمكن أن تأخذ على الأحمال قوية جدا تثبت لشخص ما، وغيرهم من الزوار، كما أنه ليس واهن. النتائج المترتبة على هذه الإجراءات المتسرعة صلت إلى نهايتها، في أحسن الأحوال، ألم رهيب في جميع أنحاء الجسم، وفي أسوأ الأحوال - ضرب المستشفى.

نادي اللياقة البدنية "المطلق"

فقدان الوزن يمكن أن يكون لطيفا وسريعة وممتعة. وهو ما يكفي لبدء الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية (ايكاترينبرغ). Uralmash - أحياء المدينة، إقليمها هو واحد من أفضل مراكز اللياقة البدنية. تقدم إدارة نادي الرياضيين، مبتدئين والمحترفين، المدربين العاملين والمدربين المسؤولين والطبقات دون موعد مسبق.

العميل سوف تكون قادرة على معرفة مؤشر كتلة الجسم، عد السعرات الحرارية مع آلة حاسبة خاصة حرق للمساعدة في تصور النتائج الإيجابية من كل دورة تدريبية. إذا كنت ترغب في معرفة مقدما بعض القضايا المتعلقة بأنشطة في الغرفة، يمكنك دائما الاتصال على مدير أو الكتابة إليه عبر البريد الإلكتروني.

صالة الألعاب الرياضية "الصخرة" (ايكاترينبرغ)

المسؤولية والانتباه إلى العملاء - موظفي شعار مركز اللياقة البدنية. بدء لإسقاط وزن تحت إشراف موظفي الرعاية يمكن على الفور بعد إدخال الصالة الرياضية. ايكاترينبرغ (وسط المدينة) - لديها العديد من نوادي اللياقة البدنية، ولكن ليس كل واحد منهم يستحق الاهتمام والمال والوقت رياضي. "الصخرة" يقدم للزوار من المدربين المحترفين، والمطاحن والدراجات وممارسة، فضلا عن أنواع أخرى الترفيهية، مثل تنس الطاولة. له امرأة عصرية عرض تعمل التجميل مجلس الوزراء، الاستلقاء تحت أشعة الشمس والساونا.

"التمساح" - الصالة الرياضية (ايكاترينبرغ)

أصحاب المنشآت واعدة الرياضيين الجودة ومعدات متطورة من أمريكا والنهج الفردي للعملاء، والمساعدة في اكتشاف الإمكانات الداخلية. الهدف الذي حددت لنفسها المدربين - لجعل اللياقة البدنية في متناول الجميع. اختيار الرغبة في تصحيح إدارة شخصية يقدم عدة أنواع من التذاكر - من واحد إلى سنوي.

ومع ذلك، والرياضيين الذين زاروا "التمساح"، مخففة مراجعة الوعود قماش ملونة. الرأي العملاء، والمدربين ومدير القاعة وقح جدا وغير مسؤول. المعدات هي باستمرار تحت إصلاح، والساعات المحددة في الاشتراك، وحرق، حتى إذا غاب شيء لسبب وجيه.

أفضل طريقة لوضع نفسه في النظام - بدء زيارة الصالات الرياضية. ايكاترينبرغ يعطي بالكامل للمقيمين والزوار فرصة لتحقيق مظهر إلى وضعها الطبيعي، ونحن بحاجة فقط لإيجاد الوقت والطاقة للتدريب. ثم بعد فترة من الوقت سوف تكون راضية عن نتيجة الإيجابية التي يمكن أن تحدث فرقا ليس فقط لصحتك ولكن أيضا في الحياة العامة.