الاسكواش رائع: فوائد وأضرار المنتج

اليوم لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لن تعرف كيف تبدو الاسكالوب. فوائد ومضار المنتجات التي يجري دراستها من قبل خبراء لديها لعدة عقود.

ما هو؟

في أوروبا، وكانت الاسكالوب من أمريكا في القرن السابع عشر. ليس تماما مشتق الاسم الشائع من كلمة "عقل" الفرنسية، التي تعني "فطيرة". والواقع أن ثمرة هذا المصنع هو في الواقع يذكرنا كعك صغيرة نظيفة. والمنتج هو، في الواقع، هو الاختلاف من الحانة معروفة أو اليقطين المعتاد. وقد قضى الخبراء الكثير من الوقت في دراسة الاسكالوب. كانت فوائد ومضار الجنين موضوع العديد من البحوث الجادة. مصنع غير عادي زيارتها من قبل الأوروبيين الروح. في البداية، بدأت في النمو في البلدان ذات المناخ الأكثر دفئا. ولكن الآن هذه الثمار غير عادية حتى يمكن العثور عليها في سيبيريا البعيدة. توصيل الاهتمام المتزايد من السكان مع الخصائص التي تمتلكها الاسكالوب. فوائد ومضار المنتج ومن المعروف الآن أن العديد من الحديقة-الهواة. وتزرع في البيوت وحديقة المؤامرات، ولقد حان الطهاة المحترفين مع هذه الخضار غير عادية الكثير من الأطباق مثيرة للاهتمام ولذيذة. مرة واحدة لا يتم التعامل مع الاسكواش؟ تعتبر الفوائد والأضرار التي يرتبط معها عموما عند اختيار أسلوب معين.

تكوين المنتج

مصلحة أعظم من أن التي تتكون الاسكواش. وتستمد فوائد وموانع من التركيب الكيميائي للمنتج. أولا، ينبغي أن نولي الاهتمام لمجموعة غنية بما فيه الكفاية من الفيتامينات: A، E، C، PP، وعدد من أعضاء المجموعة B. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخضروات الموجودة في النشويات، مما يساعد على ازالة الدهون غير المرغوب فيها والسموم الضارة. وهناك عدد كبير من البكتين الطبيعية لتحييد الكوليسترول، يغلف فيلمه هلامي واجلاء خارج الجسم. يحتوي Patissons أيضا مجموعة متنوعة من الإنزيمات، والعديد من العناصر المفيدة الأخرى والمعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والصوديوم والموليبدينوم والحديد والتيتانيوم والكوبالت. انهم جميعا بدرجات متفاوتة، والمساهمة في تنظيم العمليات الحيوية. تأثير خاص هذه المنتجات لديها على القلب والدورة الدموية ككل. أنها تساعد المصابين بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وفقر الدم، وتحسين حالة الأوعية الدموية وتكوين الدم.

الخضروات إيجابية

فقط من خلال النظر في الخضروات بأكملها، يمكنك تقييم مدى نجاح الاسكالوب. خصائص مفيدة، وفقا للعلماء، ليس فقط في الجسد. لا يقل أهمية عن بذور صحة الإنسان من هذا النبات. أنها تساعد على مكافحة أمراض الكلى والكبد وتطبيع الأيض بشكل عام. حتى أوصوا في بعض الأحيان من قبل الأطباء كوسيلة طبيعية للحفاظ على الأعضاء الداخلية. على سبيل المثال، أدوية لمرض السكري يكون لها تأثير سلبي على الكبد وبذور اليقطين والكوسا مساعدة لتحييد له. كما أن لديها الكثير من الليسيثين، وهو أمر ضروري للغاية من أجل وظيفة المخ المعتادة.

وبالإضافة إلى ذلك، والبذور يساعد على تخليص الجسم من الملح الزائد، الذي يتراكم في المفصل ويخلق ليس فقط غير سارة، ولكن غالبا ما يؤدي إلى تشوه الأنسجة الصلبة. الاستعمال المستمر يساعدهم على تجنب مثل هذه عواقب وخيمة. لالحالة الطبيعية للصحة هو ما يكفي من الطعام في اليوم سوى عدد قليل من البذور، ويتم تحقيق التأثير المطلوب.

وجهان للعملة

يؤكل الاسكواش في أشكال مختلفة. هي المغلي عليها، مطهي، المقلية، وحتى المعلبة. فإن الخيار الأفضل أن يكون مزيجا من هذا مع أي طعام الخضار الأخرى الغنية بالبروتين. لمثل هذه الحالة هو الكمال بالنسبة للحوم. وطبق تتحول العطاء، غض ولذيذ جدا. في هذه المسألة، وهناك آخر زائد. الاسكواش - منتج منخفض السعرات الحرارية. ويمكن أن تناول الطعام في أي مبلغ، حتى أولئك الناس الذين يحاولون أن يراقب وزنهم. بعد 19 كيلو سعر حراري لكل 100 غرام من المنتج النقي لن تؤدي إلى عواقب سلبية خطيرة. لذلك، يتم تضمين هذه الخضروات في قائمة المنتجات الرئيسية في مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية. ولكن هل هو آمن الاسكواش؟ خصائص وموانع مفيدة في أي منتج هو دائما بالقرب من الفندق. في هذه الحالة، والخوف الاسكواش رائع سوى اثنين من مجموعات من الناس: الذين يعانون من اضطرابات معوية متكررة وأولئك الذين لديهم كانت الخصوصيات. بقية لا يمكن أن تحد نفسك.