أعشاب من الفصيلة الخبازية في الشوكولاته - لذيذ وصحي!

الحلويات مفيدة ... هل وجدت؟ كما تبين، نعم! وخلافا لهذه النظرية، التي تنص على أنه في السكر ومشتقاته ليست جيدة! في الممارسة العملية، والعيش دون حلوة ليست سهلة. وفقا لخبراء التغذية والحلويات مفيدة نسبيا هو الخطمي.

تم اختراع هذه الحساسية جوية غير عادية في روسيا. يعتبر المخترع التاجر Prohorova Amvrosiya. في حين رقة بعنوان "Belevsky"، تكريما للمدينة، والتي تعد موطنا لالتاجر. زفير أحب كل شيء - من الناس العاديين إلى الملوك والأسر المالكة. التاجر في الوقت الذي تم نشر الكتاب، حتى، الذي يصف المجلس لإعداده.

زفير مفيد لأنه لا يوجد ما يقرب من الدهون، ويحتوي على مكونات التبلور والتي يكون لها تأثير مفيد على الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، هذه الحساسية هي جيدة لأنها منخفضة في السعرات الحرارية. تركيبة أعشاب من الفصيلة الخبازية تصحيح - أنها عصير التفاح، بروتينات البيض والسكريات وكيل التبلور (البكتين أو أجار أجار).

المادة الأخيرة هي قادرة على تطبيع عمل الكبد والأمعاء والسموم وتأثير كبير على الغدة الدرقية. إنتاجه بناء على الطحالب. كجزء من كتلة آغار من المعادن المفيدة - الكالسيوم والحديد والنحاس و البوتاسيوم واليود، و الفيتامينات B5 و E. ومن المفيد أيضا لصحة الشعر والأظافر والجلد. وليس لديه طعم، لذلك أعشاب من الفصيلة الخبازية على هذا الأساس لا يفسد، وكما يحدث، إذا ما استخدمت في صناعة البكتين. وإلى جانب علاج تضم أجار أجار، فإنه يحتوي على مادة كثيفة.

البكتين يحسن الدورة الدموية والأملاح تفرز من المعادن الثقيلة. وكذلك يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.

السعرات الحرارية في الخطمي الحاضر في كمية صغيرة (أي ما مجموعه 300 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، الأمر الذي يجعل هذا المنتج منخفض السعرات الحرارية. وبسبب هذا، يمكن أن العديد من النساء الذين يجلسون على الوجبات الغذائية، وبدلا من الكعك والحلويات تستطيع أن تأكل هذا الحلو. منخفض المحتوى من السعرات الحرارية والخصائص المفيدة جعل استخدام هذا المنتج ممتعة على نحو مضاعف. ويمكن اعتبار حتى أعشاب من الفصيلة الخبازية في الشوكولاته منخفض السعرات الحرارية. في الواقع، في 100 غرام. المنتج تصنيع الكلاسيكية يتضمن 396 سعرة حرارية، 2.2 ج. البروتين، 12.3 ز. الدهون، 68.7 غرام. الكربوهيدرات.

بفضل ثروة من الخطمي الكربوهيدرات موجودة في النظام الغذائي للرياضيين، الطبالون العمل البدني والذهني، وكذلك محبي المنتجات الغذائية. هذا هو مصدر قوي من الجلوكوز. لذلك، واستخدامها جنبا إلى جنب مع غيرها من الحلويات لا ينصح لتجنب ارتفاع السكر في الدم.

أيضا الخطمي يسمح لهم التغذية في رياض الأطفال. أن تقول الكثير. بعد كل شيء، وتشمل هذه المنظمات تكوين ونوعية الغذاء، مع إيلاء اهتمام خاص.

ومع ذلك، كل شيء جيد في الاعتدال. لذلك لا تتسرع في تدمير في جلسة واحدة على حزمة كاملة من الخطمي. بعد كل شيء، وسوف يكون من المفيد فقط إذا كان اليوم سوف تستهلك 1 أو 2 قطعة.

الخطمي لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من السمنة، وكذلك أولئك الذين كانوا حساسية من المكونات الموجودة في تكوينها. أيضا لا ننسى حقيقة أن الاستهلاك المفرط يهدد ظهور التسوس.

ومع ذلك، وعلى الرغم من بعض موانع، الخطمي لديها العديد من الخصائص المرغوبة. ولذلك، فإن حلاوة يمكن اعتبار ليس فقط لذيذ، ولكن من المفيد أيضا!