من التفاح مفيدة

إذا كنت تسأل شخص لا تترددوا في الاتصال بعض الفاكهة، فمن المؤكد انه سوف يطلق عليه تفاحة. ولا عجب، لأن الفاكهة هو أمر شائع جدا، كما أنه يتكون من العديد من الأساطير والأغاني والحكايات والأشعار: ساعد التفاح نيوتن جعل اكتشاف عظيم، وأبل أصبحت قضية خلاف كبير بين آلهة اليونانية، ذاقت ذلك، تم طرد آدم وحواء من جنة عدن. وكم الروسية الشعبية الحكايات وجدت هذه الفاكهة؟ ليس مطلوبا ردا على ذلك، حيث أن جميع هذه القصص لا تعد ولا تحصى.

لا ننسى أن هذا هو ثمرة لذيذة جدا يستخدم للزينة وإعداد أطباق لذيذة. أيضا، هناك الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي تساعد الشخص يشعر جيدة.

بالطبع، كل شخص يحتاج إلى معرفة مدى فائدة التفاح وكيف تؤكل أفضل. وهناك أنواع كثيرة من التفاح. مما لا شك فيه، كل هذا يشير إلى أن التعامل مع مسألة التي التفاح هي الأكثر فائدة، ليست بهذه البساطة. الأخضر والأحمر والأصفر - لديهم كل الخصائص الفردية الخاصة بهم والصفات.

من التفاح مفيدة

أنفسهم بأنفسهم التفاح - من الفواكه اللذيذة العصير من الحجم الصغير. في بلدنا يتم بيعها في كل مكان، مما يعني أنه يمكنك العثور عليها على كل طاولة تقريبا. هم، كقاعدة عامة، أنها غير مكلفة. وهي تنمو في كل من روسيا وبلدان أخرى كثيرة.

نتحدث عن ما التفاح مفيدة، والوقوف في المقام الأول أن أذكر أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات. هذه الفيتامينات A، E، K، C، E و F. وفي لا يزال يحتوي على الكثير من التفاح كاروتين، والبروتينات، والبكتين.

التفاح لديها البنزويك، الصفصاف، وحمض hloragenovaya. أنها تحتوي على اليود والصوديوم والدهون المختلفة، والألياف، والنيكل، و العفص وأكثر من ذلك بكثير.

فاكهة تؤكل في شكلها الطبيعي، والمصنوعة منها المربى والمربى، وضغط على عصير منها، يخبز في الفرن والرطب. تحظى بشعبية كبيرة بين الناس التمتع كومبوت التفاح. يجوز والتخليل.

عموما، فمن المفترض أن فائدة التفاح يعتمد على مقدار ما يحتوي على البوتاسيوم. انه قادر على التأثير إيجابيا في عضلة القلب، وتطبيع عملها. الجدير بالذكر أيضا هو أن البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي القلوية.

مواد بكتينية تحتاج إلى القيام باستمرار السموم تفرز، وأملاح المعادن الثقيلة والكوليسترول في الدم. Hloragengovaya حامض لا تشكل حصى الكلى. عصير التفاح هو مدر للبول ومدر الصفراء. فمن المستحسن لاستخدامها في النقرس والسمنة وتصلب الشرايين وأمراض أخرى كثيرة. الكبد والقلب جيدة للأكل التفاح كومبوت. ويخبز في علاج حصى الكلى الفاكهة، وكذلك انهم قادرون على مساعدة جيدة مع الإمساك. كل التفاح مفيدة في أي حال من الأحوال، ولكن هناك أيضا تلك التي من فائدة أكبر من ذلك بكثير.

تعتبر الى حد بعيد شعبية اليوم أن تكون مختلفة حمية التفاح، مما ساعد العديد من النساء على التغلب على الوزن، وليس في الوقت المحدد، ولكن إلى الأبد.

ما التفاح هي مفيدة للجميع

بعد والتعرف على أنها الأكثر فائدة التفاح الأخضر. هذا يرجع أساسا إلى حقيقة أنها تشمل المزيد من الفيتامينات (خاصة فيتامين C) هذا. من جانب الطريق، والفواكه الخضراء المنتج الذي ينصح باستخدامه للأطفال - ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التفاح الأخضر أبدا أن تصبح سببا للحساسية هذا.

نتحدث عن ما التفاح مفيدة، وأريد أن ألفت الانتباه إلى حقيقة أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، والتي لا تعطي أجسامنا للسن. نعم، التفاح قادرة حقا على تمديد أيامنا على الأرض، وفي نفس الوقت جعلها أكثر قليلا ممتعة وسهلة.

الفاكهة رائع، خصائص مفيدة ممتازة، وطعم ممتاز - انها كل شيء عن التفاح.