ما يمكن الحديث آلام الظهر فوق الخصر

في آلام في العضلات لديهم الاسم الطبي - ألم عضلي. في معظم الحالات، شعرت ألم عضلي في الظهر والخصر.

ويمكن أن يعزى ذلك إلى نمط الحياة المستقرة، والتي هي غالبية الناس الحديث. ولا سيما عرضة لهذا هم الناس مع العمل المستقرة: مكتب العمال والسائقين والخياطين، مسؤولي النظام الذين يعملون لأجهزة الكمبيوتر الشخصية وهلم جرا.

ألم في الظهر فوق الخصر، يؤدي ليس فقط للشخص يعانون لا يطاق. الجسم يرسل إشارات إلى أن التغيرات لا رجعة فيها في العمود الفقري. الاستماع إليها، لأن التشنجات العضلية وغالبا ما تكون أسباب هذه الأمراض خطيرة واعتلال. ولكن هذا ليس كل شيء: في اعتلال معظم الحالات، لا يمر من دون مضاعفات، فإنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، حتى فتق الفقرية. مدى جدية ثبت من خلال حقيقة أن الفتق الفقرية هو سبب الإعاقة. بسبب العضلات تشنجات الأوعية وتقلص، تشعر بالانزعاج من تدفق الدم، ونتيجة لذلك، هناك انخفاض في مرونة من الأقراص الفقرية: أنهم ببساطة يتقلص، وضمور، وربما حتى تسقط (كقاعدة عامة، فإنها تقع في الحبل الشوكي - انها يسمى الفتق الفقرية). هذا هو السبب في آلام الظهر فوق الخصر هو سبب مقنع لجعل على الفور موعد مع طبيب مختص.
بالإضافة إلى ذلك، تشنج عضلات الظهر يمكن أن يسبب تشكيل ما يسمى ب "وحدة السلطة"، والتي، بدورها، يعطل عمل جميع الأجهزة الداخلية. آخر مشكلة محتملة الناجمة عن التشنجات - التهاب. على خلفية التهاب شخص قد يعانون من أمراض مثل التهاب العضلات. مما سبق، يتضح أن الألم المعتاد في الظهر فوق الخصر يمكن أن يؤدي إلى عواقب وحشية حقا.

كيفية التخلص من الألم

خيار ممتاز يساعد على تخفيف الألم، هو دواء التبت. وهي تشمل إجراءات مثل الوخز بالإبر (لا حاجة للخوف من - انها ليست مؤلمة كما يبدو)، والتدليك العلاجي. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء ألم في الظهر تحت الخصر، يرجى الرجوع إلى مساعدة من العلاج فراغ والأدوية العشبية. سوف الإغاثة تأتي على الفور، فإن الألم تمر، والعضلات تسترخي. من جانب الطريق، والتدليك يساعد ليس فقط على استرخاء العضلات، ولكن أيضا يقوي الجهاز العصبي (وهذا مهم جدا لأن الإجهاد يمكن أن تؤدي إلى تشنجات). بالطبع في الوقت المناسب لإجراء يقلل من خطر حدوث إعادة من ألم عضلي وعموما تأثير إيجابي جدا على الجسم.

منع

إلى ألم في الظهر فوق الخصر لا يزعجك، يجب أن نلاحظ عددا من الشروط. الحق في تناول الطعام، لا وجبة دسمة. الحفاظ على أسلوب حياة نشط، في محاولة لنقل أكبر قدر ممكن، لتكون في الهواء الطلق يعد المشي أو الجري. دوري، يمكنك أن تأخذ دورة التدليك. باتباع قواعد بسيطة، كنت قد نسيت ما ألم في العضلات في الجزء الخلفي إلى الأبد.