ما لا تأكل عندما تكبر رقيقة؟

إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتهم وقررت لرمي بضعة كيلوغرامات اضافية، فمن الضروري أن نقترب بعناية لوضع نظام غذائي خاص والغذاء اختيارهم. المعروف أن بعض الأطعمة ليس فقط يجلب ضررا للجسم، ولكن أيضا يساهم في ظهور الوزن الزائد. ونتيجة لذلك، فإن استخدام هذه المنتجات لا تساعدك على تحقيق الغرض المقصود وأكثر من ذلك تتخذ بعيدا عن النتيجة المرجوة. هذه المادة سوف اقول لك ما لا يمكن أن تأكل لانقاص وزنه، وعلى أي منتجات أفضل الامتناع، لا تضر الجسم. أيضا، سيكون من المفيد أن نعرف، وأولئك الذين يؤدي ببساطة نمط حياة صحي.

لذا، فمن المستحيل أن يكون عند تنمو رقيقة:

1. المنتجات من مطاعم الوجبات السريعة. كما كنت تفكر، ومجموعة كاملة من ماكدونالدز وغيرها من المؤسسات مثل وسلم - هو من المحرمات. هذه الأغذية يزعج التمثيل الغذائي العادي وتحقيق التوازن بين الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالامتلاء. الغذاء من السعرات الحرارية العالية مؤسسات الوجبات السريعة وغنية الدهون غير المشبعة، والتي تساهم في تشكيل كيلوغرامات اضافية. قيمة الطاقة من الوجبات الغذائية للوجبات السريعة يناظر المعدل اليومي. لذلك، هذا الغذاء هو في المقام الأول على قائمتنا، "لا يمكنك أكل عندما تكبر رقيقة".

2. المشروبات الحلوة. أنها تحتوي على كميات كبيرة من حمض الليمون، والاستخدام المتكرر الذي ينتهك التوازن الحمضي القلوية. بالإضافة إلى أنها تحتوي على السكر بكميات كبيرة جدا. ولذلك فمن الضروري رصد ليس فقط حقيقة أنه يمكنك تناول الطعام على اتباع نظام غذائي، ولكن أيضا لحقيقة أن من المستحسن للشرب.

3. المعكرونة والحساء، بوريس الوجبات السريعة وغيرها من المنتجات المماثلة. بسبب وفرة من المكونات الكيميائية، التي هي جزء من، وأنها لا يمكن أن تسمى الطبيعي. وتحت تأثير درجات الحرارة العالية المواد المسرطنة تعزيز سوى آثار سلبية على الجسم. يجب في المقام الأول أن تعزى هذه المنتجات إلى القائمة التي لا ينبغي أن يكون هناك عندما تكبر رقيقة.

4. رقائق البطاطس، المقرمشات، وما شابه ذلك. إليك ما لا يمكن أن تأكل عندما تكبر رقيقة. يتكدس هذه الوجبات الخفيفة مع عدد وافر من المواد الكيميائية مثل الصوديوم الصوديوم، المواد الحافظة المختلفة، والعطور، وهكذا دواليك. وبطبيعة الحال، وأنهم جميعا تعزيز طعم المنتجات، مما يجعلها أكثر قبولا، ولكن تسبب ضررا كبيرا للجسم.

تم تصميم 5. منتجات الألبان للتخزين على المدى الطويل. المعروف: متوسط الحليب الطبيعي تذهب السيئة بعد ثلاثة أيام. ونتيجة لذلك، فإن معظم منتجات الألبان تحتوي على المواد الحافظة والمثبتات، والتي ليست مفيدة لصحتنا. وبطبيعة الحال، وتشمل منتجات الألبان قائمة ما يمكنك تناول الطعام في النظام الغذائي. ولكن قراءة بعناية تاريخ انتهاء الصلاحية وتكوين مبين على العبوة.

6. مختلفة النقانق النقانق المدخن واللحوم والنقانق وهلم جرا. هذه المنتجات هي عمليا لا لحوم الطبيعية، ولكن في نفوسهم مليئة جميع أنواع المكونات الضارة. نعم، بالتأكيد، أنها لذيذة. ولكن هذه الأشياء الجيدة تشير أيضا إلى قائمة ما لا يمكن أن تأكل على نظام غذائي.

ويمكن أيضا أن يعزى إلى الأطعمة المحرمة المعجنات و مجموعة متنوعة من الصلصات مثل محلية الصنع والتي تم شراؤها. وحتى معظم الفواكه والخضروات المستوردة.