ماذا يمكن أن يكون الدافع لانقاص وزنه؟

شخصية جميلة - حلم كل امرأة تقريبا. ومع ذلك، فإنه لا تحصل دائما على التطلع إليها، خصوصا إذا كان هناك مشاكل مع زيادة الوزن. الدافع لانقاص الوزن قد تكون مختلفة. الشيء الرئيسي أن نتذكر أنه لديك الرغبة في مساعدة تنفيذ العديد من الاحتمالات في الطريق إلى الرقم ضئيلة. حوافز مثل رهان مع أصدقائها، مقارنة نفسك مع الآخرين، بما في ذلك النموذج، ثابت وزنها، شائعة، ولكن ليس الكثير من القوة. تأثيرها عادة ما يكون غير دائم، لذلك كجم، حتى لو خفضت، كتابة مرة أخرى بسرعة.

الدافع وفقدان الوزن - نقطة مهمة، وهو أمر ضروري من أجل الحصول على الرقم ضئيل. يجب أن يكون شيئا كبيرا وهامة. لذلك، بالنسبة لبعض التحفيز خطيرة قد تصبح قلقة بشأن صحتهم. ومن المعروف أن كثيرا من زيادة الوزن يرتبط سوء التغذية، وهذا بدوره يمكن أن يسبب العديد من الأمراض. وهذا الدافع لانقاص وزنه لا تكتسب فقط الرقم ضئيل، ولكن أيضا سوف يساعد على ضمان أن الدعم الذي لفترة طويلة في ظل حالة من نمط حياة صحي.

في كثير من الأحيان النساء الذهاب على نظام غذائي لإرضاء أنفسهم والآخرين. هذا الأسلوب، وعلاوة على ذلك، هو على الأرجح إلى زيادة بهم الثقة بالنفس. وتجدر الإشارة إلى أن فتاة نحيلة سعيدة مع جسدها، معظمها في مزاج جيد، مما يسهل كثيرا من حياة ليس فقط لهم ولكن أيضا لبيئتهم المباشرة.

إذا كنت تخطط لفقدان الوزن، ويجب أن يكون الدافع واحد هو حق لكم. على سبيل المثال، بعض تحفيز الأرقام على المقاييس. إذا كان هذا الرقم سينخفض كل يوم، فإن آثار النظام الغذائي أو الرياضة أن يكون أكثر وضوحا أيضا. ومع ذلك، عندما وزنها من المهم أن نلاحظ بضع لحظات. على سبيل المثال، فمن المستحسن هذا الإجراء نفس الوقت تقريبا، فمن المستحسن مع حد أدنى من ارتداء. وهكذا، فإن الدافع لانقاص وزنه تكون فعالة على إيصال إيجابية (لخفض الوزن) النتائج. خلاف ذلك، إذا كانت الأرقام على الفور أو في زيادة كل شيء، لا بد من التفكير في جدوى الطرق لتحقيق الأهداف واتخاذ تدابير إضافية.

على سبيل المثال، بعض النساء كحافز لفقدان الوزن الزائد باستخدام هذه الحيلة، مثل شراء الأشياء التي ترغب (عادة مكلفة للغاية) لبضعة أحجام أصغر. بالإضافة إلى التوازن، يمكنك استخدام خاص شريط قياس، والتي يمكن قياس مشكلة المناطق. ليس بالضرورة أن تفعل ذلك على أساس يومي. يمكنك تحديد فترة زمنية محددة، على سبيل المثال، لمدة أسبوع أو بضعة أيام. الأرقام التي في كل مرة سيكون أقل، وسوف يكون حافزا إضافيا، مما يؤكد فعالية من الأسلوب الذي تم اختياره.

الشيء الرئيسي لنتذكر: الدافع لانقاص الوزن هو، أولا وقبل كل شيء، في أنفسنا. لن الإقناع والحديث المعارف والأصدقاء لن تكون قادرة على التأثير على التوقعات ولتحفيز النشاط إذا كان الشخص ليس لديه الرغبة في القيام بذلك. بعد كل شيء، إلا إذا كنا نفعل شيئا الكثير الذي تريد، وسوف تبدأ لتحقيق ذلك، وتحقيق أهدافك.