الأطفال مجمع رياضي في الشقة. ممارسة في مجمع رياضي للأطفال

حاليا، تتوفر الوالدين رعاية مجموعة واسعة من المجمعات التعليمية والرياضية للأطفال. كيف لا يكون مخطئا في اختيارهم، على ما نقطة يجب التركيز عليها عند شراء؟ دعونا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها في هذه المادة.

أنواع

النظر في أنواع رئيسية من المرافق الرياضية للأطفال:

1. مستقل - وترد في شكل الهياكل الهرمية التي تحتوي على سلالم مختلفة، والشرائح والعارضة.
2. يتوقف - و جدار السويدي، سمة من الجزء الأكبر من المجمعات الرياضية. تركيب الخطة تحتوي على شريط أفقي ثابت على الجدار، وكذلك المكونات الأخرى في شكل حلقات، وتقلب والحبال وغيرها.
3. Pristennye - تتكون هيكليا من الجدار السويدية، التي تعلق على الجدار والعقلة. كمكونات إضافية كثيرا ما تكون الحبال والحلقات المستخدمة.
4. وهل - الثابتة عن طريق السحابات التي razzhimayutsya بين السقف وأغطية الأرضيات. وفقا لتصميم خاص والتكوين لا تختلف عن تجسيد السابق.
5. وتعلق على الجدار والأقواس ثابتة إضافية - Pristennye-الفواصل. الربط يمكن الاعتماد عليها من المجمع يفتح إمكانية لاستخدام مجموعة واسعة من العناصر الإضافية، وصولا إلى تركيب الأرجوحة.

المقبل، النظر في المكونات التي لمجمع رياضي للأطفال يمكن أن تضاف إلى الشقة.

أشرطة الجدار

تدعو عنصر إلزامي لمجمع رياضي أي الأطفال. عند اختيار هذه المعدات يجب أن تركز على الخطوة التالية. ومن المرغوب فيه أن المسافة بين الحزم الفردية ليست أكثر من 20 سم، وإلا فإن الطفل سوف يكون من الصعب التغلب على آفاق جديدة، وأنها سوف تقف مكتوفة الأيدي سلم.

خواتم

التقاط مجمع الأطفال الرياضة، والآباء غالبا ما تعطي الأفضلية لتثبيت مثل هذا الطقم. الاطفال يحبون في التأرجح، شنق وتدور في حلقات. كل هذا يساهم في تدريب الجهاز الدهليزي، وتعزيز الذراعين والجذع.

عند اختيار الحلقات بحاجة الى ان ننظر في الجزء المخصص لهم. لسهولة الأطفال تجتاح منتجات قطر مناسبة من أجل من 1.5-2 سم. وحبذا، ومجمع رياضي للأطفال الواردة في حلقات المسطحة المصنوعة من قوية، والمواد قوة عالية.

الحبال

اختيار مجمع رياضي للأطفال، فمن الضروري النظر في خيار مع مجموعة كاملة لها من الحبال. وبطبيعة الحال، عملها ليست ممكنة إلا في غرفة ذات سقف عال بما فيه الكفاية من حوالي 2.5 متر. ولذلك، في معظم هذه المواقع الشقق عنصر ليست كذلك.

أرجوحة

أبحث المجمعات الرياضية للأطفال، وإعدادات الصورة الأكثر وظيفية، يمكنك أن ترى فرصة لاستكمال أراجيحهم. هذا الحل تبدو مريحة جدا. إلى الكثير من اندفاعة من الأطفال لم يكن لديك لتشغيل الخارج، وأولياء الأمور للغز نفسك من المتاعب.

حبل سلم

آخر ملحق المفيدة التي يمكن أن تكون مفيدة لأولياء الأمور الذين يختارون لمجمع رياضي للأطفال. فضلا عن التدريب على الحلقات، وتسلق السلالم المصنوعة من الحبال، ويعزز تدريب الجهاز الدهليزي. ملحق طلب خاص يتمتع بها أصغر المستخدمين، الذين لم يتعلموا بعد كيفية الوقوف بثقة على أقدامهم.

الحصير

يحرسون الأطفال مجمع رياضي، يجب على الآباء عدم نسيان حاجة أمنية. انقاذ طفل من السقوط يسمح باستخدام الحصير لينة. إذا كان المنزل كان هناك نقص في الفضاء، وتفضيل هو اعطاء الحصير للطي التي يمكن طيها مضغوط في أي زاوية.

ممارسة في مجمع رياضي للأطفال

ويشمل مجمع الرئيسية الرياضة الدروس الأولى على أشرطة الجدار. لأداء التمارين الأساسية، والطفل تمتد بما فيه الكفاية الساقين في العارضة السفلى. استيعاب سلم فوق رأسك، ويمكن أن تذهب صعودا وهبوطا فوق الحائط في ذراعيها. ومن المرغوب فيه أن الساقين في نفس الوقت لا تزال كما مستقيم ممكن.

لتدريب عضلات البطن والظهر بما يكفي للوقوف إلى جانب السويدي، والاستيلاء على عقد من شريط فوق رأسك. بعد الانتهاء من VIS يجب رفع والساقين أمامه. لتعزيز الظهر والأرداف وأسفل الظهر الطفل يحتاج إلى اللجوء إلى مواجهة السويدي الجدار، وعبور ساقيه الظهر.

التنمية المتناغمة من كل الجسم تساهم في الفصول العادية على شريط. في البداية الطفل لأداء ما يكفي عن 3-4 سحب الناشئة في وقت واحد. تدريجيا، ويمكن زيادة عدد التكرار والنهج.

في وجود سلم حبل، وهو ما يكفي لتسلق عليها وتسقط. تحركات نشطة كلا الذراعين والساقين تسمح لطفلك لتلبية الاحتياجات في تدفق الطاقة الحرة.

أما بالنسبة للممارسة على حلقات الجمباز، يمكنك تنفيذ الدوران حول محورها الخاص والبرم والحبال untwisting. في هذه الحالة، يمكن للطفل رفع وتصويب أطرافه، وثني الركبتين، ورفع أيديهم. هذا النشاط يؤثر على تمدد العضلات والمفاصل، والتي تشجع على نمو الطفل.

وفي الختام

دروس في مجمع رياضي للأطفال في المنزل تسمح للطفل لتصبح أكثر مرونة ومرونة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساهم في نمو الكتلة العضلية، وتعزيز المفاصل.

استخدام المجمعات الرياضية اليومية يمكن للأطفال من سن مبكرة. تسلق السلم، وعقد على الحبال والخواتم، ويتعلم الطفل على المشي بشكل أسرع. في عملية تدريب تدليك الطفل القدمين، والذي يحول دون تطوير الرجل المسطحة.

من بين أمور أخرى، والتدريب مع الزاوية الرياضية المنزل منع ظهور مشاكل مع العمود الفقري. تؤكد يخفف ممارسة على تتدلى من الخلف لمنع انحناء الفقرات. كل هذا يصبح معا أساسا جيدا لتنمية متناغمة للطفل.