كريس Pauell - إمكانيات لا حدود لها البشرية

لقد كان من المعروف أن وسيلة ممتازة لانقاص الوزن هو ممارسة النشاط البدني. في الوقت الحاضر، والمزيد والمزيد من المشجعين تصبح في هذه الرياضة، باعتبارها اللياقة البدنية الأمريكية. يعتبر الخالق وفي أن تكون مستخدم نشط من كريس Pauell، الذي يساعد حاليا لانقاص وزنه الكثير من الناس.

كريس

اليوم يبدو لا يصدق أن المدرب كان معروفا عندما كان مراهقا صغيرا جدا، وغير قادرة على الصمود في وجه كرة القدم الحمل. ولكن للعب هذه اللعبة تشبه إلى حد كبير كريس Pauell. هذا هو السبب تولى جسمه، ورأسه غرقت في رفع الاثقال. أصبح كريس ليس فقط تعلم في غضون أشهر قليلة. عندما ظهر على ارض الملعب، وقال انه بدأ في تحقيق الفوز. وفعل ذلك ليس على حساب من مزايا الحجم، وهو ما فعلته حقا لم يكن كذلك، ويرجع ذلك إلى زيادة القدرة على التحمل والقوة يبدو.

وأظهر هذا الانتصار على ضعفه له كيف إمكانيات لا حدود لها من الجسم. أدى هذا الحدث في نهاية المطاف إلى حقيقة أن اليوم هو المفضل لمعظم وشعبية مدرب اللياقة البدنية الأمريكي.

التجربة الأولى

يصبح راشدا، تولى كريس المشاركة في البرنامج الصباحي "صباح الخير يا أريزونا" كشركة متخصصة في تطوير الذات. تلقى مكالمة هاتفية على الهواء مباشرة من ديفيد سميث، الذي طلب من مدرب للمساعدة. وكان وزنه 285 كجم، لذلك وعد الأطباء له سوى 4 سنوات من الحياة. بعد فترة من الوقت، زار كريس شخصيا المتصل لفهم ما في وسعه لمساعدة الفقراء هذا العملاق الرجل.

ونتيجة لهذه الرحلة، والتأكد من انه مستعد لديفيد التضحيات الجسام من أجل الصحة البدنية، وضعت كريس باول برنامج انقاص الوزن شخصية لسميث. وخلال العام ونصف مدرب وجاءت كل يومين للرجل الذي أصبح صديقه. كان يدرس ديفيد لتناول الطعام، لا يسعون للراحة في الغذاء، واقتادوه من الصباح حتى المساء استنفاد التدريبات.

بضعة أشهر فقط الرجل لعدة سنوات لا الخروج من المنزل، وكان قادرا على الحصول على رخصة قيادة. وجاء أولا وقبل كل هذا ممكنا بفضل حقيقة أنه كان قادرا على تناسب في مقعد السائق. وبالإضافة إلى ذلك، وتخرج من المدرسة الثانوية وذهب للعمل.

بعد ثمانية عشر شهرا، وزنه الرجل فقط 101 كجم، ولكن جسمه لا يزال مشهدا حزينا - طيات البشعة من الجلد تتدلى من جميع الاطراف. بفضل التلفزيون، وكان معروفا قصة داود إلى البلاد، وطلب من الأطباء له أن عمليات الخيرية للتخلص من الجلد الزائد. بعد أربع عمليات وستة أشهر من إعادة التأهيل الجديد، ظهرت التعرف عليها تماما سميث قبل المتفرجين والمشجعين.

اليوم، يقول ديفيد الذي من أي شخص، حتى حفرة عميقة يمكن أن يحقق لنفسه الزحف للخروج. كما أنه يساعد الآخرين الذين هم في نفس الفخ الذي قبل هو نفسه منذ سنوات عديدة.

مشاريع

كريس Pauell لديها عدة برامج لفقدان الوزن، وكتابة الكتاب، والمشاركة في المعارض المختلفة. ويعتبر واحدا من مدربي اللياقة البدنية الأكثر شهرة أمريكا. المشروع الأكثر شهرة في بلادنا من خلال برنامجها "المتطرفة فقدان الوزن."

كل برنامج في هذه السلسلة هو المكرسة لرجل واحد سمينا جدا. وكل ذلك نتيجة للجهود جبارة من الناس في عام واحد وفقدان الوزن، والحصول على شكل طبيعي. في هذه الدورة هو كل شيء: النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وأعلى، وعمل لجراحي التجميل، ومساعدة من علماء النفس. العديد من الحواجز الداخلية للتغلب على المشاركين في البرنامج، لتثبت لنفسي أن الجسم السليم من حجم كاف - ليس ترفا. وهي متاحة للجميع.

أولئك الذين ليسوا على ثقة في قدراتهم الخاصة بك، يجب أن نرى بالتأكيد نقل "فقدان الوزن الشديد."

توصيات

في مجموعة متنوعة من أسهم نصيحة مدرب البرامج التلفزيونية التي يمكن اتباعها من قبل أي شخص يريد أن يكون الجسم النحيف وصحية.

القواعد الأساسية:

• وبالنظر يوميا وعد تشغيل 5 دقائق، انتزعها 10 مرات، وتناول الغذاء الصحيح. الشيء الرئيسي - لتحقيق هذه الوعود.
• فمن الضروري شرب الكثير من السوائل.
• يجب إزالة السكر من وجبة واحدة في اليوم على الأقل. أنها بسيطة، لكنه يعمل.
• لا الصودا. وجبة الإفطار يوميا، فضلا عن ممارسة الرياضة.

• حجم حصص. كريس Pauell، التخسيس الإجراء الذي يصبح متعة، وتنصح بتناول الطعام في كثير من الأحيان ولكن أجزاء أصغر.
• هل لديك الدعم. لا يهم من هو - الأسرة والأصدقاء والجيران والمعارف عن طريق المراسلة. لكنه لا يفعل شيئا معا هو دائما أسهل.
• تصور. للقيام بذلك، تحتاج إلى شراء إطار صورة بسيط للصور التي لإدراج الصورة التي التي بدأ كل شيء. شخص ما يكفي لتصوير صورة ظلية نحيلة، شخص ما صورة طفل المرجوة - كل شخص لديه أسباب خاصة بهم للقيام الرقم.

كريس Pauell تأكد من الحصول على الأمور هو كل شخص، والشيء الأكثر أهمية - لإيجاد الحافز المناسب وصديق، الذين سوف تكون قادرة على دعم في اللحظات الصعبة.