شاي الزنجبيل: فوائد ومضار والممتلكات وموانع. كيف تشرب شاي الزنجبيل

قبل الدخول في الشاي النظام الغذائي الخاص بك والزنجبيل، والخصائص المفيدة التي أثبتت منذ فترة طويلة خبراء التغذية والأطباء، فمن الضروري أن تعرف مع خصائص مفيدة من الزنجبيل، التي تحظى بشعبية كبيرة في الطبخ.

نكهة التوابل ورائحة نفاذة

الجذر الأبيض - حتى مرة واحدة تسمى الزنجبيل، وهي غنية في الزيوت والفيتامينات ضرورية A و C. tsingiberen النفط يعطيها نكهة التوابل فريدة من نوعها، لذلك فمن المستحسن لإضافة في بعض الأطباق. وبالإضافة إلى ذلك، في الزنجبيل عدد كبير من الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان، لذلك هذا المنتج هو مرغوب فيه للغاية أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك. منذ فترة طويلة تستخدم الزنجبيل بنجاح في الطبخ، وبعض الأطباق دون أن تفقد نكهتها.

شاي الزنجبيل: فوائد ومضار

حتى في العصور القديمة الناس يخمر شاي الزنجبيل، لأنهم يعتقدون أنها تماما يخفف الدم ويجعل الناس أكثر حيوية. في الواقع، واستخدام الزنجبيل يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. هذا له تأثير إيجابي على إزالة المخلفات واستقرار عمل جميع أجهزة الهضم. وإذا نظرنا إلى الشاي والزنجبيل، والمنفعة والضرر - ما هو أكثر من ذلك، هناك بالتأكيد الجواب على هذا السؤال سيكون: استخدام الكثير.

هذا منشط :

• يسرع عملية الأيض، التي هي فعالة جدا في فقدان الوزن.
• يزيد الشهية؛
• يحسن الهضم.
• كذلك ينظف الكبد.
• يقوي تماما الذاكرة.
• يقلل من تشكيل الغاز في الأمعاء.
• يعزز القدرة الجنسية لدى الرجال.
• يذوب المخاط الزائد على جدران المعدة.

كما ترون، والشاي من الزنجبيل يعمل بنشاط على كامل الجسم، لذلك يجب أن تستخدم بحذر شديد، إذا كان هناك مشاكل في المعدة، لديها مرض المرارة أو الحجارة في ذلك. الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض فإنه من الأفضل التخلي عن استخدام الزنجبيل، بما في ذلك الشاي منه.

شاي الزنجبيل، التي تدرس بما فيه الكفاية فوائد ومضار، لا تنطبق إلا بعد معرفة إذا كان لديك أي موانع.

الذي ينبغي أن يكون حذرا

الزنجبيل في تكوينها ديه الزيوت النشطة والعناصر النزرة التي تمنع تخثر الدم. موصوفة الزنجبيل والشاي، وخصائص وموانع منها بقدر كبير من التفصيل، فمن الضروري استخدام بعناية فائقة لأولئك الذين وجدوا قرحة المعدة. وهناك عدد كبير من هؤلاء الشاي قد يؤدي إلى تفاقم المرض وحتى يثير النزيف.

وتجدر الإشارة أيضا إلى التخلي عن الشراب لأولئك الذين يستعدون لعملية جراحية اختيارية. 3 أسابيع تحتاج إلى التوقف عن شرب الشاي والزنجبيل. أيضا، لا يشربه في فترة ما بعد الجراحة.

هو بطلان الشاي في أولئك الذين لديهم حصى المرارة. الشراب يمكن أن تؤدي نشاطها.

الشاي المصنوع من ينشط الزنجبيل ويسرع في الدم، لذلك إذا كان لديك حمى، لا يستخدمونه. وقد يحدث أن درجة حرارة الجسم سترتفع أكثر من ذلك. ولكن لنزلات البرد والعدوى الفيروسية، عندما كانت درجة الحرارة نائمة بالفعل، والشاي يساعد تماما على الجسم على مكافحة المرض.

أيضا، والأطباء لا يوصي شرب الشاي لأولئك الذين لديهم طفح جلدي وتقرحات، وتهيج والحساسية. ويعتقد أطباء الأمراض الجلدية أن الزنجبيل قادر على تفاقم مشاكل الجلد، وبالتالي فإن العلاج هو أفضل للتخلي عن الشراب. إذا لم يكن هناك مشاكل الجلد، والشاي والزنجبيل، وعلى العكس من ذلك، يمكن أن تعزز فقط، وجعلها أكثر سلاسة وحساسة.

لا بطلان الأطفال

كثير من الآباء، بعد أن درس خصائص مفيدة من الزنجبيل على نفسي أتساءل حول ما إذا كان يمكنك شرب شاي الزنجبيل للأطفال، وعما إذا كان هناك أي قيود المتاحة.

من حيث المبدأ، جينجير روت لتحضير الشاي والأطباء وخبراء التغذية يوصي تشمل وقائمة للأطفال. ومع ذلك، مع الأطفال تصل إلى سنتين لتجربة أفضل، أليس كذلك تحميل مكونات طبيعية نشطة جدا.

ولكن للاطفال وكبار السن من عامين من الممكن تماما لصنع الشاي والزنجبيل. وقال انه سيذهب فقط لصالحها. خاصة جيدة لتقديم ذلك لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية. بعد كل شيء، فإنه يسرع عملية الهضم ويسبب الشهية. هذا الشاي يخفف من أعراض الغثيان. وانه هو مشروب جراثيم ممتازة. الشاي فاتنة مفيد لنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

كيفية طبخ

1. ملء كمية صغيرة من الزنجبيل الطازج (الجذر 2 سم) مباشرة في الغليان الترمس المياه. للحصول على أفضل جذر اللحام مقطعة إلى شرائح أو مكعبات. هذا المشروب الشاي طوال اليوم. لذلك يمكنك إضافة الليمون والعسل والسكر.
2. يتم الحصول على الشاي أكثر تركيزا إذا شرائح أو julienned جينجير روت المغلي لمدة 15 دقيقة.
3. شاي الزنجبيل لانقاص الوزن. تأخذ الزنجبيل الطازج أو المجفف (100 غرام)، وهو نفس المبلغ من الثوم وملء مع الماء الساخن (2 لتر). من الأفضل القيام بذلك في الترمس وشرب الشراب لمدة 2-3 ساعات. ثم يمكنك شرب كل يوم، أفضل، وغالبا ما لا بأس به، ولكن في اليوم تحاول أن تشرب هذا المبلغ. الثوم، وبطبيعة الحال، وإعطاء الشراب رائحة معينة، ولكن بعد ذلك سوف يكون التأثير المذهل.
4. وإذا أضفنا إلى وصفة المذكورة أعلاه وحتى سينا جذور العشب أو النبق، والعسل وقليل من الليمون، ثم شرب عرض كبير كل السموم من الجسم. ومع ذلك، فمن الأفضل أن يشرب في عطلة نهاية الأسبوع وفي المنزل، لأن هذا المشروب له تأثير ملين.
5. مشروب الشاي الأسود أو الأخضر العادية، ويضاف إليه قليل من الزنجبيل. وهذا الشراب أن يكون أكثر فائدة من الشاي المعتاد، فإنه ينشط ويحسن المزاج.

شرب شاي الزنجبيل، فوائد ومضار ذلك يعتمد على ما الغرض سوف استخدامه.

لا تبالغي

ومن المهم أن نعرف ليس فقط على فائدة هذا المشروب، ولكن أيضا كيفية شرب شاي الزنجبيل. دعونا نرى. إذا اخترت أن تدخل في النظام الغذائي الشاي والزنجبيل الخاص بك، وفوائد ومضار قد تختلف تبعا لكمية الكحول المستهلكة.

ينصح الخبراء هؤلاء الذين جلسوا على اتباع نظام غذائي، وشرب على الأقل 2 لتر من المشروبات يوميا، وكوب أو نصف كوب في كل مرة. أوصى جدا الذين يرغبون في انقاص وزنه لشرب كوب من الشاي لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام. فمن تماما طبيعتها شهيتك، تساعد في تسريع عملية الهضم.

معلومات هامة: شاي الزنجبيل هو يعمل ليس فقط كمدر للبول، ولكن أيضا فواصل بنشاط جدا من الدهون في الجسم. وهذا أمر مهم جدا لانقاص الوزن.

ولكن قبل ساعة من وقت النوم هو أفضل لوقف شرب الشاي. بعد كل شيء، لأنه يزيد حيويتها، والنوم هو واضح إلى أي شيء.

شاي الزنجبيل هو أيضا يشبع ممتازة الدم بالأكسجين. هذا أمر جيد لحالة الشعر والأظافر، ويساعد على تقوية الذاكرة. هذا المشروب يأخذ حتى الصداع وجعل الألم أقل حدة لالالتواء.

لذلك شرب الشاي معجزة بجرأة وتصبح أكثر صحة!