سول مع انخفاض محتوى الصوديوم: التقييم. الملح الصيغة الكيميائية

الملح هو التوابل القديمة، والتي بدونها لا تستطيع أن تفعل أي ما يقرب من صحن واحد. هذا ليس مجرد عبثا يطلق عليه "الموت الأبيض". سول مع انخفاض محتوى الصوديوم لتجنب عواقب وخيمة. دون انتقال حاد مع اتباع نظام غذائي خاص.

الملح مع نسبة منخفضة من الصوديوم - حقيقة أم خيال؟

أكثر من ذلك. ولنتذكر أيام الدراسة. صيغة الأملاح الكيميائية - كلوريد الصوديوم. سوف الصوديوم خارج المجمع لإزالة لا يعمل بأي شكل من الأشكال. ولكن هنا هو للحد من المحتوى - ممكن. هذا هو نفس بيع السجائر مع قليل القطران أو البيرة غير الكحولية. هذه ليست حيلة تسويقية. هذا صحيح.

لماذا هذا الملح؟

الصوديوم في الجسم البشري لديه دور مهم جدا. فإنه يحافظ على التوازن الاسموزي وإفراز الحمض في المعدة. غالبا ما تتجاوز معدلات ومع ذلك، ينصح استهلاك هذا المنتج.

سول مع انخفاض محتوى الصوديوم يتجنب المياه الزائدة في الجسم. وفقا لذلك، والكلى وانخفاض تحميل القلب. أن يتم تخفيض وخطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم.

توصيات

الملح مع محتوى منخفض الصوديوم يمكن أن تستهلك كل. ولكن قبل كل شيء فمن المستحسن للنساء الحوامل والمرضعات، الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، وكبار السن للحد من وزن الجسم، وتحسين عمل الكلى والقلب، وتطبيع ضغط الدم، ويستخدم الجميع أقراص اليود. المعدل اليومي - ملعقة.

تدريجيا تعتاد

سول مع انخفاض محتوى الصوديوم - منتج أوصى بها الأطباء، وأيضا للوقاية من الأمراض المذكورة أعلاه. استهلاك منخفض من هذا العنصر هو الأسلوب الرئيسي للعلاج غير العلاج. قد يبدو الأطعمة الخالية من الصوديوم الوحيدة التي لم ذيذ جدا. ولذلك، فإن المراحل الأولى في كل طبق أمر مرغوب فيه لإضافة القليل من الشبت أو البقدونس.

ملامح

الصيغة الكيميائية للملح الصوديوم تشير التأسيسي. استبدالها البوتاسيوم والمغنيسيوم يقلل من ضرر على الجسم لهذا المنتج. ويمكن لهذه العناصر أن يكون لها تأثير إيجابي فقط.

ملح كلوريد الصوديوم الواردة في 30٪ أصغر من في جدول العاديين. شعرت أنه قليلا مرارة، إذا طبق مالحة. في كثير من الأحيان مثل الملح المخصب بشكل مصطنع مع اليود. ولكن يتم تخزينها لفترة طويلة. فقط أكثر من تسعة أشهر.

عنصر هام من عناصر قوة مفيدة

مثال ممتاز على هذا المنتج هو الملح "Valetek". اختياره ليسكن على ذلك، كثير من الناس الذين صحتهم وصحة ذويهم ليست في المركز الأخير. سير الطبيعي للجسم، فإن هذا المنتج لا تتدخل. يتم تعويض البوتاسيوم ونقص المغنيسيوم. ضغط الدم تطبيع.

البروتينات والدهون والكربوهيدرات في الملح مفقودة. بالنسبة للأشخاص الذين ليسوا على استعداد لتغيير تفضيلات أذواقهم، ولكن نريد للحد من التأثير السلبي للصوديوم على الجسم - بالضبط ما تحتاجه. مثل هذا الاستحواذ، وسوف نقدر لكم دائما.

Adygei الملح

لا يستطيع الإنسان أن يعيش بدون ملح. ومع ذلك، والاستخدام المفرط منه (أكثر من 5 غرامات يوميا) قد تكون خطرة على الصحة. ملح الطعام مع محتوى الصوديوم خفض قادر على تخفيف لكم من خطر ارتفاع ضغط الدم النامية، حصى الكلى وهشاشة العظام. الصوديوم - ملح فقط عنصر ضار. بالمناسبة، للحد من استهلاكها أمر صعب. فإنه يؤدي إلى علاقة معينة.

آخر الرائعة تجسيد - ملح Adyg. وهي مصنوعة تقليديا في القوقاز. ملح الصوديوم والتوابل. حتى الآن، وضعت معهد التكنولوجيا الطبية الحيوية المبتكرة صياغة جديدة من Adygei الملح. محتوى الصوديوم خفضت فيه إلى 40٪.

مخاليط

النوى الملح مع انخفاض محتوى الصوديوم ضروري للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين للغاية. منتج آمن يجعل من الممكن للحد من الجرعة المعتادة من الدواء المناسب. إيلاء الاهتمام لLoSalt بك - خليط كاملة من الأملاح، مما أثرى في البوتاسيوم، والمغنيسيوم، مع انخفاض محتوى الصوديوم. انخفض الصوديوم في المنتج بنسبة تصل إلى 66٪. بشكل عام، فإن أفضل خيار.

مشكلة المجتمع الحديث

الملح مع مشاركات الصوديوم منخفضة يحصل دائما جيدة جدا. وهذا ليس مستغربا. بعد كل شيء، واحدة من أهم مشاكل المجتمع الحديث هو بالضبط الاستخدام المفرط للملح. يحتفظ الصوديوم الماء في الجسم. ولكن السوائل الزائدة يؤدي ليس فقط إلى تدهور نظام القلب والأوعية الدموية وارتفاع في ضغط الدم، ولكن أيضا إلى وذمة. وباختصار، فإن الملح مع محتوى الصوديوم خفضت - حلا ممتازا للوضع الراهن.

مجموعة المخاطر، كما ذكر آنفا - الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والنساء الحوامل، مرضى السكري، والرجال والنساء الأكبر سنا. ومن إليهم من الملح من الصعب جدا أن يرفض. وتأثير الصوديوم على الجسم فهي أقوى بكثير.

وبالمناسبة، فإن الجسم يحتاج الصوديوم لكل شخص. ومع ذلك، في كميات معتدلة. ما لا يزيد عن 5 غرامات في اليوم الواحد. ولكن، لسوء الحظ، يستخدم الروسية الحديثة ثلاث مرات أكثر من المعتاد الملح. ونحن لا نعتقد ولا تلاحظ كم يحصل في أجسامنا مع مختلف المنتجات. وبالإضافة إلى ذلك، فإننا كثيرا ما يضاف الملح إلى الطعام لا ارادي، حتى من دون الاضطرار لمحاولة.

قرر عدد قليل من الناس على التخلي عن إضافة الملح إلى وجبات الطعام. العديد من حبها. بعد كل شيء، هو ممتازة نكهة محسن، الذي تمت زيارتها كل واحد منا الوقت لتعتاد على منذ الطفولة.

النتائج

وأخيرا. سول - هو، بطبيعة الحال، جيد جدا. وكان يمكن أن يكون الكمال المطلق إذا لم يكن لشيء واحد. تعودنا على إضافة الملح حسب الذوق لدينا الأطباق وليس الكم. يتم الحصول على الأغذية المالحة وذلك بفضل ملح الصوديوم. فمن 30٪، وأكثر من ذلك حتى الصوديوم. لأنها أكثر ملوحة. بشكل عام، تفهم، من الملح مع محتوى منخفض الصوديوم - هو مثل الملح، وتضعف مع الطباشير. لا مالحة، لكنها غير مؤذية.

تهدف إلى الحد من تناول الملح للحفاظ على صحتهم، يجب البدء في التعود على الطعام ليس المالحة، أو على الأقل ملح أقل من المعتاد. بالمناسبة، للحد من الملوحة في وقت واحد تعزيز مذاق الطعام للمساعدة في مجموعة متنوعة من التوابل.

الملح مع محتوى الصوديوم المنخفض من هيكل غرامة. وتشمل هذه ملح البحر ليست كذلك، والصوديوم. ومع ذلك، فإنه لا يزال الأكثر فائدة.

تكلفتها صغيرة جدا. حوالي 40 روبل لكل 350 غرام. الطلب على هذا المنتج يتزايد مع مرور كل يوم أكثر وأكثر.

بشكل عام، إذا كنت تهتم بصحتك، وصحة ذويهم وحول ظهور ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. لكمية الملح المستهلكة أيضا. مما لا شك فيه، وأقل استخدامه، كلما كان ذلك أفضل وسوف تشعر. إذا كنت لا تستطيع التخلي عن الملح، ودفع فقط انتباهكم إلى خيار محتوى الصوديوم مخفضة. أنت بالتأكيد سوف يكون راضيا.