حرق الدهون في المنزل - ما هو عليه

وهناك الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم يحلمون بعنف من فقدان الوزن. بعض الاندفاع في صالات رياضية، والبعض الآخر الجلوس على جميع أنواع الوجبات الغذائية الجديدة من العالم، على أمل أن يكون لها تأثير خارقة. لا يزال البعض الآخر يبدأ في تناول حبوب منع الحمل المختلفة أو البحث عن حرق الدهون، في المنزل، المتاحة.

ولكن ما هي حرق الدهون؟ هذه هي المنتجات الأكثر تنوعا أو الاستعدادات التي، من خلال حرق الدهون، وتساهم في فقدان الوزن الزائد. وغالبا ما يشار إلى ذلك باسم المعدات الرياضية، ومعدات اللياقة البدنية، فضلا عن تمارين لفقدان الوزن. ومع ذلك، كل هذه الأساليب تعمل فقط في مجمع، تكملها الأحمال المادية متوازنة والتغذية معقولة.

حرق الدهون في المنزل يمكن استخدامها في نوعين: الرياضية أو الطبيعية. الرياضة (هم أيضا الاصطناعية) المخدرات هي مجموعات دوائية مختلفة من المواد التي تساعد على حرق الدهون. أنها تميل إلى تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة، زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم، ويمكن أن تعمل حتى على مستوى الهرمونية، والحد من الشهية أو إزالة السوائل الزائدة من الجسم. ونتيجة لذلك، يتم تحويل جميع الدهون المتبقية من دون تدخل في طاقة الجسم المطلوب ويتم إنفاقها أثناء التدريب. العضلات تصبح أكثر وضوحا، ورواسب الدهون لا لزوم لها تختفي . وتشمل هذه المواد استخراج الفلفل الأحمر، غرنا، الشاي الأخضر، الكافيين، الثيامين، البيتين، شولين وغيرها الكثير.

ومع ذلك، فإن هذه الوسائل لها العديد من الجوانب السلبية، لماذا حتى الرياضيين المحترفين استخدامها مع عناية كبيرة. ويمكن استخدامها فقط تحت الأحمال الثقيلة جدا، وإلا لن يكون هناك أي فائدة، ولكن الآثار الجانبية تستمر لفترة طويلة. هذا هو ضعف مع التعرق، وعدم الراحة وغيرها من الأحاسيس غير سارة. وبالإضافة إلى ذلك، فقط طبيب مؤهل يمكن أن تساعدك على العثور على الدواء المناسب. لا يوصى باختيارها بنفسك، ولكن يحظر تماما.

حرق الدهون الطبيعية في المنزل هي مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. أولا وقبل كل شيء، وهذه هي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، واستيعاب التي تتطلب قدرا هائلا من القوة من الجسم. هضمهم يأخذ الكثير من الطاقة أن السعرات الحرارية الواردة هي الحد الأدنى. هذا هو، أولا وقبل كل شيء، الكيوي والكوسا والملفوف الأبيض. يمكنك استهلاكها بكميات كبيرة، ويفضل دون المعالجة الحرارية، للحفاظ على جميع الخصائص المفيدة.

في معظم الأحيان، اتباع نظام غذائي في المنزل لذيذ وصحية. إلى المكونات المعروفة من هذه الوجبات الغذائية يمكن أن يعزى حرق الدهون الحقيقي - الجريب فروت والكرفس. أنها تسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتستخدم بنشاط في فقدان الوزن. يجب أن أقول أن جميع الحمضيات لديها مثل هذه الممتلكات الرائعة، ولكن إذا كان هناك مشاكل مع عملية الهضم، ينبغي أن تؤكل بحذر. أيضا مع العين على النظام الغذائي، يمكنك تضمين الزنجبيل والفلفل الحار.

مثالية حرق الدهون في المنزل - وهذا هو البصل الثوم. نعم، فهي رائحة جميلة، لكنها نظيفة تماما الأوعية وحرق الدهون، مما يساعد على الحفاظ على الانسجام. الشيء الوحيد الذي يستحق تذكر - القلي يقتل خصائص مفيدة، بحيث يجب أن تؤكل جميع الأطعمة المفيدة الخام. المأكولات البحرية، خل التفاح والبطاطس المخبوزة هي أيضا فعالة . لفقدان الوزن بشكل فعال، يمكنك إضافة مفيدة الأعشاب الدهون الشعلات إلى الشاي. هذا هو البقدونس، أوراق الكرفس والبنفسجي.

ولكن، فمن يستحق تكرار، وجميع المنتجات المفيدة تعمل فقط في تركيبة مع اتباع نظام غذائي متوازن والتدريب المختصة. وعندئذ فقط ستظل الصحة والشخصية في الشكل، وستكون الحالة والمزاج جميلة.