تدليك الثدي للنساء

يمكن أن يتم تدليك الثدي عن طريق استخدام تقنيات مختلفة. كل هذا يتوقف على الهدف المنشود.

حول الثدي جميلة حلم معظم النساء. يتساءل الكثيرون كيف أن تعطيه أفضل شكل ممكن. ووفقا لبعض الخبراء، من أجل تحقيق هذا الهدف على الاطلاق لا حاجة الى انفاق الكثير من المال وأنتقل إلى جراحي التجميل.

هناك تمارين خاصة وتدليك الثدي، مما يسمح للمرأة أن يغير ليس فقط الشكل ولكن أيضا حجم تمثال نصفي لها. في نفس الوقت تنفق ما يكفي على عدم أكثر من ساعتين في اليوم.

كيف لتدليك الخاص بك الثدي؟

أوصت يعجن تقنية التصحيحية لتكبير الثدي. هذا تدليك الثدي لا يمكن أن يؤديها بشكل مستقل.

للقيام بذلك، واتخاذ اليد في الصدر بحيث كانت الحلمة في وسط النخيل. يجب أن يبدأ تدليك الثدي ببطء، والانتقال يديه تجاه بعضهم البعض. فمن الضروري لتنفيذ مثل هذه الخطوة تسع مرات. التمرين التالي تبدأ نفسا عميقا. على زفر، تحتاج إلى الضغط على الصدر - تعقد لها أقرب إليه. هذه الحركة يجب أيضا أن يتكرر تسع مرات. لا ينصح الممارسات الشرقية لتنفيذ عدد أكبر أو أقل من الحركات. عند ممارسة التنفس الخاصة بك ينبغي أن ترصد عن كثب، وكذلك للتأكد من أن الحلمة ووسط كل النخيل نفس. هذا تدليك الثدي هي فعالة جدا، لأنه يقوي العضلات، وتعزيز الدورة الدموية من السوائل في الأنسجة، وكذلك تنشيط الدورة الدموية.

عند استخدام تقنيات تصحيح الأخرى الموصى بها زيت التدليك. قبل المناورات هي العلاج مفيدة المياه، على وجه الخصوص، دش النقيض من ذلك، التدليك أو الكمادات. قبل البدء في الإجراء، ينبغي تطبيق النفط إلى النخيل (وليس على الصدر) وطحن. وكان النفط ثم بعناية وببطء في حركة دائرية يفرك في الجلد. وتجدر الإشارة إلى أن عضلات تقع فوق الثدي. إنهم يؤيدون ذلك، فإنه يعتمد على الخطوط العريضة لدولتهم. لذلك، فمن المستحسن منطقة الثدي لتدليك مع كثافة أكبر، وتوجيه حركة المرور من الكتفين إلى المركز. مع التحفيز للمنطقة تحت التمثال مصنوع من مركز الدوران في جانب من الإبط.

مدة العلاج - بدءا من ثلاث إلى خمس دقائق. بعد ذلك يجب عليك الانتظار لامتصاص والنفط الجاف. ثم فمن المستحسن أن ارتداء حمالة الصدر مريح.

عند العمل على تصحيح الثدي لا ينصح بارتداء الملابس الداخلية مع السيليكون أو رغوة إدراج. ولا يجب ضغط الصدر. فمن الضروري لتمكينه من اتخاذ شكله الطبيعي.

أبسط نوع من التدليك يعتبر دوامة. وعلاوة على ذلك، كما تبين الممارسة، بل هو أيضا الأكثر فعالية. المياه تنتج لينة ورقيقة على الجلد والعضلات. في هذه الحالة، يصبح الجلد مرونة و قوة العضلات ويزيد بشكل ملحوظ.

دوامة يمكن استخدامها، كمادات، الدوش أو مياه جارية. معالجة المياه هي مفيدة للجسم كله، بالإضافة إلى ذلك، فهي لطيف جدا. ينبغي أن تركز على التمثال. قد تكون مدة المائي بضع دقائق فقط، ولكن النتيجة قد تكون مثيرة للدهشة. سوف تحصل على الإجراءات العادية منغم والثدي جميلة.

ولكن، إذا تعطي لنفسك متسع من الوقت لا يعمل، فمن المستحسن التدليك على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.

لهذا الإجراء باستخدام طائرة المياه يجب ضبط ضغوطها. لتجنب الإصابة، لا ينبغي أن يكون ضغط قوي جدا، وتحقيق ينبغي أن التأثير لن يكون ضعيفا جدا. يجب أن تكون درجة حرارة الماء لا تجلب الراحة. عن طريق المياه النفاثة ينبغي القيام بحركة دائرية بالزيادة. أوصى عشرة من هذه الحركات على كل الثدي. مدة العلاج - 8-10 دقائق. الحذر يجب تدليك الحلمات ومنطقة بالحليمة نظرا لزيادة حساسية هذه المناطق.