النوم الموقف اختلف

رفاهيتنا لا يتوقف فقط على مدى فترة طويلة وعلى ما ننام، ولكن أيضا في موقف ما. تلك أو المواقف الأخرى التي ينام الناس، يمكن أن يسبب الشخير، آلام الرقبة وآلام الظهر. وهذا يؤثر على الصحة والأداء والحالة المزاجية للشخص. الموقف المفضل أثناء النوم قد لا يكون أفضل.

فمن غير المستحسن أن ينام على معدتك، إذا كان هناك مشاكل مع الجزء الخلفي. وبالإضافة إلى ذلك، قد تواجه صعوبة في التنفس. إذا كنت تنام على ظهرك، هل خطر الاستيقاظ الشخير من أقاربهم. وعلى الرغم من هذا، والنوم الموقف فيه رجل ملقى على ظهره، ويوصى الأطباء بأنها الأكثر وغير مؤذية للصحة. في هذا الموقف، والعضلات في حالة استرخاء قدر الإمكان، إلى الرقبة والعمود الفقري يخفف من المفاصل والاسترخاء والراحة. أيضا، يتم تحسين عمل الجهاز الهضمي في هذا الموقف.

إذا كان لديك المواقف النوم المفضلة ل- على بطنه أو على الجانب الخاص بك، فإنك حتما "يعصر" الشخص، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد. وتزعم cosmeticians هوليوود أن الإنسان يمكن تحديد دائما أن يحب النوم على أي جانب. في هذه الحالة، فإننا مرة أخرى حفظ تشكل على خلفية أن يبقيك شابا.

ربما فقط في الحالتين، قد يكون غير مرغوب فيه. واحدة من سلبيات، كما سبق ذكره، والشخير. إذا كان الشخص عرضة للشخير، وهذا هو الموقف النوم على الظهر تفاقم هذه المشكلة. النوم في حد ذاته لم يسمع، ولكن لا يمكن للآخرين الحصول على النوم.

ثانيا، على الموقف الخلفي هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي (الربو والتهاب الأنف). في هذا الموقف، يتم تقليل كمية الأوكسجين في الدم، والتي قد تساهم في تدهور الصحة.

تشكل على الجانب، وفقا للأطباء، هو الثاني من الفوائد التي تجلب للجسم. زائد الرئيسية لهذا الموقف النوم - هذا القرار مع مشاكل الشخير. أيضا، وهذا الموقف غير مواتية للمرأة الحامل: إذا كنت تنام على الجانب الأيسر، ويحسن الدورة الدموية وبالتالي يضمن تدفق مستمر من الدم إلى الجنين. وبالإضافة إلى ذلك، في هذا الموقف، والكلى تعمل بشكل جيد، وهو أمر مهم جدا للنساء الحوامل.

عموميات من هذا الموقف هي:

- الحمل على العنق والكتفين، لذلك كنت بحاجة لالتقاط وسادة، والتي سوف تبقى الرقبة على مستوى الجسم.

- ظهور التجاعيد على الجانب الأيسر من وجهه.

تشكل على البطن مضر جدا للذكر. أولا، يتم تخفيف الجسم الحد الأدنى، قد تظهر قبل التجاعيد، وآلام الرقبة، وبعضهم في هذا الوضع تبدأ لطحن أسنانهم.

ثانيا، يحدث تدهور الدورة الدموية في الأعضاء الداخلية. ووفقا للاحصاءات، هو سبب حوالي 40٪ من العجز الجنسي من عادة النوم على بطنك.

يجب أن أقول أن الموقف الذي ينام الناس معا، تختلف عن المواقف من الناس الذين اعتادوا على النوم وحده. إذا كان الرجل ينام المقبل لله النصف الآخر، ويأخذ موقف، والقدرة على التفكير واحد أو مرحلة أخرى من العلاقات. لشرح المواقف النوم معا، أنت فقط بحاجة إلى معرفة لغة الجسد. لذلك، يمكنك بسهولة معرفة ما يشعر لك لمن تريد. الأزواج تمر الأيام الأولى يحبون النوم عادة، تعانق بعضها البعض.

عروسين، الذين هم في غاية السعادة معا، وموقف غريب "الملاعق". وهناك أيضا يطرح أخرى للأزواج، ولكل منها معناه: "شانيل"، "العودة إلى الوراء"، "مهد"، "بلسم"، "توقع"، "سقف".