النظام الغذائي الأفوكادو - واحدة من العديد من الطرق لتكون أقل حجما

اسم حديث لمحطة يأتي من الأفوكادو drevneatstekskogo "ahuakatl". في بلدان مختلفة، منذ العصور القديمة ويسمى بطرق مختلفة: في مكان ما الغول الأمريكي، في مكان ما شجرة الخصية لأن شنقا الفاكهة في أزواج وترتبط مع الهيئات الرجال معروفة، ولكن ربما الأكثر شهرة اسم - الكمثرى التمساح، ربما ل قشرة صلبة مع البثور اللون الأخضر الداكن. في أوروبا، وقد ظهرت هذه الفاكهة في وقت لاحق من ذلك بكثير، وأصبح واسع الانتشار وفعل مؤخرا - في 20S من القرن ال20.

تطبيق

بالنسبة لسكان البلدان الاستوائية، الأفوكادو هو واحد من أهم الأغذية. لاستخدامها في الطعام مناسبة الفاكهة فقط قد حان، كما غير ناضجة - الشاق وناضج - الزيتية وفضفاضة. التمساح الكمثرى - والمنتجات الغذائية مرضية بما فيه الكفاية، والذي يحتوي على عدد وافر من الفيتامينات والأملاح والمعادن. ليس كل من يحب الطعم. الجسد لديه نكهة زبداني غريبة مع نكهة جوزي طفيفة. هذه الفاكهة يمكن أن يحسن أي طبق والأفوكادو جيدة طعم خاص في صلاح الدين. من الناحية الطبية، والفاكهة هي فعالة جدا في حماية الكبد، يطهر ويقوي جدران الأوعية الدموية، وتطبيع ضغط الدم، ولها تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية، ويساعد على الوقاية من السرطان. وبالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الأفوكادو لانقاص الوزن. في التجميل المستخدمة على نطاق واسع للنفط، والتي من مختلف المستحضرات والكريمات.

تطبيق في علم التغذية

ويبدو أن النظام الغذائي الأفوكادو غير مناسب، كما أنها تعتبر الدهون إلى حد ما وذات السعرات الحرارية العالية الأطعمة، ولكن هذا أمر مضلل. الدهون، الواردة في ثمار هذه الفاكهة، سهلة الهضم، فإنها يمكن أن يسمى مفيدة. أنها تعطي الجسم شعورا بالشبع، على التوالي، وانخفاض الشهية، ويختفي الجوع. عناصر مفيدة لا تعد ولا تحصى في الفاكهة يساعد على الحفاظ على مستويات هرمون السليم في الجسم. وإلى جانب استعادة الأيض. ويمكن القول أن عبارة "فقدان الوزن بشكل صحيح" تعكس الحقيقة، إذا قررت أن تفعل ذلك، وذلك باستخدام التمساح الكمثرى.

الوجبات الغذائية

وهناك عدة أنواع من الوجبات الغذائية على أساس الأفوكادو، لفقدان الوزن، فهي مثالية، تسمح إعادة تعيين إلى 1.5 كجم في اليوم الواحد، ولكنها صارمة بما فيه الكفاية. هنا مثال واحد منهم. على الفطور، وتناول نصف الأفوكادو مليئة الجبن قليل الدسم. لتناول طعام الغداء هو نصف (المفروم)، مع مزيج البيض المسلوق وخيار صغير، يضاف البصل الأخضر. تناول الطعام مرة أخرى مماثلة نصف الجبن الخالي من الدسم الجنين. يمكنك إضافة إلى هذه قطعة صغيرة من اللحم الخالية من الدهون. لاحظ أن قطع الفاكهة يجب أن نكون حذرين للغاية، وذلك لأن العظام يصبح ساما عند تعرضها للهواء. يمكن التمسك هذه الوجبات الغريبة أن يكون هناك أكثر من ثلاثة أيام. كل هذا الوقت، تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من المياه النظيفة، وعندئذ فقط يمكننا القول اننا نستخدم الأفوكادو النظام الغذائي، والقيام كل شيء وفقا للقواعد. أن ثواب هذه الأيام الثلاثة من "التعذيب" أن يكون هذا الوزن، انخفض على نظام غذائي، لا تعود الى الظهور. الأفوكادو النظام الغذائي ليس فقط يساعد على حرق الدهون، فإنه لا يتراكم الودائع في المستقبل.