النظام الغذائي الأطباء شعبية. آراء ونتائج

الوجبات الغذائية لا تعد ولا تحصى التي تنطوي على فقدان الوزن السريع، هو الآن لم يكن مفاجئا. تظهر أسماء الوجبات الغذائية جديدة كل يوم تقريبا. ومع ذلك، ليست كلها مفيدة على حد سواء، معظمهم من أحادية في طبيعتها، ويوفر كمية ضئيلة نسبيا من السعرات الحرارية في اليوم الواحد. الميزة الوحيدة لهذا النوع من الطعام هو نتيجة أسرع، ولكن هناك بعض العثرات: فقدان الوزن السريع ويرجع ذلك إلى إفراز السوائل والسموم، ولكن ليس كتلة الدهون، انشقاق أن لا يذهب بعيدا أيام، ولكن أشهر.

الخصائص العامة

الأطباء النظام الغذائي، و ترتبط ردود الفعل والنتائج التي سيتم مناقشتها في هذه المقالة فقط لفئة صارمة وصعبة نوعا ما على الامتثال للحصص. حصلت على نظام امدادات الطاقة اسمها ليس من حقيقة أنه يحمل في طياته بعض الاستخدامات الأخرى من الهدف الرئيسي. يتم تقديم هذا النظام الغذائي من قبل الأطباء لغرض إنقاص الوزن في السمنة، ولكن في كثير من الأحيان يشرع في فترة ما قبل التنفيذ. تتكون لها ميزة فقط في تراكم الإخلاء في حالات الطوارئ من المنتجات من الجسم من أجل منع الآثار الجانبية من إدارة التخدير في المريض.

ومع ذلك، فإن الأطباء اتباع نظام غذائي، واستعراض نتائج التي تسبب فضول كل أولئك الذين يحاولون انقاص وزنه، ويعد منذ زمن طويل لاستخدامها للأغراض الطبية وتترجم إلى فئة من الطرق السريعة القياسية لانقاص وزنه. تخضع لمثل هذا النظام الغذائي ليس مهما فقط لكل القائمة اليوم، ولكن يشمل أيضا خطوة فيه والخروج. لتجنب مشاكل في الهضم، حاول عشية بضعة أيام لا وجبة دسمة ولا ننجرف وجبات الطعام في المساء. أما بالنسبة للإنتاج، وينبغي أن تكون تدريجية وقياس.

الأطباء اتباع نظام غذائي، ومراجعات تتم تغطية نتائج التي أساسا في سياق ايجابي، ويمكن أن تستمر 7 أو 14 يوما. ذلك يعتمد على عدد الكيلوغرامات التي تريد التخلص منها. المبادئ الأساسية للنظام الغذائي لمدة أسبوعين هي كما يلي:

• في اليوم الأول - التفريغ. من المفترض أن تستخدم المياه المعدنية فقط (بدون الغاز فقط).

• اليوم الثاني - 800 مل من الحليب مع قليل الدسم وتفاحة واحدة في المساء.

• اليوم الثالث - مرة أخرى، المياه المعدنية واحدة.

• في اليوم الرابع والخامس - الغذاء النباتي. الخضار في شكل من السلطات والفواكه الطازجة وهلم جرا. D.

• اليوم الخامس - الحليب 800 مل.

• وفي اليوم السادس - يسمح المياه المعدنية خلال النهار، ولكن الإفطار بيضة مسلوقة وكوب صغير من الشاي.

• اليوم السابع - ازدحاما: 100 غراما من الجبن قليل الدسم المنزلية، و 400 مل حليب 600 مل من اللبن وكوب صغير من الشاي ليلا.

• وفي اليوم الثامن النظام الغذائي يبدأ مرة أخرى.

إذا كنت ترغب في خسارة الوزن صغيرة، فمن المستحسن أن احترام النظام الغذائي لل7 أيام فقط.

النظام الغذائي الأطباء: استعراض والنتائج

وفي ضوء هذه النتيجة محدودة وجامدة المتوقع النظام الغذائي ستكون ضرورية. وفقا للخبراء، والأمر متروك إلى 15 كجم في أسبوعين، ولكن بالطبع كل هذا يتوقف على وزن الجسم الأولي.

ردود الفعل من أولئك الذين هم قادرين على تقييم النظام الغذائي ومتنوعة جدا، ولكن أن يعمل النظام الغذائي، وأكد مرارا وتكرارا. كما أشار الجوع العيوب التي يعذب في الأيام الأولى، وكذلك دوخة وغيرها من أعراض نقص السعرات الحرارية.

أطباء الحمية (7 أيام): نتائج

ونظرا لحقيقة أن أي تقييد النظام الغذائي الرئيسي وزن الجسم وخسر في بداية الحدث، والخبراء يعدون لتفريغ ما يصل إلى 10 كجم! ولكن إذا كنت ترغب في تحقيق هذا الهدف، وتذكر أن هذه القفزات الكبيرة في الوزن ليست هي أفضل وسيلة تؤثر على الحالة العامة للصحة.

وعلى الرغم من النظام الغذائي الهزيل، حان الوقت الآن لتقييم النظام الغذائي العديد من يسمى ب "حمية الأطباء". يتم تخزين النتائج مع منفذ الطرد والكربوهيدرات المنتجات تدريجية لفترة طويلة.