المعكرونة مع الخضار - بسيطة وأنيقة

العديد من تجاهل خطأ أطباق المعكرونة. ولكن هذا المنتج ليس فقط لذيذ، ولكن من المفيد أيضا، وخاصة إذا كانت مصنوعة من القمح القاسي. في هذه المعكرونة على الكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن. شكرا لهم، ويحصل الجسم على الطاقة اللازمة. المعكرونة مع الخضار - هذا الطبق يستحق أي وليمة. ويمكن إعداد الأصلي بحيث هذا الخلق الطهي مع متذوقي متعة وسوف نقدر.

السباغيتي الايطالية

ولتحضير معكرونة تحتاج، ثلاثة الطماطم (البندورة)، واثنين من الفلفل الحلو من ألوان مختلفة، ولكل 200 غرام من اللحم المفروم، على بعد بضعة فصوص من الثوم (كمية اختياري)، والتوابل والشبت. خبز الفلفل في فرن محمى لمدة 10 دقائق ثم انتشرت في حزمة لنفس المقدار من الوقت. الطماطم والثوم مقطعة إلى مكعبات صغيرة. وضع النار مقلاة مع الزيت النباتي ويقلى الثوم. التالي، ونحن نأخذ من ذلك وضعت في حشو عموم. بعد القلي وجيزة تضاف الطماطم. الفلفل تنسحب من الكيس واضحة على الجلد. تقطع الى شرائح ووضعها في وعاء. المتداول الآن في التوابل حسب الذوق (الملح و الفلفل). ينضج جميع المكونات حتى تصبح جاهزة. تغلي المعكرونة حتى تصبح طرية. وضعنا لهم على طبق من ذهب، ووضع حول الخليط المعد. المعكرونة مع الخضار خدم الساخنة.

الغذاء قليل الدسم

لفي الدورة المقبلة من الضروري اتخاذ اثنين من الباذنجان والكوسا اثنين، مبة واحدة والجزر، و 150 غراما من صلصة الطماطم أو صلصة الطماطم، وبضع فصوص من الثوم، والزيت النباتي والملح والمعكرونة (250 غرام). الباذنجان والكوسا مقطعة إلى مكعبات والجزر وثلاثة على مبشرة. تطهير البصل وقطع ناعما جدا. لطهي المعكرونة مع الخضار، فمن الضروري اتخاذ مقلاة مع قاع سميك، أو مقلاة التحميص. إضافة إلى نشر القليل من الخضار والزيوت النباتية أعد. كل يقلى لمدة حوالي 15 دقيقة، ثم يتبل بالملح حسب الذوق. صب صلصة الطماطم، والتي يمكن أن تضعف قليلا بالماء. ويعقب ذلك الثوم المفروم. يترك على نار خفيفة حتى ينضج تماما. بشكل منفصل تغلي أي المعكرونة. مزجها مع الخضار على البخار وخدمتها.

طبق الأصلي

في نهاية الحديث عن كيفية طبخ المعكرونة مع الخضار. وصفة بسيطة حقا. خذ 500 غرام من القرنبيط كما الكثير من القرنبيط 6 فصوص من الثوم، الزعتر شعاع واحد وريحان، 25 غراما من الأنشوجة، 2 الفلفل الحار المجفف، 500 ملليلتر المهروس لب الطماطم (الرياح التجارية)، والنبيذ والخل الأحمر، و 500 غراما من كريم جودة عالية، و 200 غراما البارميزان وجبن موزاريلا 200 غرام، وزيت الزيتون، والمعكرونة كانيلوني والليمون وملح البحر والفلفل وحوالي أربعة جرجير حفنة. القرنبيط والبروكلي يغلي لمدة 5 دقائق. لا تأتي المياه. في مقلاة مع قاع سميك صب الزيت ويقلى الثوم المفروم، ثم يضاف الفلفل الحار والزعتر والأنشوجة. مارك غراي لمدة 10 ثوان. إضافة الخضار في وعاء وبعض المياه التي خلفتها الطهي. يترك على نار خفيفة مدة 3 دقائق، ثم جعل الخليط في هريس. نحن انتشاره في النموذج. الطبقة التالية هي الرياح التجارية، وقليل من الملح و الخل. القشدة الحامضة والجبن والتوابل الهريس (إذا لزم الأمر إضافة الماء من الخضار الطبخ). نحن نملأ كانيلوني مع الخليط ووضعها في الشكل. كبار ريحان sypem وجبن بارما. وضع المعكرونة مع الخضار في الفرن لمدة 40 دقيقة. يقدم هذا الطبق مع الخبز المحمص.

هذه بسيطة أطباق المعكرونة حتى مع وجود الصورة قد تصبح مواجهة أي مجلة الطبخ.