الكوكي صفة بسيطة بدون سكر

يستخدم المطبخ الغذائية على كمية كبيرة من الناس. شخص الانضمام إلى التغذية السليمة، وشخص يجلس على نظام غذائي صارم، وشخص الحلو والدقيق بطلان لأسباب صحية. ولكن ما دلل نفسك؟ ماذا نأكل الشاي الحلو؟ ونحن نقدم وصفة سهلة وسريعة من شأنها أن يعلمك لطهي الطعام لذيذ كعك الشوفان بدون السكر والدقيق.

كثير من الناس يعتقدون أن الأوقات الصعبة - هو بالتأكيد مفيدة، ولكن لا طعم له. في الواقع، يمكنك طهي الكعك دون الدقيق والسكر، ولكنها سوف تتحول إلى لذيذ، القلبية وبلطف.

بسكويت مالح على أساس الجبن ونخالة

هذا النوع من النظام الغذائي الكوكيز مثالية لأولئك الذين يراقبون نظامهم الغذائي، عد السعرات الحرارية، وأموالهم في محفظة. وصفة هي مجموعة غير مكلفة للغاية من المنتجات، سريع جدا في إعداد ونتيجة لذيذ.

المكونات

• تفاحة واحدة كبيرة (فمن المستحسن أن تكون أصناف غير الحمضية).
• 250 غراما من الجبن.
• بيضة واحدة الدجاج.
• ملعقتين من أي النخالة.
• التوابل - الهيل، والقرفة.
• وهناك كمية صغيرة من الصودا (قرصة).

عملية إعداد

التفاح غسل وفرك على مبشرة الخشنة. قشر لا يمكن إزالتها. ثم، وضع التفاح المبشور في الخلاط. إضافة إلى ذلك البيض، والجبن، ونخالة والتوابل. جلب إلى التجانس التام.

الطبخ الفرن. ننتقل 180 درجة وساخنة. وفي الوقت نفسه، على ورقة الخبز للخبز هوامش الورق. من التفاح كتلة اللبن الرائب حصلت جعل كرات صغيرة، ثم تشكيل كل من الكعكة حبة. الكوكيز بدون سكر، وصفة التي نقدمها، ويخبز لمدة 10-15 دقيقة. إذا كنت ترغب هش الذهبي، ثم يمكنك إضافة درجة في الفرن مع الاستمرار على الكوكيز هناك لمدة خمس دقائق أخرى.

ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على التناسق الدقيق المدهش وكعك لذيذ دون السكر والدقيق. إذا كنت تأخذ لتحضير التفاح نوعية جيدة الأصناف الحلوة، حتى أنك لن تلاحظ أنه لا يوجد السكر في الحلويات.

بسكويت مالح على أساس رقائق الشوفان

إذا كنت تعتقد أن الكوكيز طبخ بدون سكر والبيض غير ممكن، كنت مخطئا. نحن نقدم لك لطهي كعك الشوفان لذيذ بدون سكر. وسوف تكون كبيرة، بالإضافة إلى الشاي أو القهوة عبق ووجبة إفطار المفضلة.

المكونات

• 200 غراما من دقيق الشوفان.
• 50 غراما من الزيت النباتي (الرائحة).
• 50 غراما من الطحين.
• وقليل من الملح.
• وقليل من الملح.
• 150 جرام من التمر.
• واحد موزة صغيرة (150-170 غرام). وزن الموز مع قشر.
• ملعقة من عصير الليمون.
• ألف قرص من صودا الخبز.

عملية إعداد

أولا نحن بحاجة لطحن في خلاط أو القهوة رقائق الشوفان طاحونة. محاولة لطحن أنهم لا ينتهي لا تحول إلى دقيق. يجب أن يشعر رقائق الاتساق عندما نستعد لدينا الكوكيز بدون سكر. تمت إضافة الخليط الناتج 50 غراما من دقيق القمح ويخلط جيدا.

إضافة الصودا، والتي لا بد أولا "سداد" بمساعدة ملعقة صغيرة من عصير الليمون. إذا كنت تريد، ثم إضافة بعض التوابل العطرية: الفانيليا والهيل والقرفة. كل هذا المزيج.

ثم، يجب إضافة وزن الزيت النباتي. ونحن نحتفظ الوزن لفترة من الوقت. خلال هذه الفترة، يمكنك إعداد المكونات الأخرى. منذ نستعد الكوكيز بدون سكر، ثم استبداله في هذه التواريخ صحن والموز. الموز نحن نظيفة ومقطعة إلى قطع صغيرة. مواعيد غسل، بإزالتها من العظام ومقطعة إلى قطع صغيرة أيضا. قطع الفواكه وضعها في الخلاط ويرتفع الى التجانس التام. وأضافت الكتلة الناتجة إلى خليط الشوفان.

الآن فقط تحتاج إلى عجن العجين البسكويت والشكل. العجين لا عصا على اليدين وأنهم بالتنقيط بضع قطرات من الزيت النباتي. لتشكيل الكعكة دون دقيق الشوفان والسكر يمكن أن يكون في أي شكل من الأشكال. يمكنك الاستفادة من قطع الكعكة الخاصة قطع، يمكنك ان تجعل مجرد الرقاق الصغيرة اليدين.

خبز الكوكيز سيكون في مسخن الفرن 200 درجة. وقت الطهي - 25 دقيقة. ولكن، أن تطمئن، في غضون عشر دقائق وسوف تشعر أنك رائحة غنية من المستغرب انطلق من داخل الفرن. نكهة حلوة! رغم عدم وجود غراما من السكر!

يبقى الحصول على الكعكة من دون دقيق الشوفان والسكر من الفرن، وتبرد قليلا وخدمتهم مع الشاي أو الحليب الدافئ. شهية طيبة!