العين رمادية فاتحة اللون، يخبز في الفرن

العين رمادية فاتحة اللون، يخبز في الفرن - طبق لأولئك الذين يحبون المطبخ الأصلي. بعد رمح قيمتها ليس فقط بالنسبة للأبيض، والعطاء واللحوم لذيذ، فمن النساء، على سبيل المثال، مثل بفضل منخفضة السعرات الحرارية بما فيه الكفاية مقارنة مع غيرها من الأسماك. وفي جثم اللحوم يحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات التي لا غنى عنها لحياة كاملة من كل شخص مفيدة. ومع ذلك، فإن السمك يمكن أن تكون مدفوعة يرقات الطفيليات. لذلك، هو خبز أسلم طبق سمك الفرخ في الفرن - ارتفاع في درجة الحرارة أثناء الخبز تقتل كل الكائنات الحية المجهرية. وبالتالي، فإننا نعتبر ترتيب كافة مراحل التحضير.

العمل على خفض قفازات جثم، أول خطوة من نوعها قبالة زعانف لكي لا تجرح يديك عليها.

في بداية العين رمادية فاتحة اللون واضحة من المقاييس، ثم قطع البطن وإخراج الدواخل، ثم يغسل جيدا الأسماك. المرحلة المقبلة - فصل العمود الفقري من الرأس والذيل، وبلطف سحب العظام. ثم تغسل الأسماك مرة أخرى، مع رش الملح ونحتفظ بها في الثلاجة لمدة 25-30 دقيقة.

العين رمادية فاتحة اللون، يخبز في الفرن، في حالتنا سوف تكون محشوة مع المكسرات والرمان. للقيام بذلك، تفكيك القنبلة، وسحب لهم للخروج من الحبوب. الجوز المقشر طحن، إضافة الملح إليها والرمان والفلفل الأسود والبصل المفروم. مزيج دقيق وfarshiruem البطن مع الخليط، ثم تخاط بعناية. تحول الفرن وارتفاع درجات الحرارة إلى 200 درجة مئوية. ولئن كان من الاحماء، على ورقة الخبز، صب الزيت النباتي وانتشار جثم لدينا.

العين رمادية فاتحة اللون، يخبز في الفرن، وإعداد لمدة 40 دقيقة يقدم هذا الطبق مع مجموعة متنوعة من الحبوب: الأرز والقمح، والقمح، وكذلك طبق على ما يرام مع البطاطا.

المكونات:

الجوز مقشر - 150 غرام.

قنابل يدوية - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

العين رمادية فاتحة اللون - 1-1،3 كجم،

البصل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

النفط العجاف - 80 مل

الفلفل الأسود المطحون والملح - لذوقك.

وهناك وصفات أخرى، مثل الفرخ، خبز كلها في الفرن.

نقول. يتم تنظيف السمك من المقاييس، أحشاء ينتزع منه جيدا ويغسل. ثم، من خلال جعل تخفيضات عميقة في الذبيحة، وفرك مع الملح والفلفل وإعطائها 30 دقيقة prosolitsya. في هذه الأثناء، وقطع الطماطم إلى شرائح رقيقة. وبعد البصل shinkuem رقيقة نصف الحلقات. ثم قطع نصف ليمونة إلى دوائر رقيقة.

سوداك تنتشر تماما على ورقة احباط. ثم في كل شق على جثة إدراج بعناية شريحة من الطماطم وشريحة من الليمون. حتى يتم مشربة الأسماك، ونحن، في هذه الأثناء، وتبدأ لطهي صلصة لها. تحقيقا لهذه الغاية، واثنين من ملاعق من الخردل مختلطة مع عصير الليمون نصفين المتبقية. بعد هذه الصلصة مغموس جثم لدينا في كلا الجانبين.

وبعد ذلك، في النصف الثاني من البصل المفروم المتبقية والطماطم يكون لتفريغ الأسماك لدينا في الداخل. يمكنك أيضا أعلى البصل priporoshit التي لا تزال قائمة. وعلى الذبيحة كلها وضع عدد قليل من الأغصان الخضراء من البقدونس. ثم نحن التفاف كل شيء معا في احباط وتحويل الفرن. تحول رمح جثم إلى المقلاة، وعندما تكون درجة الحرارة داخل الفرن تصل 200 درجة، ووضع خبز ل35-40 دقيقة. وأوصت 25 دقيقة لقطع الجزء العلوي من احباط لأعلى البايك خفيفة احمر.

العين رمادية فاتحة اللون، كلها خبز في الفرن، هو الغذائية، طبق مغذية جدا أن يتم استيعابها بسهولة من قبل الجسم. وكطبق جانبي ويمكن استخدام البطاطس المسلوقة (البطاطس يمكن أن يكون)، والأرز المسلوق.

المكونات:

العين رمادية فاتحة اللون - 1-1،2 كجم.

الليمون - 1 بالمائة.

بصلة متوسطة الحجم - 1 بالمائة.

الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

الخردل،

حفنة من البقدونس،

من الفلفل الأسود المطحون والملح - لذوقك.

أحب المزيد من العطاء لحوم الأسماك؟ لاحظ كيف تستعد جثم، يخبز في القشدة الحامضة.

قبل تطهير جثم وغسلها جيدا. ثم نجعل قطع عميق كل 4 سم ويتبل بالملح. قطع خواتم نصف البصل ويقلى في الزيت النباتي والملح والفلفل. كل درجة على الأسماك تملأ البصل وبقية البصل تنتشر على احباط، والتي ينبغي أن تعطى على شكل قارب للعموم لا تحترق أي شيء. وعلاوة على ذلك على البصل نشر الأسماك ووضعها في فرن مسخن على حرارة 200 درجة مئوية، حتى جاهزة للخبز. وسوف يستغرق نفس 40 دقيقة. في غضون ذلك، هو خبز الأسماك لدينا، وفي الوقت نفسه نحن نستعد صلصة الكريما الحامضة، التي تخلط القشدة الحامضة والفلفل.

تسكب الصلصة الأسماك التي هي قبل 10 دقيقة فقط من نهاية عملية الخبز. وبهذه الطريقة فقط لدينا سمك الكراكي، يخبز في القشدة الحامضة، احمر بسرعة.

يقدم هذا الطبق مع البطاطا المسلوقة، عصيدة من دقيق الذرة (عصيدة الذرة).

المكونات:

العين رمادية فاتحة اللون - 900 غرام.

البصل - 300 غرام.

الزيوت النباتية - 40 ز

القشدة الحامضة - '60،

الأرض الفلفل الأحمر - لتذوق

الملح - حسب الذوق.