الحليب الخشخاش: فوائد، وصفات

في الآونة الأخيرة، المزيد والمزيد من الناس يأتون لفكرة التغذية السليمة، وبعض منهم حتى يميل لتصبح نباتي. من أجل البقاء في صحة جيدة ومليئة بالحيوية، فإنها تحتاج إلى الطعام المغذي، غنية في البروتينات والدهون والكربوهيدرات. له فقط، ويوفر النباتية، وبخاصة الحليب الخشخاش. قراءة المزيد عن هذا المشروب المدهش الذي سيغطي في هذه المقالة.

القيمة الغذائية للحليب الخشخاش

منذ فترة طويلة كان من المعروف تأثير مهدئ على الخشخاش جسم الإنسان. وليس من قبيل المصادفة أن المعالجين القديمة استخدام حليب الخشخاش كأداة مساعدة في النوم. انه يرتاح والبلسم، ويعطي حيوية، ويعزز الانتعاش السريع والتشبع الجسم مع المواد المفيدة.

مولودية هو الرقم القياسي لمحتوى الكالسيوم. 100G البذور تحتوي على 1460 ملغ من عنصر كبير المقدار، بينما في حليب البقر 100 غ - 150 ملغ. وهناك كمية صغيرة من الخشخاش يمكن أن تمد الجسم جرعة يومية الإنسان من البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والمنغنيز. كما أنه يحتوي على فيتامينات A، E، C، D. وفي الحليب الخشخاش الكثير من البروتين الثمين (20٪ من الاحتياج اليومي) و 42٪ من الدهون.

استخدام الحليب الخشخاش

خصائص مفيدة الخشخاش للجسم هي كما يلي:

• لأنه يحمي من هشاشة العظام.
• ومن يشبع الجسم مع البروتينات التي لا تحصل على اللحوم.
• وهو مصدر من الأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوليك واللينوليك).
• انه يرتاح والبلسم، ويساعد على التعامل مع الأرق. مفيدة بشكل خاص لشربه أثناء المرض لضمان الشفاء العاجل.
• الحليب الخشخاش هو جيد لالبنكرياس ضعف والجهاز الهضمي.
• له تأثير ديدان على الجسم.

الحليب من الخشخاش هو جيد للشرب لجميع الناس الذين يريدون أن يعيشوا نمط حياة صحي ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك.

كيفية جعل الحليب الخشخاش في المنزل

لإعداد الحليب الخشخاش في المنزل بحاجة إلى حوالي 70 غراما من الأفيون و 600 مل من الماء. يمكن إضافة طعم إما التحلية الطبيعية مثل العسل، ستيفيا، شراب الصبار أو القيقب.

إجراءات إعداد:

1. يتم استيعابه ماك في الكمية المطلوبة من الماء النقي لمدة 3 ساعات.
2. بعد سكب الماء الخشخاش الزمنية المحددة في وعاء الخلاط وجلد بسرعة عالية لمدة 10 دقيقة.
3. على الأقل تضاف المكونات الأخرى لتذوق.

يمكنك طهي بدون حليب وخلاط الخشخاش. ولهذه الغاية، غارقة في الأفيون شرب القليل من الماء سوف تحتاج إلى طحن في بمدافع الهاون، وبعد ذلك فقط يمكن إضافة الماء المتبقية ويستمر الخفق جيدا الحليب لمدة 10 دقيقة. ماك جلد مع الكثير من الماء، والذوق هو أشبه شرب الحليب، وإذا كان القليل من الماء، والحليب ويصبح طعم دسم، المزيد من الدهون المشبعة و.

الحليب الخشخاش وصفة مع القرفة

الحليب المصنوعة من نبات الخشخاش، ويعطي الجسم مزيد من المواد الغذائية من نفس البذور في الخبز. الحليب الخشخاش يمكن أن تستخدم في شكل نقي أو إضافته إلى مجموعة متنوعة من الكوكتيلات والعصائر.

إعداد مثل هذا المنتج مفيد ليست صعبة. للبدء، والخشخاش، وسوف تحتاج إلى 75 غرام، غارقة لعدة ساعات (2-4 ساعات) في الماء النقي. ثم بذور تورم تتبلور من خلال القماش القطني، مطوية في لا يقل عن 8 طبقات. الخشخاش وضعها مباشرة في وعاء الخلاط المروحية والبدء في إضافة تدريجيا المياه. مجموع الحاجة حوالي 250 مل السائل. الخفق يستغرق وقتا طويلا، 3-10 دقائق، بالضبط طالما أن الماء لا يكتسب حليبي. الآن خلاط حاجة لإضافة ملعقة صغيرة من القرفة، ومقدار ملعقتين من العسل. انتظر حتى الخشخاش في تسوية عاء ومرة أخرى سلالة من خلال القماش القطني. الشفاء جاهز للشرب.

منذ يوصى حليب لاستخدامها مباشرة بعد التحضير، فإنه من المستحسن أن تفعل ذلك في كميات صغيرة. على سبيل المثال، كوب واحد في اليوم الواحد (كما هو مقترح في وصفة) غير كافية لإنعاش الجسم.

الحليب الخشخاش وصفة Syroedchesky

الحليب من الخشخاش - هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في الخام foodists الذين يعتقدون انها مجرد السحرية. نظرا لقيمته الغذائية العالية، فإنه يرضي تماما الجوع والتشبع الجسم مع العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية.

هذه الوصفة تستعد لتقديم الكوكتيل على أساس حليب الخشخاش مع الموز والعسل. لإعداده تدفقت حفنة من بذور الخشخاش في وعاء من خلاط ومليئة 100 مل من الماء. وجلد المكونات لمدة دقيقة، ويضاف المزيد من الماء ثم (150 مل). بعد مدة 5 دقائق، إضافة مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة الموز وملعقة صغيرة من العسل. الحليب جلد لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح الاتساق على نحو سلس.

الحليب الخشخاش، يظهر وصفة التي أعلاه، يمكنك شرب مباشرة من البذور. أو أنها يمكن أن سلالة من خلال القماش القطني، وخشخاش استخدامها مباشرة في وصفات أخرى، مثل المخبوزات لإضافة.