الحانات الفاكهة: فوائد ومضار

الحانات الفاكهة هي الآن شعبية جدا. الشركات المصنعة للإغراء المستهلكين مع وعود التعبئة والتغليف الملونة ومشرق. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في وجبة خفيفة صغيرة هو كمية كبيرة من الكربوهيدرات، والتي تساعد على الصمود حتى نهاية اليوم هذا. هذه وجبة خفيفة، تجد العديد من المفيد جدا. ومع ذلك، إذا كان هذا صحيحا؟ يمكن أن الفواكه والجوز شريط محل التغذية الجيدة؟ أو يجب أن تطبخ بنفسك في المنزل؟

الحانات المزيج. ما هو؟

والحانات، والتي غالبا ما تستخدم وجبة خفيفة سريعة، وغالبا ما يشار إلى هذا المزيج. كلمة تأتي من المفهوم الألماني، الذي ترجم حرفيا "الهريس". ومع ذلك، هذا المزيج - مجموعة من الحبوب ومعالجتها في مثل هذه الطريقة التي يمكن استخدامها دون المعالجة.

واخترع هذا الطبق من قبل الطبيب السويسري. كان من المفترض أن الحبوب سوف تستخدم المرضى كما التغذية السريرية. الآن يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من الخيارات. ويمكن أن تشمل تكوين هذا الطبق الحبوب، والفواكه المجففة، والبذور والمكسرات. وهو يستخدم الآن أيضا الحانات الفاكهة التي تحتوي على نفس العناصر. وهذه هي نفس الحبوب، ولكن في حزمة أكثر ملاءمة.

ما هي فوائد هذه القضبان؟

الحانات الفاكهة - المنتج، وبطبيعة الحال، من المفيد. ومع ذلك، فإن الكثير يعتمد على تكوين المنتج. إذا بالإضافة إلى الحبوب والفواكه المجففة في طبق للأكل السكر والمواد الحافظة أو المواد الكيماوية المضافة هي مفيدة جدا، وفائدة هذا المنتج المتميز، يمكنك نسيان.

الحانات الفاكهة والتعليقات التي هي ايجابية، تحتوي فقط على العناصر الضرورية، وهي الكربوهيدرات، والتي تعطي الطاقة والألياف. استخدام هذا المنتج يتكون من مزيج من الفيتامينات الواردة في الأطباق المكونات.

أيضا لا ننسى أن شريط الصحيح - مجموعة من الحبوب والبذور والمكسرات والفواكه. وهذا هو، في صحن واحد يلبي العديد من المواد الإنسانية الأساسية. هذا هو الميزة الرئيسية لهذا والأطباق.

ما يتكون من الحانات الفاكهة؟

في قلب الحانات المزيج تحتوي على الحبوب. وتشمل هذه الشوفان والجاودار والشعير. أقل شيوعا القضبان مع القمح. أنها يمكن أن تتخذ مثل رقائق المصنعة والحبوب الكاملة. ومع ذلك، وهذا الأخير هو أيضا قبل نقع لتحقيق يونة.

وإلى جانب هذه العناصر يمكن أن تشمل بار والبذور، مثل عباد الشمس أو الكتان. أيضا، يمكنك رؤية المنتج مع بذور اليقطين. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. شريط ثمرة فاكهة باند في هذا الصدد، مما يوفر للمستهلكين مجموعة واسعة من الأذواق.

أيضا في هذه الحانات، ولا يمكن الاستغناء الفاكهة. الاكثر شهرة المشمش المجفف والخوخ. أيضا، لا تتخلف تلك الفواكه المجففة والكرز. أقل في كثير من الأحيان ممكن لمواجهة الأنواع الغريبة أكثر من هذا المنتج، على سبيل المثال المانجو والخوخ.

بعض الشركات المصنعة جذب المشترين مع عناصر إضافية، مثل الرش شريط من الشوكولاته أو الكراميل. هذا له تأثير إيجابي على طعم الطبق، ولكن يقلل صالحها. يمكنك أيضا مشاهدة أشرطة المزيج، يرتدون الفطائر. كما أنه يساعد على عدم القذرة يديه على الخوخ أو غيرها من الفواكه.

لا ننسى أن المنتجين يمكن أن تضيف المحليات إلى الحانات أو زيت النخيل. هذا المنتج غير جيدة و جبة خفيفة مفيدة.

لماذا أصبحت الحانات وجبة خفيفة جيدة؟

هذا المزيج يمكن شراؤها في شكل فضفاض، إضافة الفواكه أو الحبوب اللازمة. ومع ذلك، فإن الحانات، والتي تشمل كل شيء دفعة واحدة، هي في الطلب. لماذا؟ في هذا الطبق مزاياه.

ومن الملائم أن تأخذ معك. توضع هذه الحانات الفاكهة في أي حقيبة والتي يمكن اتخاذها على الطريق. ولذلك، قضبان الصلب أو الكبد بديل الشوكولاته. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تستخدم أيضا لتناول الافطار. يحظر يكفي من السعرات الحرارية، مما يسمح لك لشحن الجسم بالطاقة ليوم كامل. وحقيقة أنها لا تحتاج لطهي الطعام، يساعد على توفير الوقت، وهو قليل جدا في الصباح!

المنتج المحدد بشكل صحيح له فوائد للجسم. إذا كان جزء من - المكونات الطبيعية فقط، ويوفر شريط الألياف البشري والمعادن وبعض الفيتامينات.

سلبيات القضبان. هل هناك أي ضرر؟

قد لا تكون القضبان الفواكه غير ضارة كما يمثل ذلك من قبل الشركات المصنعة. أولا وقبل كل شيء، لا يمكن أن تستخدم لأولئك الذين يعانون التعصب الفردي لبعض المكونات.

أيضا، لمنع استفادت، لا تضر الجسم، ويجب أن تقرأ بعناية التكوين. المنتج الصحيح هو الحد الأدنى لعدد من المكونات. A السكر استبعاد عموما. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها أنفسهم حلاوة الطبيعية من الفواكه المجففة هذا.

شبكة القضبان عادة ما تجد المحتوى من السعرات الحرارية الخاصة بهم. قد تحتوي مائة غرام من المنتج حوالي أربع سعرات حرارية. وبالتالي، قد يكون شريط اثنين فقط لمساواة المحتوى من السعرات الحرارية لمتوسط العشاء. ولذلك، أنهم يخشون حتى من أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه. استخدام عدد كبير من هذه القضبان لا يستحق كل هذا العناء. ومع ذلك، واحد أو اثنين في الأسبوع للمساعدة على انقاص الوزن ولذيذ دون ضرر على الصحة.

وثمة عيب آخر يمكن زيادة البذور المحتوى. وهي، بدورها، وتشمل النفط، والتي قد تؤثر سلبا على حالة الكبد. ولذلك ايضا ذهبت بها قطع من الحلوى ليست ضرورية.

الحانات فاكهة محلية الصنع: صفة قاعدة

الحانات هذا المزيج يمكن طهي في المنزل. وهذا يتطلب:

• رقائق. يمكنك أن تأخذ الشوفان والأرز والقمح - كل حسب الذوق. جميع هذه المكونات تحتاج إلى حوالي كوبين. ومن الممكن أيضا أن الجمع بين أنواع مختلفة من الحبوب.
• الفواكه أو الحبوب المجففة. كما يمكن استخدام المضافات الحلو والمشمش المجفف، الخوخ، الزبيب المجفف أو التوت الطازج أو الفواكه. مناسبة تماما الموز الطازج. وينبغي أن الهريس بعناية وإضافة إلى رقائق. إثارة.
• الجوز المفروم والبذور. وتضاف هذه المكونات، وإذا كان هناك رغبة في تحسين طعم الطبق. ومن الممكن أيضا لزيادة فرك والتفاح والكمثرى أو غيرها من الفواكه.

الخليط الناتج هو مختلط تماما وتنتشر على ورقة الخبز. يتم إرسال هذه الطبقة إلى الفرن لمدة عشرين إلى خمسة وعشرين دقيقة. ثم يتم قطع طبق ساخن آخر إلى قطع من الحجم المطلوب ويتم تبريده. ومن الممكن أيضا لتشكيل القضبان مباشرة.