التواريخ يتم الرضاعة الطبيعية. هل من التواريخ الممكنة الأم المرضعة؟

انه ليس سرا أن العديد من الفواكه المجففة غنية في المواد التي هي ضرورية لجسمنا. في هذه المقالة سوف ننظر في تواريخ مفيدة الرضاعة الطبيعية أم لا؟ بعد هذه الفترة من حياة المرأة مهمة جدا أن حميتها يتألف من منتجات آمنة فقط، ليس فقط بالنسبة لها ولكن أيضا بالنسبة للطفل.

الألفة مع مواعيد

تنمو التمور في المملكة العربية السعودية، أفريقيا، إسرائيل، مصر، المكسيك، أستراليا، والنخيل عالية مع أوراق ريشي الشكل. هناك العديد من أصناف التمور. عادة الفواكه العنبر اللون مع لون أحمر، ولكن يمكن أن تكون رمادية مع لون أزرق. وشكل دائري أو بيضاوي. طعم التمر الحلو وممتعة. ويمكن أن تختلف عن بعضها الرأي الآخر، ومحتوى اللب والسكر. ولكن الفوائد لا تزال هي نفسها. ينبغي أن يؤخذ هذا في الاعتبار عن طريق تحديدها على الرفوف. في المنزل، وتعتبر هذه الثمار أن تكون إكسير الحياة، وخبز الصحراء التي يمكن أن تطيل الشباب وسنوات من الحياة. تتم مقارنة التواريخ مع الحبوب لممتلكاتهم.

فإن استخدام المنتج في مسألة التعامل مع امرأة يعانون من الاكتئاب بعد الولادة. هذه الثمار لديها القدرة على تلبية الجوع بسبب المحتوى من البروتين والألياف الغذائية. في خمس أو ست يحتوي فينيقيا المعدل اليومي لجسمك يحتاج المواد.

هذه الفاكهة مفيدة للناس في أي سن. A الأمهات الشابات بحاجة فقط لتناول الطعام مواعيد أثناء الرضاعة الطبيعية. فهي ليست فقط لذيذ، ولكن أيضا المساهمة في إنتاج الحليب. يتم تخفيض الغدد الثديية زيادة تدفق السائل، وكذلك في الجسم قوة تنفق على العمل. هذه الثمار غنية تكوين في المواد الغذائية التي تساهم في التنمية السليمة ونمو الطفل.

هل من التواريخ الممكنة الأم المرضعة؟

كيف ومتى تأكل الفاكهة؟ امرأة شرب الحليب أفضل مواعيد خلال breast- التغذية. بسرعة استعادة التوازن من المواد في الجسم. الرحم يعود إلى وضعها الطبيعي. من هذه الفواكه يمكن طهي هلام، والفواكه مطهي، الحبوب، سلطة، الحلوى والحلويات المختلفة. من التواريخ التي تم الحصول عليها أطباق اللحوم لذيذا لذيذ. يمكنك طهي بيلاو والاشياء الدجاج. يتم الجمع بين التين جيدة جدا مع السمك وزيت. الآيس كريم طعم لا يقاوم، إذا ما أضيف بعض الفواكه.

النساء بعد الولادة، وفقدان الدم، ومضاعفات، والتواريخ في GW نوصي تدخل بالضرورة في النظام الغذائي. ويمكن أن تساعد في استعادة الجسم ضعيف نظرا لكمية كبيرة من محتوى الحديد.

استخدام التمر يساعد على تطهير الأمعاء ونقل البكتيريا النافعة لها، وخلق النباتات الدقيقة المطلوبة. إذا كنت تأكل هذا المنتج على الريق، فمن الممكن للتخلص من الطفيليات (الديدان).

الفواكه تأثير مفيد على المخ، والقضاء على حرقة، وخفض الجسم بعد الأمراض، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان. حتى استخدام التمر مفيد في حالة انتهاك وظائف الكلى وأمراض الرئة، وكذلك يساهم في إزالة البلغم.

وبمجرد الانتهاء من أمتع المنتج في السؤال، وشطف الفم بالماء. السكر، الواردة في الفواكه قد تشجيع تشكيل التسوس على الأسنان.

تكوين الثمار واستخدامها للجسم

يوصي العديد من الخبراء أن النساء مواعيد الرضاعة الطبيعية (وليس فقط). ثمار لها خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات.

كميات كبيرة من الفركتوز، ويحتوي على مجموعة من العناصر النزرة والفيتامينات والأحماض الأمينية هي جزء من التمور:

• البكتين - يقلل من كمية الكولسترول الموجود في الدم وتشارك في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• الأوكسيتوسين - يعزز الرضاعة والرحم تقلصات.
• الكالسيوم - يبني ويقوي العظام.
• السيروتونين - "هرمون الفرح والسعادة"، ورفع المزاج، وطفلك، وتحسين الرفاه؛
• الميلاتونين - قادر على جعل الجسم للخروج من الركود (بعد الولادة مهم، لذلك، على السؤال "ما إذا كانت مواعيد المرضعات" أطباء الرد بالإيجاب)؛
• بروتين - يساعد على تقوية جهاز المناعة.
• فيتامين (أ) - يساعد على تطوير عادة عضلات العين للطفل والأم للحفاظ على الرؤية الجيدة؛
• الفيتامينات B (B₁، B₂، B₆، B₉) - يشاركون في تجديد خلايا يساهم في التطور الطبيعي للجهاز العصبي للطفل، وتهدئة المرضعات.
• فيتامين C - يساهم في مقاومة الكائن للأمراض المعدية، والحصانة يحسن وتستقر النفس.
• حمض الفوليك - بمساعدة جهاز المناعة والدورة الدموية متطورة.
• فيتامين PP (النياسين) - يشجع على إنتاج الطاقة في الجسم.
• فيتامين E - يدعم وظيفة واقية، ويعتبر عنصرا "الإناث" بسبب خاصيته لمحاربة الجذور الحرة، مما يجعل البشرة شابة وجميلة.
• البوتاسيوم - يحسن تزويد عضلة القلب، ضروري جدا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• الفلورية - تشارك في تشكيل أسنان قوية في الأطفال؛
• النحاس - تطبيع تكوين الدم.
• الفوسفور - له آثار مفيدة على النشاط العضلي والعقلي.
• السيلينيوم - يعزز فحسب، ولكن أيضا يزيد من مناعة للكائن الحي، ويسهم في ميناء الأسنان.
• الصوديوم - يحافظ على نشاط العضلات الطبيعي، وينظم ضغط الدم.
• المغنيسيوم - يشارك في عمل الكلى والعضلات والعديد من المواد الكيميائية والعمليات الحيوية في الجسم.
• الحديد - طبيعتها يؤدي إلى فقر الدم الهيموغلوبين الجسم الطبيعي.

وجود مواعيد المنغنيز والكادميوم والألمنيوم والكوبالت والزنك والبورون والكبريت يتحدث أيضا عن الخصائص العلاجية لهذه الفاكهة. مع مساعدتهم، يصبح الجسم أكثر صرامة، وأقوى.

وتواريخ ليس فقط تعزيز الرضاعة، ولكن أيضا تشبع الجسم مع الأم والطفل العناصر الغذائية الضرورية. الآن أنت نفسك يمكن الإجابة على السؤال: "يمكن لأمي الرضاعة الطبيعية تعود أم لا؟"

كيفية تجفيف التين في المنزل

الفاكهة الطازجة يكمن في منطقة مفتوحة معرضة لأشعة الشمس المباشرة. دوري، فإنها تحتاج إلى الوجه. وهكذا اتضح المنتج الذي يحتفظ أفضل خصائصه المفيدة.

قبل الاستخدام، يجب التأكد من شطف التين الماء المغلي. لا تجفيف التين في الأفران والأفران، لا صب شراب، ليتم فقدان المواد المغذية.

تخزين التمور

إذا كنت قد أعدت الكثير من المنتجات في السؤال، فإنه من الضروري معرفة كيفية حفظها. يجب تخزين التين في درجة حرارة الغرفة في حاوية مغلقة بإحكام. في الثلاجة، ويتم وضعها، عندما أمر ضروري للحفاظ على المدى الطويل، مثل السنة الفاكهة. ولكن من الأفضل أن محصول التمور في مثل هذا المبلغ الذي يستهلك في غضون أشهر قليلة. التخزين في الثلاجة يطيل عمر العمل من التمور تصل إلى خمس سنوات.

يمكن تحضير عجينة من الفاكهة. لهذا واضح من سوط التين البذور مع الخلاط حتى تصبح ناعمة، وضعت في وعاء من البلاستيك، وختم وتخزينها في البرد (يمكن أن تصل إلى أسبوعين). لا تضع المنتج في أكياس بلاستيكية.

موانع

قبل أن تأكل مواعيد أثناء الرضاعة الطبيعية، واستشارة خبير. المنتج في السؤال يحتوي على الكثير من البروتين، لذلك هناك عدد من الأمراض التي استخدام هذه الفاكهة غير آمنة. وتشمل الاحتياطات القائمة مواعيد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية واضطرابات:

• الكبد (التهاب الكبد).
• الجهاز الهضمي (التهاب القولون وقرحة المعدة، التهاب المعدة)؛
• وظيفة البنكرياس (التهاب البنكرياس والسكري).

كيفية اختيار الفواكه

تواريخ لا تفقد خصائص مفيدة، على عكس غيرها من الفواكه المجففة. لذلك، تحظى بتقدير حتى. شراء التين المجفف، وفحص بعناية مظهرهم. بعض الشركات المصنعة أو أصحاب محلات السوبر ماركت هي خدعة، وعلاج الفاكهة مع ثاني أكسيد الكبريت. تفعل ذلك لتمديد مدة الصلاحية. هذه الفاكهة تبقي شكلها ولون، ولكن لا فائدة.

تواريخ يمكن التجاعيد، ولكن ليس كثيرا. فمن الأفضل إذا كانت لامعة وناعمة. في فينيقيا المجففة الإفراط في جيدة بما فيه الكفاية، لا شيء تقريبا.

الفواكه مع الحفر هي أكثر فائدة بكثير من تلك التي تبيع بدونها.

المنتج مدلل مع آثار العفن أو بلورات السكر لا تأخذ، لأن تلك التواريخ وتعرف على الأم المرضعة والطفل خطيرة.

المجففة استبدال الحلوى

يرجع ذلك إلى حقيقة أن التمور منخفضة السعرات الحرارية، فإنها يمكن أن تدار في النظام الغذائي بدلا من الحلوى. وهذا يشير إلى معسول اللسان. ثمار تحتوي على كميات عالية من سكر الفواكه والجلوكوز، ولكن لا تحتوي على الكولسترول. تواريخ من قبل الجسم هضمها بسرعة كبيرة. تلبية الجوع الخاص بك، هذه الفواكه يمكن (بدون سعرات حرارية) لا تخزن الدهون تحت الجلد. وهكذا من خلال تناول التين الغذاء، وامرأة بعد الولادة يؤدي إلى معدل أسرع من شكله. وفي وقت لاحق، عندما يحصل الطفل الأكبر سنا، وهذا المنتج يمكن أن تحل محل له الحلوى. بعد كل شيء، ليس هناك سر في حقيقة أنها مضرة جدا للجسم.

استنتاج

نسبة عالية من الفيتامينات والتواريخ تساعدك على رعاية شعرهم. كما أنها بحاجة إلى رعاية اضافية بعد الحمل والولادة. استخدام من يوروسوليك، الفيتامينات A و E، الذي ينتمي إلى التواريخ، وسوف تكون بشرتك ناعمة، رطب، ومرن دون التهاب. يتم توفير ألف ليلة نوم جيدة بالنسبة لك ولطفلك باستخدام هذه الفواكه في الطعام. ويمكن القول أن التواريخ، والغذاء والدواء، ودقة في نفس الوقت (بتكلفة منخفضة نسبيا).

الآن أنت تعرف بالتأكيد إذا التواريخ يمكن أن تكون الأم المرضعة.