البرباريس التخسيس. التوت البرباريس لفقدان الوزن: استعراض

ينبغي لي أن أعتبر التوت البرباريس لفقدان الوزن؟ وترد تعليقات، مشورة الخبراء وقواعد استخدام المنتج في هذه المادة.

معلومات عامة

البرباريس - شجيرة دائمة الخضرة التي تنمو في شمال أفريقيا وأوروبا وآسيا الوسطى. الثمار الناضجة لها طعم الحامض لطيف ورائحة الفواكه. ومن المعروف الخصائص الطبية للالبرباريس إلى الناس منذ العصور القديمة. من ينبع لها، جعلت التوت وصبغة النباح اللازمة لعلاج الحمى والإسهال وعسر الهضم. وبعد ذلك بقليل، ونحن نعتبر خصائص التخسيس البرباريس.

فوائد للجسم

ويعتقد الكثيرون أن البرباريس يمكن أن تصل فقط لنقص الفيتامينات. في الواقع، فإنه يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة. وفيما يلي بعض منها:

• الواردة في التوت بربريني يساعد مع تشنجات والالتهابات.
• الفواكه وأوراق النبات سحق جزء من الأدوية التي توصف لتحسين الهضم وتقلل من الألم المعوي. تتوفر في شكل الصبغات وعصائر وكبسولات هذه الأدوية. الجذور المجففة البرباريس الحصول الشاي الممتاز.
• التوت الحمراء الزاهية ينبغي أن تؤخذ الازدحام عند الأنف، التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق.
• بعض المواد في تأثير ملين البرباريس. أنها التخفيف من أعراض الاضطرابات المميزة لضعف اليرقان والمرارة.

البرباريس كوسيلة لانقاص الوزن

مكافحة السمنة هي مشكلة كبيرة ونقطة حساسة بالنسبة لكثير من النساء الحديثة. الراغبين في الحصول على الرقم ضئيل، فإنها لجأت إلى مجموعة متنوعة من الطرق، بدءا من رياضة شاقة والتشطيب مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. لكن الخبراء قال باستمرار أنه من المستحيل لتجويع وتعذيب نفسك لممارسة الرياضة. الجسم لا طائل منه أنها لن تفعل. يكفي التمسك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. يمكنك أيضا تدرج في النظام الغذائي الخاص بك البرباريس. لفقدان الوزن، وهذا المنتج هو ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه. التوت شيء منخفض السعرات الحرارية (100 غرام 36 سعر حراري).

البرباريس التخسيس الخير الذي يمتلك تأثير مفرز الصفراء، ويحسن عملية الهضم. لكن، مع هذا التوت الأحمر مشرق يمكن أن تعزز الشهية. ولذلك، ينبغي توخي الحذر في استخدامها.

التوت البرباريس لا يمكن استخدام وجبة خفيفة. أنها تحتوي على الكربوهيدرات سهلة الهضم. وحتى لو كنت تأكل كوب من البرباريس، ثم بعد ساعة تشعر بالجوع. خلال الصراع مع الوزن الزائد يجب التخلي عن التوابل. بعد كل شيء، فهي تزيد من الشهية.

كيفية اتخاذ البرباريس لفقدان الوزن؟

تحدثنا عن كيفية التوت الأحمر مشرق يمكن أن تساعد في التخلص من كجم مكروه. ولكن كيف لجعل هذا الحق؟ الأكثر شيوعا barberries المجففة التخسيس. في مضغ فقط أثناء أو بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك، هناك الكثير من المشروبات وصفات من هذه الثمار. وفيما يلي بعض الخيارات:

1. صبغة. خذ 20 غرام من أوراق شجيرة وشغل لهم مع الفودكا (100 غرام). إزالة لمكان بارد لمدة 2 أسابيع. ضخ يجب أن تهتز بشكل دوري. بعد 14 أيام ونحن الحصول عليها. نحن تصفية عليها وإزالة الأوراق. يستغرق 3 مرات في اليوم لمدة 25 قطرات. مسار العلاج - 2 أسابيع. خلال هذه الفترة، تحتاج إلى التوقف عن تناول الملينات والأسبرين.

2. كومبوت. إذا كنت تجلس على نظام غذائي بدلا من السكر من الأفضل استخدام شريحة من الليمون. والتي لها طعم كومبوت البرباريس مثيرة للاهتمام وحار. عدد السعرات الحرارية هو الحد الأدنى، والفوائد التي تعود على الجسم هائلة.

3. مورس. التوت المجفف صب الماء المغلي ويطهى لمدة 10 دقائق، ووضع حريق صغير. الشراب يجب أن يصر 2 ساعة. ثم نحن تصفية ذلك، إضافة السكر والفانيليا ومسحوق، يذوب في الماء. مورس هو خيار ممتاز ليس فقط لانقاص الوزن. فمن المستحسن أن تشرب مع البواسير، والإمساك المتكرر، وكذلك في انتهاك المرارة والكبد.

4. الخبز والمشروبات. في حوض من الماء وضع البرباريس المجففة التوت. إغلاق الغطاء. يترك لمدة 25-30 يوما. بعد هذه الفترة يتم فصل التسريب، والشراب 2 أضعاف المخفف بالماء. وضعها في السكر (100 غرام لكل 1 L). إزالة هذا الشراب في مكان دافئ ويترك لمدة يوم واحد، لذلك فهو تجولت.

5. الشاي. نحن بحاجة الفواكه أو جذور النبات المجفف. لكل كوب من الماء المغلي اتخاذ 1 ساعة. L. الخليط. وينبغي أن يكون الشراب لمدة 10 دقيقة. تقسيمه إلى ثلاثة أجزاء. شرب بعد تناول وجبة.

6. صلصة البرباريس. 100 غرام من التوت الطازج تصب في وعاء، وملء مع الماء وتستعد ليونة. يجب أن يفرك الكتلة الناتجة من خلال غربال وتغطي 3/2 ملعقة كبيرة. ل. السكر. إضافة مسحوق الزنجبيل والقرنفل وبعض القرفة. مزيج دقيق من المكونات. ضع المقلاة على الموقد، وانتظر حتى درجة الغليان. الآن، ونحن يقلل من النار ويطهى الصلصة مع التحريك من حين لآخر ذلك. هريس يجب رشاقته وانخفاض في حجم. يتم تقديم الصلصة على البرد الجدول. وقال انه سيكون عنصرا مكملا ممتازا لأطباق اللحوم.

موانع

لا يمكن لأي شخص أن استخدام البرباريس التخسيس. على الخصائص المفيدة لهذه الفاكهة هو معروف للكثيرين. ومع ذلك، هناك موانع. وفيما يلي بعض منها:

1. الفواكه غير الناضجة. إذا كنت تأكل حتى القليل من التوت التي لم يتح لها الوقت بعد لأحمر الخدود، وأصل من المواد الغذائية ليست تجنبها تماما.

2. الحمل والرضاعة. لا تعطي البرباريس وأصدر على الدواء أساسها للأطفال حتى سن 12 عاما.

3. الحساسية. التعرف عليهم استشارة الطبيب. وكثيرا ما يحدث أن الشخص يستخدم البرباريس لفقدان الوزن، لا يعرفون عن وجود حساسية من هذه الأطعمة.

4. زيادة تخثر الدم. سبق أن قلنا أن التوت البرباريس تحسين العملية. ولكن هنا، كما هو الحال في أي عمل، من المهم للامتثال لهذا الاجراء.

5. الكلى والكبد (التهاب الكبد وتليف الكبد وهلم جرا).

6. الباربريس لا يمكن استخدامها في وقت ومدرات البول، ومضادات الهيستامين وأدوية ضد مرض السكري والمضادات الحيوية. وإلا سيئة متوافقة مع بعضها مواد أخرى سوف يكون لها تأثير سلبي على الجسم.

البرباريس أو غوجي التوت - ماذا تختار؟

اليوم على شاشة التلفزيون الإعلان عن مختلف التخسيس - الكوكتيلات الخاصة، حبوب منع الحمل معجزة، وحرق الدهون الكريمات وحتى العلكة يقلل الشهية. مصنعيها وعد نتائج ممتازة في أقصر وقت ممكن. أنها ليست سوى حيلة تسويقية ذكية. ليس كل النساء على علم بهذه التقنيات. الشيء الوحيد الذي يمكن أن تقلل من هذه الأموال، ومبلغ من المال في محفظتك. البرباريس - هو مسألة أخرى. مع معتدلة استهلاكها يمكن تطهير الجسم من السموم، ويعوض عن نقص المواد الغذائية، وبطبيعة الحال، لخفض الوزن.

منذ وقت ليس ببعيد ذهب للبيع غوجي التوت. بعض النساء الزبائن الخلط بينهما مع البرباريس. هل هذا هو نفس الشيء؟ في الواقع، لا. ومن المعروف حاليا أنه حول وجود 500 نوع من البرباريس. الاكثر شهرة هي تلك الأصناف كما عادية والصينية. كل واحد منهم له خصائصه الخاصة. في بلادنا، فإن الخيار الأول الأكثر شيوعا. المرأة الروسية تستخدم البرباريس التخسيس. غوجي - غير عادي وغير مألوف لهم المنتج. تريد أن تعرف المزيد عنها؟ ونحن على استعداد لإرضاء فضولك.

الشائع برباريس وغوجي لديها تشابه خارجي قوي. ولكن لديهم تكوين مختلف. التوت الصيني ينتمي إلى عائلة الباذنجانية، ولدينا - لbarbarisovym.

ويستهلك غوجي في شكل المجففة. ما يكفي من الطعام حفنة من التوت قبل الغداء أو العشاء، للتخلص من الشعور بالثقل في المعدة. مع الاستخدام المنتظم من المنتج سوف يكون الجسم على التخلص من السموم المتراكمة والسوائل الزائدة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

التوت غوجي تحتوي على:

• المواد المضادة للاكسدة. انها تسمح لك لإبطاء عملية الشيخوخة.
• الفيتامينات. يعزز مناعة. هذا مهم بشكل خاص عند التعامل مع نزلات البرد الموسمية.
• كاروتين. يحسن البصر.
• جليكوسيدات. مساعدة في خفض مستويات السكر في الدم. وفي هذا الصدد، ينصح غوجي التوت في علاج مرض السكري.
• Adaptogens. زيادة النشاط البدني. هذه المواد تساعد أسهل للبقاء على قيد الحياة التوتر والخروج من الاكتئاب لفترة طويلة.

آراء الخبراء

هناك العديد من الأساطير حول البرباريس. يعود له الفضل في القدرة على إزالة الدهون. ظاهريا هذا يجب أن تأكل في اليوم سوى عدد قليل من التوت. تخسيس ولوح مرارا وتكرارا مثل هذه الخرافات. المنتجات التي سيتم أمام أعيننا حرق تخزين الدهون لسنوات عديدة، غير موجود. البرباريس ليس حلا سحريا. ويمكن استخدامه كعامل مساعد. وبفضل ما يقرب من الصفر السعرات الحرارية وغنية تكوين، فإنه يطهر بلطف الجسم، ويزيل السموم والسوائل الزائدة، ويحسن أيضا عمل الأجهزة.

استعراض فقدت الوزن

قررنا أن نفعل شخصية لها، ولكن لن يموت جوعا؟ حسنا. ولكن هل يستحق لاستخدام البرباريس لانقاص وزنه؟ استعراض من الفتيات اللواتي تعرضن أنفسهم بهذه الطريقة سوف يساعد على اتخاذ القرار الصحيح. ما يعتقدونه من البرباريس وغوجي التوت؟

كان معظم الفتيات ردود الفعل الإيجابية. كانوا راضين عن النتيجة. شخص تمكنوا من فقدان الوزن عن طريق 2-3 كغم. في أسبوعين فقط. كان هناك أولئك الذين فضت مع 5-10 كجم خلال نفس الفترة. كل هذا يتوقف على الوزن الأولي.

لا تروق الجميع التوت البرباريس لانقاص الوزن. التعليقات كان محتوى سلبي أيضا. لهم لا بأس به. اشتكت السيدات أن كلغ ملقاة عاد بسرعة. ولكن ها هم مذنب. بعد الإفراج عن أي نظام غذائي هو ضروري لزيادة تدريجية في السعرات الحرارية.