إذا كان أحد أفراد أسرته قد مات شخص ما، ماذا تفعل؟

لديك قريب مات - ماذا يمكنك أن تفعل من أجل البقاء على قيد الحياة هذا الحزن؟ هذا السؤال يزعج الكثير من الناس عندما تفقد أحد أفراد أسرته. بعد كل شيء، الجميع تقريبا في هذا العالم واجهت مرة واحدة مع فقدان الناس الأعزاء. البقاء على قيد الحياة مثل هذه الخسارة من الصعب جدا، لأن فقدان أحد أفراد أسرته أحب أو قريب هو دائما حدث غير متوقع. حتى لو كان الشخص مريضا بشكل خطير، فإنه لا يزال من الصعب تصديق أنه لم يعد هناك.

لديك أحد أفراد أسرته الذي يفعل ماذا؟

بسبب وفاة أحد أفراد أسرته، قد تشعر بفقدان الروابط العاطفية، والشعور بالذنب أو الشعور بالديون التي لم تتحقق له. كل هذه الأفكار يمكن أن يسبب إجهادا كبيرا. أنت تدرك أنك لن ترى هذا الشخص مرة أخرى وتغرق في اليأس والحزن. وعندما يشعر الشخص بالحزن، فإنه لا يستطيع العيش بشكل طبيعي، ويشعر بشعور بالانفصال ويسقط في اليأس. أن يشعر التوتر بعد أن كنت قد فقدت أحد أفراد أسرته هو طبيعي تماما. مع مرور الوقت، وسوف تمر، والأهم من ذلك تذكر أن الحياة تستمر. يمكنك زيارة الكنيسة، والتحدث مع أحبائهم عن الخبرات الخاصة بك، والمشي في أماكن هادئة - كل هذا سوف تساعدك على البقاء على قيد الحياة الحزن.

ولكن هناك عدة مراحل أن الناس سوف تضطر إلى البقاء على قيد الحياة للتعامل مع خسائرهم:

توفي شخص، ما يجب القيام به في المرحلة الأولى بعد الموت؟

المرحلة الأولى هي الأيام التسعة الأولى بعد وفاة شخص. في هذا الوقت، كنت تشعر صدمة وتذهب إلى ذهول. خلال هذه الفترة يجب أن تبكي كل دموعك، والدموع هي دواء يساعد على التخلص من المشاعر الداخلية والإجهاد.

توفي شخص، ما يجب القيام به في المرحلة الثانية بعد الموت؟

وتستمر المرحلة الثانية حتى 40 يوما. ويعبر عنه في حقيقة أنه لا يمكن أن تقبل فقدان أحد أفراد أسرته. لديك أحلام مع هذا الشخص، وقد يبدو أنه في مكان ما بالقرب. إذا كنت كثيرا ما ترى الأحلام والتفكير في المتوفى، ثم يمكنك ببساطة لا يمكن التعامل مع هذه الخسارة. في المرحلة يجب أن نفهم أن العالم يتم إنشاؤها من قبل هذا، وفاة شخص هو قانون الطبيعة.

توفي شخص، ما يجب القيام به في المرحلة الثالثة بعد الموت؟

المرحلة الثالثة يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر. خلال هذا الوقت، حاول أن تعتاد على الخسارة الخاصة بك. بعد بضعة أشهر من فقدان أحد أفراد أسرته، يمكنك أن تشعر بالدمار والألم الروحي الشديد . يبدو للرجل أن الحياة قد انتهت، قد يكون هناك شعور بالذنب. في هذه المرحلة، يجب أن نفهم أن كل المشاعر التي تواجهها الآن بخصوص الشخص المتوفى هي فقط الشفقة لنفسك. كنت أشعر بالأسف لنفسك، لأنك حرمت من شيء قيمة وقيمة في الحياة. لذلك، يجب أن تتوقف عن الشعور بالأسف لنفسك والبدء في التعاطف مع الآخرين. محاولة تحويل الانتباه من نفسك للآخرين وفهم مشاعرهم وعواطفهم.

توفي شخص، ما يجب القيام به في المرحلة الرابعة بعد الموت؟

المرحلة الرابعة هي الفترة الزمنية التي تلت وفاة شخص ما. في هذه المرحلة، فإنك تقبل أنك فقدت أحد أفراد أسرته، ووقف البكاء وتعلم العيش في عالم حيث لم يعد هناك شخص متوفى. يمر شعورا بالغضب للعالم كله، وتعلم للسيطرة على حزنك. تتذكر المغادرين على قيد الحياة، ونقول عن لحظات لا تنسى من حياة أحد أفراد أسرته.

بعد أن مر كل هذه المراحل، يتغير الكثير في الشخص وآرائه في الحياة. بعد أن أدرك الشخص ومرت جميع مراحل حزنه، كثيرا ما يغير شيئا في حياته.

البقاء على قيد الحياة فقدان أحد أفراد أسرته أمر صعب، ولكن الوقت هو أفضل طبيب. أحد المتوفى أحب واحد يبقى دائما في قلبك. تذكر أن أصدقائك سوف تعطيك دائما الدعم والاستماع والمساعدة في التعامل مع حزنك. و لا تنسى أن الحياة تستمر لك. وهذا هو السبب في ضرورة وضع أهداف جديدة والمضي قدما بثقة.