أنري Sheno، والطبيب التغذية من فرنسا: أسرار الشفاء

أصبح اسم الفرنسية التغذية أنري Sheno أسطورة بالنسبة لأولئك الذين يراقبون صحتهم والنظام الغذائي. أكثر من أربعين عاما الطبيب - خالق اتجاه جديد في SPA الصناعة - bioontologii يحل مشاكل مثل زيادة الوزن، والسموم العضوية، والتعب، والإجهاد والشيخوخة.

سيرة

ولد هنري في عام 1943 في تولوز في عائلة من الفلاحين الكاتالونية. خلال الحرب، وقد توفي العديد من الأقارب، وأحضر الصبي من قبل جدي، الذي يعتقد أنه بعد المدرسة الصبي هو أفضل للعمل في هذا المجال. ومع ذلك، أصبحت أخصائية التغذية في المستقبل المهتمة في الأنثروبولوجيا، وعلم الأحياء، وبعد المدرسة الابتدائية ذهبت إلى الكلية. بعد أن غادر هنري المؤسسة للعمل في الجزائر، حيث كان يدرس بعمق الأحياء البحرية وعلم النفس الطاقة البيولوجية. بعد عودته من الجيش، ذهب الرجل إلى الجامعة.

مرة واحدة هنري حصلت محاضرة عن bioaesthetics. بعد خطاب المحاضر، كان واقفا وانتقد. في اليوم التالي دعا منظم، ودعا لإلقاء محاضرات. وكانت نقطة تحول لتغذية كبيرة. منذ أن بدأ العمل على أطباء المستقبل، والذي كان مثيرا للاهتمام، ولكن تم اتخاذ الكثير من القوة والطاقة.

في أوائل السبعينات، تعيين هنري يصل فوطو التجميل الإنتاج والأدوية العشبية. في وقت لاحق انه فتح عيادة في مهرجان كان، حيث التخصص الرئيسي - الطب الوقائي. تمت زيارتها العمل الشاق لها تأثير، وأعطى الجسم الفشل. يوم واحد أغمي عليه فقط. جاء الطبيب نصح الراحة والتغذية في المستقبل إلى سردينيا، حيث إعادة النظر أولوياتها في الحياة. توفي ما يقرب من إرهاق، أدرك أن الرعاية الوقائية للرعاية الصحية - معنى الرئيسي للحياة، وينبغي أن تبدأ مع نوعية الطعام. حيث كانت هناك عيادة قصر ميرانو وبرنامج العافية اسباس هنري تشينوت.

هنري حاصل على شهادة الدكتوراه في علم النفس. في عام 1999 أنري Sheno يخلق bioontologiyu، على أساس - رؤية شاملة للجسم البشري. في عام 2004، أسس bioontologii الأكاديمية، وفي عام 2008 - مختبر bioontologii. الطبيب - رئيس ومؤسس الرابطة الدولية لفوطو التجميل. مع أسلوبه، وقال انه سافر في جميع أنحاء أوروبا، ونشر فكرة من خلال الوقاية من الأمراض المؤتمرات، وذلك باستخدام التغذية، والطب الصيني ونمط حياة صحي.

التغذية الأسرة

وخلال اقامته في ايطاليا أنري Sheno التقى بزوجته المستقبلية، دومينيك. زوجة - دعم وتأييد الطبيب. أن دومينيك تراقب القائمة في قصر ميرانو. وفي الشهير خبير التغذية طفلين. يعيش الابن في أمريكا، في سان فرانسيسكو، وتعمل في مجال مستحضرات التجميل والمواد المضافة الحيوي. وقال انه يدير شبكة من SPA صالونات. ابنة كارولين - الفنان.

أنري Sheno - الكاتب

وقد كتب أول كتاب "حمية الطاقة" في عام 1984، وذلك بفضل المريض إلى أخصائي تغذية، وهو زعيم معروف من دار نشر التصويرية. وكان هو الذي اقترح أن يكتب كتابا عن دار نشر له.

صدر أنري Sheno كتاب مفيد لأولئك الذين يراقبون صحتهم.

الكاتب والتغذية يكتب الكتب والمنشورات العلمية التي لا ترتبط فقط لهذه المهنة، ولكن أيضا لعائلته. أنري Sheno تنشر كتابا عن أساليبه المبتكرة والمتكاملة علاج السموم الغذائية.

عيادة في قصر ميرانو: الصحة مختبر والجمال

يقع المركز الصحي في البلدة الجبلية الخلابة في إيطاليا. والهدف الرئيسي من البرنامج المقترح - لاستعادة حيوية من خلال تناغم الجسد والروح. تطهير الجسم، وفقدان الوزن، وعلاجات التجميل اختيار فردي إبطاء عملية الشيخوخة. يستخدم فريق مؤهل من الأطباء المبادئ الأساسية للطبيب التغذية على أساس bioontologii.

علاج السموم لا يتجزأ

مع مرور الوقت، الجسم تتراكم المواد الضارة جنبا إلى جنب مع الطعام والشراب، ما يسمى الخبث. تشعر بالانزعاج الأيض والتمثيل الغذائي، والخبث تتراكم في أنسجة الجسم والمفاصل. قدم الطبيب السموم البرنامج الذي يطهر الجسم من السموم ويحسن وظيفة جميع النظم الحيوية الإنسان. في قلب نظام الانتعاش مصممة بشكل فردي النظام الغذائي، والمشروبات خاصة مع الأعشاب، ويزيل السموم والصرف الصحي والعلاجات المضادة للشيخوخة. في كتاب أنري Sheno "سر من التعليمات البرمجية الصحة"، وقال عن أسلوب المؤلف من التطهير والشفاء.

قواعد السموم

وكانت التغذية الفرنسية السموم القواعد الأساسية للمساعدة في إعداد الجسم لتطهير السموم:

• إيلاء الاهتمام لحلم: مزيد من الراحة أمر ضروري لالاستجمام.

• لا تستخدم أدوية مسهلة لتطهير وشرب كوب من الماء الساخن. لسير العمل العادي في الأمعاء ويمكن استخدام عصير السموم. وصفة التغذية الفرنسية: خذ 30 غرام من البذور الطازجة الكتان والنخالة والدبس الأسود والشوفان. إثارة، إضافة كوب من الماء والزبيب والتين. يمكنك إضافة العسل والشراب في الحارة أو الباردة.

• توازن النظام الغذائي الخاص بك لاستيعاب سهل من المواد الغذائية ومحاربة العدوى. وينبغي أن يكون النظام الغذائي الحالي زيت السمك، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين C والبروبيوتيك، والتي سوف استعادة الأمعاء الدقيقة.

• اتبع القائمة السموم. يجب أن يحتوي النظام الغذائي الحبوب والخضروات الغنية بالألياف والبصل والثوم. على الريق في الصباح والمساء شرب كوب من الماء مع الليمون. في فصل الشتاء، يمكنك إضافة العسل. في كثير من الأحيان المشي في الهواء الطلق، والقراءة والاستماع إلى الموسيقى.

• الاستماع إلى التخلص من السموم كما مزاج جيد - أساس تطهير الجسم. الاسترخاء والاستمتاع بالحياة الخاصة بك ومحاولة العثور على وئام مع العالم المحيط.

• استمتع علاجات النادي الصحي. قبل البدء في برنامج العافية جعل خليط على أساس زيت السمسم وفرك من ملح البحر. وفرك الجسم من الخليط ويغسل بالماء والصابون وزيت الزيتون.

• شرب عصير السموم: هذا يساعد على تنظيف الأمعاء من السموم والشوائب.

• كل يوم، والانتباه إلى النشاط البدني لا يرهق التدريب ثلاث مرات في الأسبوع، والتدريب السهل لمدة نصف ساعة. تدريب دماغك - قراءة الكتب والمتقدمة.

• استخدام نظام غذائي السموم لمدة ثلاثة أيام مرة واحدة في الشهر. وهي تشجع الاندفاع من القوة والطاقة والحماس والرغبة في تناول الطعام بشكل سليم.

• لا تبالغي: خلال تنقية مبدأ الجسم الرئيسي - الاعتدال.

نظام القائمة الانتعاش التغذية الفرنسية

• 6: 00-6: 30 - الإفطار الأول: قليلا من الفاكهة وشاي الاعشاب.
• 10:00 - الغداء: فاكهة، القهوة القوية (بكميات محدودة، ومياه الشرب)؛
• 13: 00-13: 30 - الغداء: سلطة الخضار وجبات الطعام من الكربوهيدرات (مثل الأرز)؛
• 17:00 -frukty.
• 19: 00-19: 30 - العشاء: حساء الخضار، ومنتجات البروتين سلطة (السمك والدجاج أو اللحم البقري).

الأطعمة البروتين يمكن أن تؤكل في وجبة الغداء، والكربوهيدرات - لتناول العشاء.

في كتاب أنري Sheno "السموم: صحة وشبابا وأقل حجما،" ترون التوصيات الأخرى من التغذية الفرنسية.

منتجات مفيدة لتغذية

توصي الطبيب اختصاصي تغذية تناول الأسماك - سمك السلمون والسردين والتونة والأنشوجة. المحار والقواقع - مصدر للبروتين والمعادن، وبالتالي، من المفيد للكائن. فمن الأفضل أن يكون اللحوم البيضاء (الدجاج) من الحمراء، ولحم الخنزير، لحم العجل. يجب أن يحتوي الغذاء على كمية الحد الأدنى من الملح - استبدال التوابل الطبيعية.

استبعاد تماما من النظام الغذائي للمنتجات الطحين، والكحول، واللحوم الدهنية، وإضافة فول الصويا والفواكه والخضروات والأعشاب.

بدء اليوم مع العصائر الخضراء والحمضية. فمن غير المستحسن أن تشرب منها على الريق، فمن الممكن لبعض الوقت لشرب الماء مع العسل أو الليمون. خلال النهار، بالتناوب العصير مع ضخ العشبية أو الشاي، ولكن لا تشرب الشاي الأسود، وعدم اساءة استعمال القهوة. شرب عصير استعداد طازجة، أو لن يتم حفظ الفيتامينات وخاصة فيتامين C.

جعلت أنري Sheno مساهمة كبيرة في انتشار الطب الوقائي، والذي يهدف - التغذية السليمة واستخدام المنتجات الطبيعية، والتوازن بين العقل والجسم.