يمكنني أكل الحلاوة الطحينية في الحمل

اليوم يمكنك معرفة ما هو مفيد ولصق خطير خلال فترة الحمل. التي السؤال هو الأكثر شعبية بين الأمهات الحوامل؟ وبطبيعة الحال، ماذا نأكل وكيف ذلك بكثير، حتى لا تضر بصحة الطفل والتنمية. في حالة مثيرة للاهتمام، والعديد من النساء يعانين من دافع لا يقاوم لتناول الطعام المالحة فحسب، ولكن الحلو.

في وقت سابق قد تضر الحلويات؟ في الأساس، وزيادة الوزن، والآن بعض منهم يمكن أن تضر الجنين. الأكثر شعبية بين النساء الحوامل علاج - عجينة. كما يقول كثيرون، هو ضرر المنتج وسبب طبيعي لا يمكن. هذا أمر مضلل. الشهيرة الحلاوة الطحينية الحلوى الشرقية خلال فترة الحمل يمكن أن يضر الجنين. اليوم يمكنك معرفة الإجابة على عدة أسئلة:

• من المفيد لعلاج.
• من ضارة.
• ما هي مؤشرات وموانع لتلقي الحلاوة الطحينية.
• وكم كنت يمكن أكله.

الحلاوة الطحينية

ونحن نقدم لبدء مقالنا بمعلومات عامة. ما هو معجون والذي يصنع ذلك؟ في النموذج القياسي، هذا البروتين كتلة (البذور أو المكسرات) مع الكراميل أو العسل. الآن، ومع ذلك، وضعت المزيد والمزيد من الإضافات الجديدة (مثل الفانيليا والقرفة، وهلم جرا).

وفيما يلي الأصناف الأكثر شعبية من الحلويات الشرقية:

• تاهينا (السمسم)؛
• عباد الشمس.
• الجوز.
• جنبا إلى جنب.
• المزجج.

الحلاوة الطحينية خلال فترة الحمل يمكن أن تحمل كلا الضرر والمنفعة. كما ظاهريا التمييز بين هذه الأنواع؟ السمسم يحتوي على نكهة قوية نوعا ما، واللون الأصفر. يتم عباد الشمس بذور عباد الشمس. ويمكن أن يكون لون رمادي مع مسحة خفيفة من اللون الأخضر. حلاوة جوزي معظم غالبا ما تكون مصنوعة من خشب الجوز، الفول السوداني أو اللوز. لون هذه الحلاوة الطحينية يمكن أن تكون دسم وغني الأصفر. مزيج يجمع كل أو جزء من ما سبق. وغالبا ما يحدث مع الزبيب. فإن اللون تعتمد على المنتجات التي تشكل الأشياء الجيدة. آخر حددنا الحلاوة الطحينية المزجج. ملء يمكن أن يكون أي، السمة المميزة الرئيسية - طلاء الشوكولاته. وكقاعدة عامة، يتم إنتاجه في شكل الحلوى.

الآن نحن نقدم للانتقال إلى السؤال الرئيسي: ما إذا كان هناك الحلاوة الطحينية أثناء الحمل؟

جرح

يذهب ربما دون أن يقول، والحلاوة الطحينية - الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. مع الحذر الشديد يجب أن تأكل الحلاوة الطحينية في الإجهاض الولادة. مائة غرام من هذه الحلويات الشرقية تحتوي على 5 مائة سعرة حرارية! وليس من الضروري لتتغذى عليه كثير من الأحيان، لأنه يمتص هذا المنتج بسهولة ويمكن أن يكون عن غير قصد وبسرعة كبيرة اكتساب الوزن الزائد. وليس هذا هو محل تقدير خاصة من قبل الطبيب الذي هو الحمل.

آخر هو أن تولي اهتماما لحقيقة أن معجون - هو وجبة ثقيلة جدا، لأن نسبة عالية من الدهون. لا يستحق كل هذا العناء للحصول على المعنيين من أجل تجنب مشاكل في الهضم. مرة أخرى، إذا كنت تستخدم عادة، فإنه يساعد على التخلص من مشاكل في المعدة. أدناه، في قسم "هل يمكن أن تؤكل ذلك؟"، وتقديم قائمة من مؤشرات وموانع. قبل أن تعطي الأفضلية للحصول على هذه الحساسية، قمنا بتجميع قائمة.

مصلحة

ومن المهم الإشارة إلى أن معجون يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأم والطفل الأساسية:

• الفيتامينات، A، E، D،
• الفوسفور.
• البوتاسيوم.
• الحديد،
• الكالسيوم وهلم جرا.

الآن أكثر قليلا عن الكيفية التي تؤثر على الأم والجنين الجسم.

الحلاوة الطحينية في الحمل (الفوائد والأضرار التي ننظر فيها) هي مقياس جيد للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يقوي وينشط الشعر والأظافر والجلد، كما أنه يتكون من الدهون الفوسفاتية، والتي تشكل عائقا للشيخوخة خلايا الجسم.

إذا اعتبرنا حلاوة طحينية عباد الشمس على حدة، أنه يحتوي على الفيتامينات والتي تعتبر مسؤولة عن حماية الأطفال من العوامل الخارجية السلبية. فيتامين B9، الذي هو الأكثر المعروفة باسم حمض الفوليك، أمر لا بد منه أمهات الحوامل. يوصف بأنه حبوب منع الحمل عند التخطيط للحمل والتوقيت المبكر من ذلك. فيتامين B9 يمنع التشوهات الجنينية، وتحديث المادة الوراثية للخلايا. وبالإضافة إلى ذلك، فيتامين E له تأثيرات مفيدة على الجهاز التناسلي للأنثى. عينت مرة أخرى في مرحلة مبكرة من الحمل أو في التخطيط لها. هذا الفيتامين يزيد بشكل كبير من فرص إنجاب طفل.

الحلاوة الطحينية أثناء الحمل ضرورية لتناول كمية صغيرة، إذا لم يكن هناك موانع. الاستخدام السليم لهذا المنتج يعزز الهضم الجيد ورفع المزاج.

يمكن أن تأكل؟

وينبغي أن تستفيد مرة أخرى الانتباه إلى حقيقة أن هذه السعرات الحرارية العالية تطهير. ومن المهم أن نلاحظ أنه إذا يتم إجراء الحلاوة الطحينية وفقا لGOST، العناصر التالية يمكن العثور عليها في تكوين:

• البذور.
• المكسرات.
• العسل.

عند شراء الالتفات إلى تكوينها، وإذا لم تكن حساسية من المكونات، يمكنك شراء بأمان. نود أن نلفت انتباهكم إلى حقيقة أن الحلاوة الطحينية السعرات الحرارية والشوكولاته هي نفسها، ولكن، وبالنظر إلى تركيبة المنتجات، يمكننا أن نستنتج: الحلوى الشوكولاته أكثر صحة. تفضل الأطباق الشرقية، إذا لم تكن هناك موانع. الآن - قليلا عنهم. مؤشرات:

• ضعف الجهاز المناعي.
• الجلد مؤلمة.
• الأظافر هشة وضعيفة شعر مملة.
• وجود أمراض النساء.

وتشمل موانع ما يلي:

• أمراض الكبد.
• البنكرياس.
• التهاب المرارة.
• المرارة المرض.
• الحساسية.
• مرض السكري.

إذا وجدت موانع واحد على الأقل، ثم أكل الحلاوة الطحينية من الأفضل عدم.

معدل الاستهلاك خلال فترة الحمل

هناك مثل علامة الوطني: إذا كانت المرأة الحامل تريد الحلو، وسوف تكون فتاة. ومع ذلك، فإن الحاجة إلى كبح جماح أنفسهم قليلا. يأكل الشخص العادي في وقت 50-100 غرام من الحلاوة الطحينية. يمكنني أكل الحلاوة الطحينية أثناء فترة الحمل في مثل هذه الأرقام؟ نعم، لا يمكن للنفس العدد تحمل الأم الحامل في بداية الحمل. تدريجيا تحتاج إلى أن تبقى إلى أدنى حد ممكن، في الثلث الأخير من الحمل نفعل ما هو أفضل للتخلي عنها عدد من متع. ويرتبط هذا مع السعرات الحرارية العالية. استهلاك الحلاوة الطحينية كبير يساهم في زيادة الوزن. كما أن استخدام المنتج في أواخر فترة الحمل يمكن أن تثير حساسية لدى الطفل. الالتفات إلى حقيقة أن لا ينصح الحلاوة الطحينية لاستخدامها جنبا إلى جنب مع المنتجات الحلوة ومنتجات الألبان.

إرشادات الاستخدام

الحلاوة الطحينية مع الحمل المبكر وكمية صغيرة من الأم مفيدة والطفل، إذا كنت تتبع بعض القواعد. لا يمكن إلا أن تكون جنبا إلى جنب مع الشاي لذيذا أو عصائر الفاكهة. مثل كثير من الناس لتذوق حلاوة الحليب. هذا قطعا لا يمكن أن تفعل ذلك في الحليب والحلاوة الطحينية - الأطعمة الدهنية جدا.

النساء الحوامل يجب أن تعطي الأفضلية للأصناف الجوز، نظرا لأنه أقل في السعرات الحرارية. لا تشتري الحلاوة الطحينية المزجج، لأنها يمكن أن تدمر بسرعة الرقم الخاص بك.