معلومات مفيدة: ماذا تفعل عندما قدم تورم

بسبب ما تورم القدمين؟ الأسباب المحتملة لهذا قد يكون الكثير. ومع ذلك، هذه الدولة هي من الناحية الفسيولوجية عادة ما تسبب جدران الوريد العضلات القصور. وهذا يمكن أن يؤدي إلى النظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني أو مجرد الوراثة السيئة. الأضعف فيينا يصبح، والأسوأ أنها تعمل. ركود الدم يؤدي إلى حقيقة أن الجهاز الوريدي ويمتد و قدم تنتفخ. قد تكون مصحوبة بألم وتورم وبحرقان. لذلك السؤال: "ماذا لو كان تورم القدمين؟" - الجواب الأول والأساسي - الاختيار الدورة الدموية. الأعراض

إذا الساقين وتورم، فمن المرجح أن يشعر الحكة وحرق. أطرافه الخاصة بك "حرق" يبدو الجلد ضعيفة، وعروق واضحة للعيان، يصبح من الصعب التحرك بشكل مستقل. إذا لم يبدأ وقت العلاج، ويمكن ذمة بسيطة يسبب الالتهاب الوريدي والاكزيما وريدي.

ماذا لو كان تورم القدمين؟

لمعرفة السبب، يجب أن تخضع لسلسلة من الفحوص الطبية. تحقق من احتمال وجود أقدام مسطحة والليمفاوية الراكدة. يجب عليك أيضا القضاء على إمكانية وجود مشاكل في الكلى. ربما عليك إعطاء الساقين الكثير من الحمل (في العمل في كل وقت أن الوقوف أو المشي كثيرا). إذا لم تصبح الساق وتورم في الكاحل، فمن المنطقي لزيارة طبيب القلب - وهذا أعراض قد تشير إلى فشل القلب أو أمراض القلب الأخرى. والسؤال "ماذا تفعل عندما تورم القدمين" في كثير من الأحيان قلقة من النساء، لأنه في معظم الحالات التي تعاني من الدوالي السفن. هذا المرض خطير جدا، لا سيما إذا كان يؤثر على شخص آخر في الأسرة. في هذه الحالة، ينبغي رصدها بانتظام في phlebologist - متخصص في الأوردة.
أحذية

عندما سأل الطبيب، بسبب ما وتورم الساقين، وأول ما نصح - وهذا هو لتغيير الأحذية أكثر راحة. الكعب العالي أحذية الرقم ضئيلة الجميلة وتبدو مثيرة جدا، ولكن بلا هوادة الضغط على القدم ويمكن أن يسبب تورم وألم في نهاية اليوم. إذا كنت ترغب في تجنب ذلك، لا تسيء من استغلال الأحذية الضيقة والكعب. إيلاء الاهتمام لمجموعة من المحلات التجارية العظام - هناك يمكنك أن تجد نموذجا لطيفة جدا. للارتداء اليومي والكمال الشقق الباليه، أحذية رياضية أو الصنادل، المصارعين على نعل مسطح.

كيفية إزالة التورم

الأسباب المحتملة لتورم نفهم، والآن جئت إلى النقطة الرئيسية - ماذا تفعل عندما قدم تورم. إضافة إلى أنه يساعد على ارتداء الخاصة جوارب الضغط (يمكن شراؤها من الصيدلية). يرجع ذلك إلى حقيقة أن قدم في منهم المشدودة بإحكام، وزيادة الدورة الدموية. يرجى ملاحظة أن الدوالي هي الأفضل لاختيار الجوارب، جوارب ولا: وهذا الأخير إلا إلى خلق عبء إضافي على الشعيرات الدموية.

لا تشرب الكثير من المياه، خاصة في الليل: فإنه قد يؤدي الى ركود السوائل. ومن المفيد أيضا استخدام مدرات البول (مرة أخرى تفعل ذلك بشكل أفضل تحت إشراف الطبيب). مساعدة جيدة للذمة الحمامات الباردة مع ملح البحر (يمكنك تدليك فقط أطرافه، ويحمل فى يديه مكعبات الثلج). تتبع ما تأكله: إذا أمكن القضاء على من النظام الغذائي من الملح والسكر، ومحاولة الإقلاع عن التدخين.