وصفات عصائر الخضروات لخلاط

عصائر تمثل المشروبات طين الذي يتم إعداده عن طريق خلط التوت والفاكهة أو عصير الخضار، أو منتجات الألبان. وكانت هذه الأطباق فترة طويلة شعبية في بلادنا. هذا المشروب له الرغم من وجود اسم غير عادي، لكنه إعداد الطعام بسيطة باستخدام خلاط أو خلاط. الشيء الرئيسي - هو خفقت شامل لجميع مكونات الطبق وجعلها مفيدة بالنسبة للكائن الحي. هناك الفاكهة فحسب، ولكن أيضا العصائر النباتية. وصفات هذا المشروب ليست معقدة جدا.

شرب لانقاص الوزن

عادة ما يتم إعداد العصائر فقط من منتجات صحية وطبيعية. بعد كل شيء، وغالبا ما تستخدم هذه المشروبات لفقدان الوزن. لجعل العصائر اللذيذة، وتضيف العسل والمربى والمكسرات والشوكولاته والسكر والقشدة. ومع ذلك، المشروبات الغذائية مثل لا يمكن أن يسمى. التخسيس عصائر الخضار المطبوخة. صفات هذه المشروبات المتنوعة، فإنها يمكن أن تلتقط على ذوقك. إذا رغبت في ذلك، يمكن للمرء أن إعداد المشروبات على أساس اللبن الطبيعي أو الكفير. المكونات الرئيسية المستخدمة الحبوب والأعشاب، والأعشاب والخضروات. لطعم أكثر إشراقا، يمكنك إضافة التوابل.

عصير الخضار مع الكرفس على الكفير

عصائر أعدت على أساس من الكفير، لها طعم لطيف وأقل فائدة من الفواكه. يتم تحضير المشروب الأكثر شعبية مع الكرفس. وهذا يتطلب:

1. الكفير - 300 ملليلتر.
2. المفروم والكرفس - 1 كوب.

هذا المشروب هو الكمال بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تنويع القوائم وانقاص وزنه.

كيفية طبخ

الخضروات عصائر، وصفات والتي قد تشمل مختلف مكونات عادة أعدت باستخدام خلاط. انها بسيطة بما فيه الكفاية. في وعاء من خلاط هو ضروري لوضع الكرفس تمزيقه، وتصب اللبن. يجب جلد كل المكونات في صلصة سميكة ومتجانسة.

يمكن إضافة منتجات، إذا رغبت في ذلك، في المقابل خلاط. أولا وعاء يمكن أن تصب الكرفس وختم عليه في الهريسة. بعد ذلك، يجب على الكتلة الناتجة صب اللبن. يبقى فقط أن خفقت بعناية المكونات.

إذا طعم المشروب النهائي لا تصل تريد، ثم يمكنك إضافة عصير الفواكه أو العسل.

عصائر "كوكتيل الأخضر"

وإلا كيف يمكنك طبخ عصير الخضار؟ هذا المشروب وصفات يمكن لأي شخص أن يتعلم. بعد إعداد جميع بسيطة جدا. "كوكتيل الأخضر" - هو العصائر شعبية أخرى. لإعداده هو مطلوب:

1. الكزبرة - شعاع.
2. البقدونس - شعاع.
3. ريحان - شعاع.
4. الشبت - شعاع.
5. الجبن قليل الدسم - 100 غرام.
6. الحليب - 150 مل.
7. ½ الخيار.

عملية إعداد

للبدء في إعداد الخضر. لإعداد تقتضيه متوسط حزمة من الكزبرة والبقدونس والشبت والريحان. فمن الضروري لتنظيف شامل لجميع من سيقان. يجب قطع الخيار إلى مكعبات صغيرة.

في وعاء من خلاط هو ضروري لتحويل الأعشاب إعداد والجبن. هنا لا بد من صب الحليب ووضع الخيار. جميع المكونات ينبغي أن تكون مختلطة في الخلاط. ونتيجة لذلك، يجب أن نحصل على عجينة متجانسة.

"زيلينكا"، أو "عصير أخضر"

هناك ضوء وعصائر الخضار منعشة. وصفات مع الصور تتيح لك رؤية ليس فقط عملية الطبخ، ولكن النتيجة النهائية. نظرة هذه المشروبات جذابة. لإعداد "عصير أخضر"، سوف تكون هناك حاجة:

1. خيار واحد.
2. ½ الجير النقي.
3. ملعقة من العسل.
4. هناك عدد قليل من أوراق النعناع الطازجة.

جميع المكونات الضرورية للتحول في كوب الخلاط وخفقت بدقة. والنتيجة هي شراب لذيذ والعطرية وهذا هو منعش جدا ويزيل العطش.

الفواكه والخضروات العصائر

لإعداد ضرورة استثنائية المشروبات:

1. تفاحة واحدة.
2. 250 ملليلتر من عصير البرتقال.
3. 80 غراما من السبانخ.
4. 4 زهيرات البروكولي المفروم.
5. الجزرة واحد.

لإعداد هذا المشروب، فمن الضروري وضعه في كوب الخلاط جميع المكونات الصلبة وطحن لهم. في هريس الناتج هو ضروري لإضافة عصير وتخلط مرة أخرى. ونتيجة لذلك، يجب أن تحصل كتلة واحدة متجانسة مع طعم فريد من نوعه.

سلطة والتفاح

تم إعداد عصير على أساس المياه المعدنية. بالطبع، هذا المشروب ليس لذوق الجميع، ولكن الأمر يستحق المحاولة. لإعداد تحتاج:

1. سلطة خضراء - 4 أوراق.
2. ½ التفاح.
3. عسل - ملعقة.
4. المياه المعدنية - 400 مل.

أولا، في وعاء من خلاط تحتاج إلى خلط جميع المكونات ما عدا السائل. هريس التي تم الحصول عليها يمكن سكب المياه المعدنية ويقلب مرة أخرى. إذا كان هذا ملس كنت لا تحب شيئا في وصفة، يمكنك إجراء بعض التغييرات. المياه المعدنية يمكن أن تحل محل اللبن الطبيعي.

عصائر الإيطالية

هناك عصائر الخضار أكثر دقة. خلاط وصفات تسمح لك لطهي الطعام بسرعة مشروب صحي. متبل عصير الخضروات هو أكثر عطرة ولذيذ. لإعداد هذا المشروب سيتطلب:

1. الشمر - 1 الجذر.
2. لب اليقطين - 3 قطع متوسطة الحجم.
3. ورقة سلطة - 150 غرام.
4. عصير الليمون - ملعقتين.
5. المياه المعدنية - 1/3 كوب.

لإعداد العصائر الإيطالية، فمن الضروري لطحن جميع المكونات الصلبة بمساعدة الخلاط. في نهاية حساء الخضار الطبخ ينبغي أن نضيف المياه المعدنية وعصير الليمون. بعد ذلك، كل ما عليك القيام سوط مرة أخرى. خدمة العصائر جاهزة مباشرة بعد الطبخ، مقبلات مع غصن من المساحات الخضراء.

العصائر العضوية

إذا رغبت، يمكنك أن تكون على استعداد مع الخضروات واللبن الزبادي عصير، واللبن والمياه المعدنية الطبيعية. ولكن يمكنك أن تفعل ذلك بدون هذه المكونات. في الواقع، العديد من الخضروات تحتوي على الكثير من العصير. لتحضير عصير العضوية المطلوبة:

1. 6 الخيار.
2. 2 البنجر.
3. 2 السبانخ شعاع.
4. 1 رئيس القرنبيط.
5. الجزرة واحد.
6. وساق من الكرفس.
7. الزنجبيل والثوم.

إعداد هذا الطبق هو بسيط جدا. يجب تنظيف جميع المكونات ومقطعة إلى شرائح. وبعد ذلك تحتاج لوضعها في وعاء الخلاط وتطحن إلى هريس. يخدم هذا الشراب مباشرة بعد الإعداد. يمكن العصائر العضوية مقبلات الكرفس.

كوكتيل من الفواكه والخضروات

نداء هذه العصائر النباتية للكثيرين. لإعداده هو مطلوب:

1. 4 الطماطم.
2. 1 جزرة.
3. 2 الفلفل.
4. 150 غرام من البقدونس والشبت.
5. 2 ملعقة طعام من الزبيب.
6. 2 البرتقال.
7. ملعقة صغيرة من الكرفس البذور.
8. 1.5 كوب الجليد.

عملية إعداد

لإعداد عصير، فمن الضروري للبدء في إعداد جميع المكونات. للقيام بذلك، والخضروات يجب تنظيفها، وغسلها، ثم تقطع إلى قطع. بعد أن كانت المنتجات بحاجة للتمرير في وعاء من الخلاط وتخلط، ويفضل مع سرعة منخفضة. تدريجيا، ويمكن زيادة. في الكتلة الناتجة يجب إضافة التوابل والفواكه والأعشاب والجليد. مرة أخرى، والكثير من الخلاط إلى سوط. عصائر أعدت. من هذا المبلغ تم الحصول عليها جزأين.

في نهاية

في بلادنا، شراب شعبية جدا، مثل عصير الخضار مع اللبن. وصفات مع الصور تسمح لطهي مثل كوكتيل دون صعوبة. أيضا، والشراب يمكن أن تكون مستعدة على أساس المياه المعدنية، واللبن الزبادي الطبيعي والحليب والعصير. العملية برمتها بسيطة إلى حد ما، ويأخذ وقتا قليلا. مجموعة متنوعة من طرق الطهي يسمح لك أن تختار بالضبط العصائر التي تتمتعون بها، وسوف تعود بالفائدة على الجسم. ومع ذلك، فإنه ليس من الضروري استبدال أمثال زجاجات التغذية. أيضا لا ننسى أن بعض المكونات من عصائر الخضروات يمكن بطلان في أمراض معينة. على سبيل المثال، البقدونس. لا ينبغي أن تستخدم لأولئك الذين لديهم مشاكل مع الكليتين. لا ينصح النساء الحوامل لسوء المعاملة العصائر. بعد كل شيء، لالتطور الطبيعي للجنين يتطلب ليس فقط الفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا البروتين.