نفسية هجوم: الأعراض والعلاج

على وجود هجمات مفاجئة من الناس القلق قد تعلمت منذ وقت ليس ببعيد. لذلك، فإنه ليس من المستغرب أن لا يعرف كثير من الأسباب التي قد يكون لها الذعر الهجوم، فضلا عن سبل مكافحته.

وهذا على الرغم من أن مثل هذه الهجمات يخضع إلى 10٪ من السكان، وهذا هو، واحد من أصل عشرة!

ولذلك فمن الضروري النظر في القضايا بالتفصيل أكثر ما يشكل هجوم النفسي، والأعراض والعلاج من هذا المرض. كما يقولون، وسائل محذر أنذر.

ما هو العقلية (الهلع) الهجمات

لذلك ما هو غير معروف حتى وقت قريب هذا المرض؟

هجوم النفسي - ارتفاع مفاجئ في الخوف الشديد. وهو يحدث بشكل غير متوقع للشخص يتطور بسرعة كبيرة وفي غضون بضع دقائق وصلت ذروتها. في هذه الحالة، يمكن لمثل هذا الهجوم يحدث ليس فقط أثناء النهار ولكن في الليل، حتى أثناء النوم.

قوة هذه الظاهرة مستقلة عن الظروف المحيطة للشخص.

مكان الاضطرابات النفسية في العالم اليوم

نوبات الهلع يمكن أن يكون ليس فقط لمرة واحدة، ولكن أيضا لتكون علامة من اضطرابات نفسية خطيرة.

أصبحت نوبات من الهجمات العقلية مشكلة حقيقية بالنسبة للولايات المتحدة. حتى الآن، هناك حوالي 60 مليون شخص (أي ما يعادل 20٪ من السكان) يعانون من مختلف اضطرابات الهلع، و 3 مليون شخص آخر (1.7٪ من السكان) مرة واحدة على الأقل في حياتهم شهدت اضطراب عقلي بطريقة وضوحا.

في معظم الأحيان نوبات من الهجمات النفسية تؤثر على الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 15-19، ولكن من منهم لا أحد في مأمن.

أسباب الهجمات العقلية

فقدان التوازن النفسي، ويمكن أن يؤدي هجوم العقلي. الأسباب التي يحدث هذا، قد يكون هناك ما يلي:

• الإجهاد.
• التعب المزمن.
• جود أمراض العقلية والجسدية.
• استخدام المواد التي تحفز العقل؛
• مشاكل وظروف قاسية في الحياة.

قد تحدث الهجوم الأول في مرحلة المراهقة، وخلال الحمل، وبعد الولادة أو خلال انقطاع الطمث. ويرتبط هذا مع تغييرات كبيرة في مستويات الهرمونات في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك ظروف داخلية لمظهر من مظاهر المرض. وهي تشمل: العصبية النفسي أو الجسدي المرض، و إدمان المخدرات، وإدمان الكحول.

ومن الضروري أن نتذكر أن هذا المرض (الهجوم العقلي) لا تحدث بدون شروط معينة في شكل من المشاكل الصحية. تعتبر ظهور سابق من الهجمات نفسية علامة من اختلالات الأوعية الدموية.

أعراض النوبة نفسية

هجوم الذعر ليس هو الدليل الوحيد لهذا الاضطراب بأنه هجوم النفسي. يمكن أن تختلف الأعراض. ولكن هناك بعض المعايير التي يتم تشخيصها، هذه الحالة المرضية.

لذلك، إذا كان الشخص هو هجوم نفسية حقا، ويمكن أن تشمل الأعراض:

• زيادة التعرق.
• زيادة معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب.
• الهزات، وقشعريرة.
• ضيق في التنفس والشعور بضيق في التنفس.
• الاختناق.
• آلام في البطن، والتي قد تكون مصحوبة بالغثيان.
• عدم الراحة أو ألم في الجانب الأيسر من الصدر.
• الدوار و الدوخة، وعدم الثبات.
• خدر والشعور "أحر من الجمر" في الجلد.
• اختلاف الحرارة بالتناوب والبرد.
• وهناك شعور بأن كل ما يحدث هو غير واقعي.
• الخوف من الموت.
• الخوف من الذهاب إجراءات الطوارئ مجنون أو اتخاذها.

كما ترون، العديد من مظاهره. هجوم هجوم نفسية يجمع بين أربعة على الأقل الأعراض المذكورة أعلاه. في هذا الذعر والخوف والقلق لا تترك المريض في غضون 10 دقيقة.

بعد هذه الأعراض من هجوم نفسية يمكن أن تذهب إلى المرحلة التالية، التي تتجلى في شكل متلازمة مرتهب الميادين - الخوف من الخروج والسفر بوسائل النقل العام. ويعد مدة هذه الحالة، وزيادة إمكانية الاكتئاب، حيث هناك انخفاض النشاط البشري الاجتماعي، وزيادة التعب، وتدهور الشهية، وهناك اضطرابات النوم ومشاكل في الحياة الجنسية.

إزالة هجوم هجوم نفسية دون مساعدة

يجب أن نتذكر واحد التفصيل مهم: نوبات الذعر والقلق يمكن أن تتعلم كيفية السيطرة عليها. ولذا فمن المهم ألا تضيع خلال هجوم، ونعرف بالضبط ما يجب القيام به مع الهجمات العقلية.

تقنيات وطرق مكافحتها، وهناك الكثير، ولكن واحدة من أكثر الطرق فعالية في الممارسة لا تزال طريقة السيطرة على النفس. مبدأه هو بسيط جدا - تحتاج إلى إبطاء التنفس إلى 4-5 نفسا في الدقيقة. فإنه يأخذ نفسا عميقا (ممكن)، ثم حبس النفس لبضع ثوان، ونفسا عميقا. فمن الأفضل أن تفعل ذلك مع عينيك مغلقة ليشعر حركة العضلات والرئتين.

بعد بدء هجوم نفسا الذعر على التراجع وسرعان ما يذهب بعيدا تماما.

تشخيص الهجمات العقلية

إذا كان هناك على الأقل أربع علامات هجوم نفسية (من التي تحدثنا عنها أعلاه) تحتاج إلى الاتصال فورا طبيب لتشخيص أكثر تفصيلا.

طبيبك سوف يصف المريض يأخذ الاختبارات المطلوبة وإرسالها إلى إجراء رسم القلب.

إذا لزم الأمر، قد تتطلب فحص إضافي من قبل طبيب أعصاب، طبيب القلب، الغدد الصماء، أمراض الرئة.

بعد كل عملية تفتيش ونتائج التحليلات اختيار فردي العلاج المناسب من الهجمات العقلية. لا يمكن أن يؤديها في معدل استقبال العقاقير، والعلاج النفسي أو التنويم المغناطيسي.

العلاج من تعاطي المخدرات من نوبات الهلع

في معظم الحالات، قامت علاج الهجمات العقلية بها مع مساعدة من الأدوية، وهذه هي الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من هذا النوع من الاضطراب.

يتم تنفيذ العلاج الأكثر فعالية مع هذه الأدوية على النحو التالي:

• المهدئات.
• مضادات الاكتئاب.
• الذهان.

مطلوب مجموعة الأدوية أو بأي وسيلة واحدة (على سبيل المثال، واحدة من مضادات الاكتئاب) في كل حالة يتم اختيار كل على حدة، اعتمادا على طبيعة تدفق والأعراض النفسية المصاحبة للهجوم.

وغني يشمل العلاج مرحلتين:

1. القضاء على هجوم نفسية.
2. منع عودة ظهور هجوم والأعراض الثانوية في (الاكتئاب ور. د.) بعد ذلك.

هجوم نفسية القضاء عليه من خلال المهدئات ( "لورازيبام" "ديازيبام" "كلونازيبام" "أنا" "ألبرازولام" "Lorafen" ور. د.)، والتي تدار تؤخذ عن طريق الوريد أو عن طريق الفم. وهذا الهجوم هو تماما بعد 15-20 دقيقة بعد تناوله.

هذا الأسلوب من العلاج لديه عيب كبير: المهدئات وبعض المخدرات مدى ويمكن أن تسبب للجسم لتعتاد على عملائهم. ونتيجة لذلك، بعد مرور بعض الوقت يتلقون الأدوية في جرعات قياسية يتوقف عن تحمل أي تأثير أو حتى الإدمان. تعيين عدم انتظام المهدئات يمكن أن تصبح سببا للهجمات نفسية جديدة.

وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن نعرف أن المهدئات لا علاج هذا المرض، ولكن لفترة مؤقتة فقط القضاء على الأعراض، لذلك فهي تستخدم فقط كمساعد، وليس المخدرات الرئيسية لعلاج الاضطرابات النفسية.

العلاج الرئيسي لنوبات الهلع التي نفذت عن طريق استخدام مضادات الاكتئاب، التي لا تساعد فقط على التخلص من الاكتئاب، ولكن أيضا القضاء على القلق لا داعي له والمخاوف غير المنطقية، الذين يعالجون من هجوم العقلي. الأدوية الرئيسية التي توصف بشكل شائع لعلاج "الانافرانيل شائعة الاستخدام"، "زولوفت"، "Tsipraleks" وغيرها.

مضادات الذهان، فضلا عن المهدئات، خلال فترة العلاج من الهجمات العقلية بمثابة وكلاء مساعدة. فهي تتميز تأثير معتدل على الجسم، ولكن في نفس الوقت القضاء تماما على أعراض الخضري من الهجمات نفسية. قد يكون من عقاقير مثل "Propazin" Etaperazin "،" Sonapaks ".

المرحلة الثانية من العلاج هو تعزيز النتائج التي تم الحصول عليها. في هذه المرحلة يتم استخدام العلاج المضاد، والذي يتضمن تلقي مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA)، مثبطات أوكسيديز (MAOIs)، والمخدرات هرمون السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي).

يحتوي TAJ المجموعة تأثير antipanic، ولكن يبدأ التنفيذ بعد إلا بعد 2-3 أسابيع من استقبال الأول، وهو عيب كبير. وعلاوة على ذلك، يمكن أن مضادات الاكتئاب مجموعة TAJ تتسبب في آثار جانبية مثل جفاف الفم، والإمساك، وزيادة الوزن، وهلم جرا. D.

المخدرات هرمون السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي) لها آثار جانبية أقل مقارنة مع تجسيد السابق. الآثار الجانبية الرئيسية لهذه العقاقير: التهيج والعصبية وتفاقم من النوم في الأسابيع الأولى 2 بعد بداية الاستقبال. ميزة هي حقيقة أن مضادات الاكتئاب SSRI يمكن أن تؤخذ مرة واحدة فقط في اليوم.

بالتوازي مع معالجة نفسية هجوم يحدث والقضاء عليه من متلازمات الثانوية، مثل التوهم، والاكتئاب، والخوف من الأماكن المكشوفة.

من لعلاج هجوم العقلي وما جرعات يحددها الطبيب على أساس فردي. وكقاعدة عامة، المعين من قبل الجرعة الأكثر الحد الأدنى، ومن ثم تتبعها، هناك مرض في الانخفاض أو استمرار في التطور. ويتم كل ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج أو مسؤول آخر لعلاج الطبيب. يمنع منعا باتا الدخول في مداواة الذات مع المهدئات ومضادات الاكتئاب!

مع النهج الصحيح لمعالجة وتنفيذ جميع التوصيات في 90٪ من الحالات مغفرة لنوبات الذعر.

للحصول بنجاح التخلص من هذا المرض تستخدم مجموعة من التدابير.

علاج نوبات الهلع بمساعدة العلاج النفسي

جنبا إلى جنب مع الدواء والعلاج النفسي في نفس الوقت نفذت الدورة التي تستمر لبعض الوقت بعد توقف العلاج، مما يساعد على الذهاب من خلال هذه العملية أسهل.

ويمكن تقسيم جلسات المعالج إلى نوعين: العلاج العميق وأعراض.

في الحالة الأولى، ويعتبر هذا الهجوم بأنه أعراض نفسية. متخصص يساعد على فهم كيفية تطوير الذعر الهجوم، وكيفية استخدامها يمكن التحكم بشكل مستقل. وكقاعدة عامة، علاج أعراض يستمر أي أكثر من ثلاثة أشهر.

يوفر العمق أيضا لتحديد الأسباب، مما أدى إلى ظهور النوبة. يحدث هذا نتيجة للعمل على المدى الطويل، والتي يمكن أن تستغرق سنوات. المعالج يتعلم العالم الداخلي للإنسان، علاقته مع نفسه، الاحتياجات غير الملباة، والمشاعر غير مظهر. ولكن في نهاية المطاف، المتخصص يتحول إلى القضاء ليس فقط أعراض المشكلة، ولكن السبب الرئيسي لها.

علماء النفس تعليم المرضى للنظر إلى الداخل نقاط الضعف والتركيز على الصفات الايجابية. فقط نظرة متفائلة للحياة والتفكير الإيجابي قادرون على التخلص من هذا المرض وضمان أنها لن تعود.

ويتم العمل الخاصة بها على المريض من خلال رفع احترام الذات، لأنه يلعب دورا هاما في تنمية شخصية والنظرة إلى العالم ككل.

الجمع بين الطرق الطبية والعلاج النفسي يساعد على تسريع عملية الشفاء، وكذلك لتعليم المسار الصحيح للعمل خلال هجوم الذعر محتمل في المستقبل.

علاج نوبات الهلع مع التنويم المغناطيسي

علاج الهجمات العقلية مع التنويم المغناطيسي الذي يمارسه الأطباء النفسيين. هذه الطريقة في التعامل مع اضطراب في السنوات الأخيرة تزداد شعبية بسبب فعاليته. جوهر العلاج بسيط: أثناء النوم المنومة المريض نقل إلى الإعدادات المناسبة، هدفها الرئيسي - التخلص من الهجمات نفسية. بعد جلسة التنويم المغناطيسي، والمرضى يشعرون سلام، شعور الخفة، موجة من الحيوية والطاقة.

الجانب السلبي من العلاج المنومة هو تأثير قصيرة الأجل، والحقيقة أن هذه الطريقة ليست مناسبة لجميع المرضى.

منع نوبات فزع

الناس الذين كثيرا ما يعانون من اضطرابات عقلية، يعيش في حالة دائمة من التوتر والإجهاد، مما أدى إلى مقاومة الجسم يخفض إلى معايير حاسمة. في مثل هذه الحالات، أي ظروف غير متوقعة (على سبيل المثال، وهو صراع في العمل) قد يكون "القشة الأخيرة" وتسبب هجوم من الذعر الهجوم. ومع ذلك، هناك بعض الطرق البسيطة للمساعدة في تحسين الحالة النفسية، للحد من مستوى الضغط النفسي ويقلل من خطر الاصابة بالنوبات نفسية.

1. الدوش. بسيطة جدا، وفي الوقت نفسه وسيلة فعالة. وكانت طائرة من الماء البارد للمس لفترة وجيزة الجلد، وتكون قادرة على تحفيز إنتاج الهرمونات التي تحسن مزاجك. هذه الطريقة يمكن أن تستخدم في الوقاية والتعزيز الشامل من الحالة النفسية وخلال هجوم من القلق والذعر عالية. كيفية اتخاذ نضح؟ الأمر في غاية البساطة، ولكن هناك بعض الفروق الدقيقة. نضح رئيس المهم، وعندئذ فقط سوف تحصل على النتيجة المرجوة. لبدء إجراءات ينبغي أن يكون مع الماء الدافئ. بعد بضع ثوان، فمن الضروري للتبديل إلى البرد مرة أخرى، حتى بعد بضع ثوان لتدفئة. في هذه الحالة، يجب أن يكون الماء البارد باردا، ولكن الطقس شديد البرودة، حتى الجليدية. لا تخافوا ليصاب ببرد - خلال هذا الإجراء غير ممكن، لأن رد فعل وقائي تنشيط الكائن الحي.
2. استرخاء العضلات. تعلم الاسترخاء العضلات، ويمكن إزالتها في نفس الوقت مستوى الضغط النفسي. هناك العديد من الطرق للاسترخاء النفسي. تعرف على المزيد منها، يمكنك بسهولة اختيار واحد الذي هو مناسب لك تماما.
3. النوم المريح. قلة النوم ليست أفضل طريقة تؤثر على الجهاز العصبي البشري. في هذه الحالة، عندما يتطور إلى شكل مزمن، والوضع يزداد سوءا في بعض الأحيان، وبالتوازي مع هذه الزيادة واحتمال وقوع هجوم نفسية.
4. الحياة المادية النشطة. ومن المهم للعثور على كثافة الصحيحة من الإجهاد لأنفسهم. في ذلك الوقت، عندما تهمة واحدة طبيعي جدا، والبعض الآخر يذهب الى صالة الالعاب الرياضية، في حوض السباحة أو صالة لاونج. الشيء الرئيسي الذي الطبقات تجلب لك المتعة، فقط لأن في هذه الحالة سوف تستفيد والصحة النفسية.
5. وجبات منتظمة. هنا كل ما هو بسيط: رجل جائع خفض مستويات السكر في الدم، وهذا يزيد من احتمال وقوع هجوم من الذعر الهجوم.
6. غياب المنشطات. وتشمل هذه: القهوة ومشروبات الطاقة، والسجائر والكحول. في هذه الحالة مع الكحول في هذا الصدد فريدة من نوعها، واحدة كأسين يساعد على التقليل من هجوم الذعر الهجوم. لكن شبح الصباح فقط يجعل الوضع أسوأ. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تشرب الكحول خلال كل هجوم، هناك خطر كبير من الإصابة بأمراض أخرى - إدمان الكحول.

تلخيص كل ما سبق، يمكننا أن نستنتج أن الاضطرابات النفسية ليست مهمة، انها الذعر الهجوم أو أي شيء آخر، هو واقعي لتجنب. للقيام بذلك هو بسيط جدا لتعلم كيفية السيطرة على عواطفهم ورصد الصحة النفسية.