نوبات الهلع: كيف نحارب من تلقاء نفسها؟ طرق الأدوية والعلاجات الشعبية

من هو الرجل الذي يتعرض بشكل دوري نوبات من الخوف غير العقلاني - نوبات الذعر؟ كيف نحارب من تلقاء نفسها، عندما يبدو أن المساعدة من لا شيء إلى الانتظار وأنت وحدك مع هذه المشاكل؟ أقارب لا يفهمون الأطباء يقللون أكتافهم، ويقولون أن يتمتع بصحة جيدة، والشعور الذي هو على وشك الموت. رحلات لا نهاية لها للأطباء على شكل دائرة مفرغة، والتي، على ما يبدو، لا يفطر. في الواقع، لا يوجد حل: يجب علينا أن نحل المشكلة، والأهم من ذلك، فهم أن كل شخص تقريبا لديه بعض أو انتهاكات vegetososudistye أخرى.

نوبات الهلع كجزء من اختلالات الأوعية الدموية

نوبات الهلع هي الرفيق للأشخاص الذين يعانون من VSD. فرز أول من الشروط. هجوم الذعر - هجوم من خوف غير عقلاني على صحته، والشعور الموت الوشيك. النوبات يمكن أن تكون قوية لدرجة أن الناس سوف يسارع إلى الغرفة، لا يبقى في مكان واحد، فإنه يمكن أن يلقي في رجفة. ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ومثل هذا أن ما يقرب من الإغماء. ضيق في التنفس، و حرق والألم وراء عظمة الصدر. الأعراض يمكن أن تكون مشابهة جدا لاحتشاء عضلة القلب. هناك آلام في القلب، والتي يمكن تمييزها عن الواقع الذبحة الصدرية أنها طويلة (عدة أيام أو أسابيع). دعا الأدوية لا توقف "النتروجليسرين" مثل هذا الألم، في حين تلقي أداة مثل "Validol" قد تخفف من هذه الحالة.

IRR - ليس مرضا، ولكن مجمع من الأعراض التي تشير إلى وجود انتهاك في أنشطة الأجزاء الوسطى والطرفية للنظام الاستقلال الذاتي.

خلل التوتر ينقسم إلى عدة أنواع:

• تسبب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم، قد تكون غير سارة الأحاسيس موجودة في القلب، وعدم انتظام دقات القلب. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من موضوع إلى الذعر الهجمات.
• ناقص التوتر تتميز ضغط الدم المنخفض، والدوخة، والضعف، والصداع.
• يشمل مختلطة أعراض اثنين من الأنواع الأخرى، وهو الأكثر شيوعا.

وجود vegetovascular الانتهاكات ليست خطرا على الحياة، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الموجودة، وكذلك جنبا إلى جنب مع غيرها من العوامل السلبية تسهم في تطوير أمراض مثل الربو، ارتفاع ضغط الدم، وقرحة (الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي - IBS)، وأمراض نقص تروية القلب.

المظاهر المادية من مشاكل نفسية

في روسيا، لا تستخدم الناس في كل مناسبة لرؤية الطبيب، وعدد قليل منا لديه طبيب العائلة الشخصية أو طبيب نفساني. موقف واحد المالي لا يسمح الآخرين - تسارع الحياة. ويعتقد الكثيرون أن الحملة لعلم النفس - مضيعة للوقت. يسعى باستمرار السؤال: إذا كان هناك نوبات الهلع، وكيفية محاربة؟ مستقل لا يمكن التعامل دائما، ينبغي أن نتذكر هذا.

هذه العادة إلى حل جميع المشاكل وحدها غالبا ما يؤدي إلى تفاقم الوضع ويمكن أن تؤدي إلى نهاية حزينة. قد تكون نوبات الهلع اليومية. كيفية التعامل معهم بشكل مستقل، وعندما لا يكون هناك السلطة؟ يجب عليك طلب المساعدة من أفراد الأسرة الذين يحاولون فهم والمحافظة عليها. عندما الأقارب والضعفاء - لا تضيعوا الوقت، يجب أن يتشاور فورا أخصائي. لا يوجد شيء تخجل منه. زيارة إلى الطبيب المعالج في أي حال لا يعني أن الشخص مريض نفسيا، يكون مجرد صعوبات من وقت لآخر التي يعاني منها كل واحد منا. بالنسبة للجزء الاكبر نحن نتحدث عن الاكتئاب التي يمكن أن تصاحب العديد من الأمراض ومثل هذه الدولة باعتبارها IRR، مع نوبات الهلع.

هل من الممكن للتعامل مع نوبات الهلع؟ رأي الخبراء حول هذا الموضوع

ويرافق نوبات الهلع من الرهاب: الخوف من الاختناق، والخنق، والموت، والمرض غير قابل للشفاء المرضى. وسوف يشعر الناس عن الآباء والأمهات والأطفال والسكان العزيز بالنسبة له.

على الزناد لبدء السلطة الفلسطينية يمكن أن يكون أي شيء: التعب النفسي، والإجهاد، والعوامل مثل وقوع حادث، ويجري في وثيقة انسداد الحافلة، مرض أو وفاة أحد أفراد أسرته. في واحدة من تلك اللحظات يمكنك تجربة وأول PA. ثم يبدأون في تكرار كل يوم، وعادة في المساء. عندما يشمل الذعر الإنسان (بغض النظر عن ما فعله) كل يوم، على سبيل المثال، في تمام الساعة 18.00، على مستوى اللاوعي، فإنه يبدأ في الانتظار، والقلق، والقلق التي تزيد من تفاقم الوضع.

خلال الجسم PA تحت ضغط كبير، بعد الشخص قد يشعر استنفدت تماما.

من ناحية أخرى، ومعرفة الموعد المحدد لبداية PA، فمن الممكن أن تعد نفسك عقليا، على اتخاذ جميع التدابير اللازمة. لقد حان الوقت: نوبات الذعر. كيفية التعامل؟ Kurpatov يعرف الطبيب النفساني، ويقدم نظرة على ذلك من الجانب الآخر. مكتوبة كتبه في لغة بسيطة وواضحة. يجب على الناس مع السلطة الفلسطينية كما يلي: "إن علاجا للIRR."

يقول Kurpatov الطبيب أن الشيء الرئيسي لهؤلاء الناس - إلى يدركون أنهم لن يموتوا من السلطة الفلسطينية. أنه يعطي المشورة فريدة من نوعها ولكنها مفيدة جدا أن يذهب شيء من هذا القبيل: "عندما تعتقد أنك على وشك الموت، والاستلقاء ويموت ...". تموت، وبطبيعة الحال، لن تنجح، وهذا لديه فهم جيد للتأثير النفسي.

نوبات الهلع: كيف للقتال. يستعرض VSDshnikov

المرضى الذين يعانون من نوبات الهلع، وصفة القياسية المهدئات، مسكنات، adrenaloblokatory. وأيضا وصف التدليك، والعلاج بالتمرينات الرياضية. فمن الضروري معرفة ما إذا كانت هذه الأساليب سيفوز السلطة الفلسطينية.

اذا حكمنا من خلال الاستعراضات من المرضى، والعلاج الفيزيائي والتدليك يكون لها تأثير إيجابي، ولكن ليس دائما المهدئات. في كثير من الأحيان، وأنها تريد أن تنام على والهجمات لا يتم اقتصاص هم.

التدليك يساعد على الاسترخاء، ويحسن الدورة الدموية. ما هو مفيد جدا لهذه الرياضة؟ والحقيقة هي أن السلطة الفلسطينية تبدأ بسبب غير المنضبط الإفراج عن الأدرينالين في الدم. عادة، يجب أن تأخذ هذه العملية مكان عندما يكون الشخص في حالة الطوارئ، بدلا من الجلوس بهدوء على كرسي. إذا كنت تعرف وقت بدء هجوم الذعر، فمن الممكن أن تفعل ممارسة الرياضة البدنية. لم يصب الركض في الهواء الطلق أو ممارسة الرياضة في المنزل على جهاز محاكاة. هذا هو وسيلة فعالة جدا للمساعدة في وقف هجوم، لأن الأدرينالين هو إلى أين تذهب.

طرق علاج نوبات الهلع

ان المستشفى لم يضع، إذا نوبات الهلع للتعذيب. كيفية محاربة في المنزل مع المضبوطات؟ هناك عدة طرق:

• الدواء.
• التدليك الذاتي، والرياضة؛
• راحة تامة (ليس محاولة لإرهاق جسديا وعقليا)؛
• التواصل مع الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة.
• samorelaksatsiya.
• نضح (جيد جدا لتقوية الأوعية الدموية)؛
• علاج المرض الأساسي، إن وجدت.

يمكنك أيضا الانتقال إلى مؤسسة طبية لبعض الإجراءات، مثل:

• التنويم المغناطيسي.
• الوخز بالإبر.
• التدليك المهنية.

الباقي هو في غاية الأهمية، فمن المفيد أن التواصل مع الناس. إذا كان ذلك ممكنا، فمن الضروري أن تذهب في عرض البحر أو في دار للرعاية.

الأدوية المستخدمة نوبات الهلع

السؤال التالي للنظر تحت عنوان "الذعر الهجمات، وكيفية محاربة" موضوع دواء يستخدم في السلطة الفلسطينية. وتشمل العلاج من تعاطي المخدرات مجموعات من الأدوية التالية:

• المهدئات (الصبغات حشيشة الهر وLeonurus، يعني "Validol" "Corvalol"، "ممر الجديد")؛
• المهدئات (المخدرات "Relium"، "elenium"، "الليبريوم")؛
• adrenaloblokatory (أفضل تأثير لها حاصرات بيتا، مثل "أتينولول" "انديرال").

العلاج الشعبي لعلاج نوبات الهلع

الآن فمن الواضح أن مثل هذه الهجمات الذعر، وكيفية القتال. العلاج الشعبي العلاج قد تقدم للمساعدة في مكافحة هذا المرض؟ منذ أثناء الذعر من المستحيل أن الاستلقاء أو الجلوس، وجميع محاولات للهروب هي غير مجدية، فمن الممكن اللجوء إلى مثل هذه الأساليب:

• مجهود معتدل.
• عقد القدمين في حوض بالماء الساخن أو لغسل الركبة مياهها ساخنة بالتناوب والباردة.
• تمارين التنفس (أسلوب جيد يساعد على التنفس في كيس من الورق).
• أكتب كل ما تشعر به، فإنه من المفيد جدا أن نفهم خوفك، أعتبر.
• شرب مغلي من النعناع، البابونج أو الشاي الأخضر.
• يمكنك محاولة لجعل ضخ الأعشاب التالية: خذ 4 أجزاء بلسم الليمون، جزء 3 شارع و 3 أجزاء الزعتر وتخلط جيدا. 1 ملعقة كبيرة. ل. جمع تصب في كوب، وتغطي مع الماء البارد. السماح لها الشراب لمدة بضع ساعات، ثم شرب على مدار اليوم.

كيفية التعامل مع نوبات الهلع عندما لا يكون هناك الهواء

النظر في مسألة: "الذعر الهجمات، وكيفية محاربة عندما لا يوجد الهواء؟" في كثير من الأحيان خلال هجوم هناك شعور بالاختناق: أنه من المستحيل لجعل التنفس الكامل (كما سيكون من المرغوب فيه أن التثاؤب) - متلازمة فرط في VSD. هناك خوف من الاختناق.

في هذه الحالة، يجب عليك القيام بما يلي:

• نذكر أنفسنا دائما أن الاختناق هو غير واقعي - الهواء يدخل المبلغ المطلوب.
• التنفس في كيس من الورق (أ زجاجة من البلاستيك، وشاح)؛
• شرب الشاي بالنعناع.
• صر الجيوب الأنفية طبيعية "النجمة" - سوف تهدئة، سيسهل كثيرا في التنفس.

هل من الممكن للتخلص من نوبات الهلع

يمكنك هزيمة دائما نوبات الهلع. كيف نحارب من تلقاء نفسها - وهذا ما تحتاج إلى فهم من أجل تحقيق هذا الهدف. لا تنزعجي إذا كنت لا تستطيع، انها ليست يوم واحد. لكل منهما، على الرغم من انتصار صغير سوف تسهم إسهاما كبيرا في المعركة ضد السلطة الفلسطينية.

بحاجة إلى أن نتعلم ضبط النفس، لفهم ما لا يموت وكيل المستخدم، صدقوا. وتأكد، تحتاج إلى فرز بعناية المشكلة مع مساعدة من الأدب، على التواصل مع الناس الذين يعانون أيضا من نوبات الهلع.