مقال "نمط حياة صحي". المزاج، إذا كنت تريد أن تكون صحية

مقال "نمط حياة صحي"، وكتب كل طالب مرة واحدة على الأقل في الحياة. وسيظل هذا الموضوع العالمي دائما ذات الصلة والطلب. رعاية الصحية منذ الطفولة هو قرار حكيم من جانب الآباء والأمهات، كما هو الحال في مرحلة الطفولة تضع العادات السلوكية والغذائية. دعونا نلقي نظرة على بعض التوصيات لكتابة المقالات والجوانب الرئيسية ل نمط حياة صحي.

وخير البر عاجله

كما الإغريق، في الجسم السليم - العقل السليم، وكانوا على حق تماما. عادات صحية يجب أن تغرس وطريقة معينة من الحياة في سن مبكرة. اكتساب المعرفة حول أهمية التغذية السليمة في مرحلة الطفولة يساعد على تكوين عادات الأكل الصحية وتحسن إلى حد كبير الصحية. ولكن الطعام واحد فقط لا يضمن صحة جيدة.

مقال "نمط حياة صحي" في الكتابة المدرسة منذ المدرسة الابتدائية منذ هذا الموضوع هو ذات الصلة، وخاصة لصغار السن، كما كان في مرحلة الطفولة تشكل أساس السلوك الصحيح والسليم. العادات الغذائية الصحية في مرحلة الطفولة والمراهقة تعزيز الصحة المثلى والنمو والتطور الفكري ومنع العديد من المشاكل الصحية مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد، والسمنة، واضطرابات في الجهاز الهضمي، وتسوس الأسنان، ويمكن أن تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

القائمة الصحيحة

مقال حول موضوع "الأكل الصحي" قد تشمل مجموعة معينة من العادات الغذائية الجيدة والسيئة. صحي و طعام صحي هو جزء لا يتجزأ من رفاهية الإنسان، منذ الطعام يمكن أن تحسن بشكل كبير من الحالة المادية، مما يسمح لك لتشعر أفضل الآثار وخارقة على الصحة.

يوفر الأكل الصحي العناصر الغذائية اللازمة لحسن سير العمل في جميع أجهزة وأنظمة الجسم البشري. التغذية السليمة - وهذا لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك إلى أبد الآبدين في شيء أنفسهم التعدي. يجب أن لا تكون عملية التحول الحاد. المنتجات الضارة تحتاج لتحل تدريجيا محل مفيدة.

وينبغي أن تتضمن القائمة اليومية معظم المنتجات لضمان استلام جميع العناصر الغذائية الضرورية. فكرة ممتازة للحد من نفسك لتناول الوجبات السريعة والبيتزا والمايونيز والملح والسكر والمشروبات الحلوة واللحوم الدهنية، وهلم جرا. هذا لا يعني أنك تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم، أو لنسيان المفضلة ومنتجاتها. تحتاج فقط للحد من استهلاك تلك المنتجات التي يمكن ان تضر الجسم.

المزاج، إذا كنت تريد أن تكون صحية وممارسة الرياضة!

رعاية جسمك يفترض عادة جيدة كما هدأ. صب البرد ومحو تساعد في تحسين الصحة، وتعزيز لون البشرة وتعطي دفعة من الطاقة كبير لفترة طويلة. المزاج، إذا كنت تريد أن تكون صحية، على حد تعبير أغنية قديمة.

واتباع نظام غذائي متوازن وينبغي أن يقترن مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة. ويمكن أن يكون السباحة والركض والرقص واليوغا، والتمارين الرياضية أو تدريب القوة في صالة الألعاب الرياضية. دفع الأنشطة الرياضية لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل يوميا 3-4 مرات في الأسبوع، يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للكائن الحي. ليس فقط أن النشاط البدني يمكن أن تزيد من طول الحياة، ولكن سيمنع أيضا العديد من المشاكل الصحية.

ليس بالضرورة أن ممارسة الرياضة مهنيا، لمجرد أن يعيشوا حياة نشطة، كما أنه مفيد ليس فقط للجسم والروح، ولكن أيضا التمارين الرياضية لتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ، وتحسين اليقظة العقلية. لذلك، قبل الكتابة، على سبيل المثال، والسيطرة على عمل أو امتحان، أفضل وأكثر فائدة أن يكون poprisedat قليلا من أكل الشوكولاته.

العطل صحية

عالية الجودة والنوم ذات جودة عالية دائم 7-9 ساعات مهم جدا لصحة الإنسان فضلا عن النقص المزمن من النوم، والعمل ليلا وجلسات أواخر مشاهدة التلفزيون يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية غير سارة. في الجسم السليم - العقل السليم، وهذا هو الحال في الواقع. أثناء مرضه لا تريد حقا أن نفكر في شيء جميل وسامية.

مقال ( "الحياة الصحية"): نصائح الكتابة

وقال Uilyam Shekspir ذات مرة: "في بعض الأحيان الكلمة المكتوبة هي أقوى من السيف." ومع ذلك، من ركلة جزاء واحدة فقط لا يكفي لتصبح كاتبة الحقيقي. واحد إلهام ليس فقط مفتاح المقالات الكتابة الفعالة. كنت بحاجة إلى معرفة بعض الخصائص الهيكلية والتركيبية كتابة النص على أي موضوع.

معزولة تقليديا 3 أجزاء تأليف مقدمة، والجزء الرئيسي، الاستنتاج. على الرغم من بساطة والقوالب واضحة، وهذا الهيكل يجعل من الأسهل بالنسبة للقارئ فهم الأفكار الأساسية وتساعد على سهولة التنقل في النص.

بنية التراكيب: مقدمة

الهدف الرئيسي من إدخال هو تقديم موقف المؤلف في شكل أطروحة أو حجة بشأن هذه المسألة. ومع ذلك، فإن الفقرة التمهيدية تلعب دورا هاما، والغرض منه هو إشراك اهتمام القارئ، وأنه كانت هناك رغبة في مزيد من القراءة. يمكنك البدء في تأليف اقتباسا للاهتمام أو إحصاءات مثيرة للدهشة. يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى أطروحة الرئيسية. يجب أن يكون واضحا، واضحة، ويعكس بشكل مباشر على الموقف، وجهة نظر وموقف المؤلف لمسألة اختيار.

لإدخال مقترحات سيكون كافيا لمدة 3-4. الفقرة الأولى من الأعمال - هي القدرة على جعل القارئ أفضل الانطباع الأول. الفقرة التمهيدية يعطي ليس فقط القارئ فكرة عامة عن المحتوى، ولكن أيضا يبين لهم كيف سيتم التصدي لها. يجب أن يكون إدخال حوالي 20٪ من النص بأكمله.

التركيب: الأغلبية

والغرض الرئيسي من هيئة الفرع الرئيسي هو لتوضيح أمثلة في التفاصيل التي تكشف عن أطروحة الرئيسية لهذه الفكرة. بالمعنى المقصود في الجزء الرئيسي من مقال أو التراكيب قد تتكون من عدة فقرات. على سبيل المثال، كتابة "أسلوب حياة صحي" يمكن تسليط الضوء على عدد من الأمور: التغذية السليمة، ودور النشاط البدني، ووضع وهلم جرا.

لافتة من الكتابة الجيدة هي استخدام كلمات والعبارات التالية: "بالإضافة"، "بدلا من"، "الجانب الآخر" وغيرها. يمكن عند اختيار موضوع الكتابة "حماية الصحة" (مقال) في الجسم الرئيسي تعكس عددا من الحالات التي يكون لها تأثير سلبي على صحة الإنسان، مثل العادات السيئة، ونمط الحياة الخاملة، وسوء سلوك الأكل، وهلم جرا.

الجزء الأخير من العمل

وأخيرا، للمفارقة، مثل إدخال من الثانية، لأنه يحتوي على العديد من الميزات نفسها. كما ينبغي أن لا تكون طويلة جدا، فإن أربعة مقترحات جيدة تكون كافية. لتلخيص كتب، يمكن للمرء استخدام العبارات التالية: "وفي الختام"، "إنهاء" وهلم جرا. تحتاج أيضا إلى ربط مع الانتهاء من أطروحة الأصلية، مما يؤكد تقييم أولي للمشكلة.

يجب أن يكون العنصر الأخير باعتباره الحكم النهائي "إعلان العالمي" أو "دعوة للعمل" الذي يعطي إشارات للقارئ حول النقاش. يمكن كتابة أحدث منتجاتها أن تكون أكثر صعوبة من إنشاء جميع الأعمال، وهذه هي الفرصة الأخيرة للفوز القارئ إلى جانبه وإقناعه من صحة آرائهم وأفكارهم.

وهناك أسلوب حياة صحية ونشطة، والالتزام من اليوم، والتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية تساهم في الشعور خفة في الجسم، والمزاج الجيد والرفاه. عندما يكون الجسم في النظام، ورئيس وكثيرا ما يزوره الأفكار الجيدة والأفكار الجديدة. وليس من الضروري لتدمير صحتهم وتلويث العادات السيئة جسمك، لأن النسخ الاحتياطي واستعادة هو دائما أكثر صعوبة من التخلص منه.