ما هو الزيت الأساسي من الصداع؟ مراجعة وملاحظات

الصداع هو أعراض غير سارة التي يطارد تقريبا كل ساكن ثان من مدينة كبيرة. إن إيقاع الحياة المفرط، والزيادات الجسدية والعاطفية تجعل الصداع رفيقا ثابتا للرجل العصري. ومع ذلك، فإنه لا يستحق كل هذا العناء. قد يكون لهذه الأعراض غير السارة أسباب مختلفة. وأكثرها شيوعا هو التوتر والتوتر الوحشي. الصداع يمكن تخفيفها ليس فقط عن طريق تناول المستمر من المسكنات غير الآمنة، ولكن أيضا عن طريق الروائح الطبيعية من الزيوت الأساسية. من أجل اختيار الحق في تكوين العطرية والطريقة التي يتم استخدامها، تحتاج أولا لتحديد سبب الصداع.

ما هو سبب الصداع؟

إرهاق. الصداع هو رفيق متكرر من أولئك الذين يعملون كثيرا في الكمبيوتر وتجربة الزائد العقلي العظيم. بالإضافة إلى مكان عمل مريح وفواصل منتظمة، والزيوت الأساسية التي تخفف من الصداع، مثل زيت البرتقال المر أو اليوسفي، سوف تساعد على التعامل مع المرض. ومع ذلك، هذه ليست قائمة كاملة من الزيوت العطرية التي تساعد في الصداع. دعونا ننظر في خيارات أخرى للعلاج النباتي، والتي تعتمد على نوع من الصداع.

الإجهاد. التوتر النفسي والعاطفي المستمر، والقلق والضجة - كل هذا اليوم بعد يوم من ذوي الخبرة من قبل سكان المدن الكبيرة. الزيوت الأساسية من الصداع الناجم عن الإجهاد، وسوف تساعد على أفضل العديد من المهدئات البديلة. الآثار المهدئة والاسترخاء هي الزيوت:

• الخزامى.
• الايلنغ.
• البرتقال المر والحلو.
• اليوسفي.
• نجيل الهند.

هذه القائمة ليست سوى جزء صغير من مجموعة واسعة من العطور الطبيعية لتخفيف التوتر.

اضطراب الدورة الدموية. نمط الحياة المستقرة، وكثرة في وضع غير مريح أثناء قيادة السيارة أو وراء جهاز كمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. إذا كان صداع يرافقه سواد في العينين، والضوضاء في الأذنين، والدوخة الشديدة وخز في الأطراف، ثم، على الأرجح، وهذا هو علامة على انتهاك الدورة الدموية. في هذه الحالة، فمن الأفضل استشارة الطبيب، ومع ذلك، والعلاج العطري المنزل لأغراض وقائية لن تكون زائدة عن الحاجة. ما هو نوع من النفط الضروري من الصداع ينبغي أن تستخدم لاضطرابات الدورة الدموية في العمود الفقري العنقي؟ الجواب بسيط جدا: الجنكة بيلوبا النفط، إكليل الجبل

كيفية تطبيق؟

هناك العديد من الطرق لاستخدام الزيوت العطرية في المنزل الروائح. لكل حالة هناك طريقة فعالة لحل مشكلة معينة. العديد من نقلل من فعالية الاستنشاق والتدليك والروائح، ولكن هذا التأثير الطبيعي البسيط على الجسم هو أكثر فعالية بكثير من العديد من تستخدم للاعتقاد. بمجرد العثور على الزيوت العطرية المثلى للصداع، يمكن للمشكلة التراجع لفترة طويلة أو تختفي تماما. لعلاج وتخفيف أعراض الصداع، وإجراءات مثل:

• استنشاق.
• التدليك.
• الحمامات العطرية.
• مصابيح العبير؛
• الكمادات.
• شاي الأعشاب مع إضافة الزيوت الأساسية.
• بلسم مع الزيوت الأساسية.

أي زيت أثيري من صداع متوفر في صيدلية بدون وصفة طبية. ومع ذلك، من أجل عدم إلحاق الضرر نفسك، يجب عليك أولا معرفة ما إذا كان جسمك لديه رد فعل تحسسي لمكونات النفط. في الصيدلية في كثير من الأحيان قدمت العينات أروماسيل، مع مساعدة منها يمكن للمشتري التعرف على رائحة وتكوين المنتج، والتحقق من رد الفعل، ووضعه على معصمه. إذا بعد 3-4 ساعات رد الفعل لم تظهر نفسها، يمكنك شراء بأمان واستخدامها في المنزل. وينبغي أن نتذكر أن الزيوت الأساسية تستخدم دائما في خليط مع قاعدة من الزيوت النباتية المكررة أو في شكل مستحلب.

استنشاق

استنشاق مع الزيوت الأساسية سيساعد ليس فقط مع الصداع، ولكن أيضا مع نزلات البرد، وكذلك أمراض الجهاز التنفسي. هذه الطريقة فعالة جدا ومكثفة، وينبغي أن يتبعها دورة بعد التشاور مع أخصائي. يتم إضافة بضع قطرات من الزيت العطري والماء المغلي إلى البخاخات أو غيرها من أجهزة الاستنشاق. يجب ألا تتجاوز المدة القصوى للإجراء 20 دقيقة.

يمكنك استخدام مصباح رائحة. فإنه لن يخفف فقط من أعراض الصداع، ولكن أيضا خلق جو من الراحة والهدوء في المنزل. في مصباح رائحة ينبغي سكب الماء، ومن ثم إضافة 5-7 قطرات من الزيت العطري. عندما تسخن مع شمعة "الشاي"، يتبخر النفط بالتساوي ويملأ الغرفة مع رائحة لطيفة. من المهم التأكد من أن المياه لا تتبخر تماما من وعاء المصباح.

التدليك

تدليك منطقة طوق مع الصداع له تأثير خارقة. والأهم من ذلك هو اختيار جيد سيد مدلك ومناسبة لرائحة والعمل من النفط. وهي مختلطة في نسب 3: 1 مع قاعدة التدليك محايدة. في المنزل، مع الهجمات الشديدة من الصداع، يمكنك جعل المعابد فرك في الاقتراحات الدائرية.

اعتماد حمام الاسترخاء مع زيت أساسي عطرة وربما واحدة من أكثر الإجراءات لطيف للوقاية وإزالة الصداع. في نسب 3: 1، يتم تخفيف مستحلب وإضافة إلى الحمام. يتم الإجراء لمدة 20-25 دقيقة. وهذا الاسترخاء ليس فقط تخفيف التوتر في الرأس، ولكن أيضا تحسين حالة الجلد. هذا الخيار مثالي لتخفيف التوتر بعد يوم عمل شاق.

العطريات والكمادات

من أجل جعل ضغط من الصداع، يجب حل 10-15 قطرات من الزيت في كمية صغيرة من الماء عند درجة حرارة 38-40 درجة. ويرطب الحل الناتج عن طريق قطعة قماش أو منشفة، والتي يتم تطبيقها بعد ذلك على الوجه. فمن الأفضل أن تأخذ الإجراء في موقف ضعيف. وهناك عبق ضغط دافئ يساعد على استعادة القوة والاسترخاء والتخلص من الصداع مزعج.

ليس فقط للاستخدام الخارجي

يمكن أن تؤخذ الزيوت الأساسية إلى الداخل. للحصول على أساس من الضروري اختيار الشاي العشبية من البابونج أو الزيزفون، فمن المستحسن استخدام الدرجات التي لا تحتوي على الكافيين. الزيوت الأساسية للنعناع من الصداع، تضاف إلى الشاي، هو علاج لطيف وفعال. ويمكن إجراء هذا الإجراء ليس فقط في المنزل، ولكن أيضا في العمل. وسوف يساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر لا لزوم لها. وبالإضافة إلى ذلك، النعناع - الأكثر أمانا من الضروري النفط من الصداع أثناء الحمل.

البلسم على زيوت النباتات الصنوبرية هي واحدة من أقدم وسائل ثبت للصداع. ملعقة صغيرة من البلسم خلال شرب الشاي مساء سيحسن الدورة الدموية، وتخفيف التوتر وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

وصفات من الخلطات العطرية

تركيبات الزيوت الأساسية يمكن أن يتم في تقدير الخاصة بك، ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون تجربة، ولكن نسعى جاهدين للتعافي بسرعة، وترد أدناه عدة وصفات لمخاليط عطرة من الزيوت الأساسية. وتهدف كل وصفة في القضاء على الصداع من أصل معين.

• يعطي تأثير التخدير والمنشط العالمي زيوت البرغموت والبابونج والبرتقالي (أو الليمون) بنسب 1: 2: 1.
• الصداع مع متلازمة الحيض، والإجهاد والتعب المزمن يساعد على إزالة بلسم الليمون والنعناع والزنجبيل في نسب 1: 1: 2.
• مع البرد والانفلونزا والسارس من الصداع حفظ مختلطة في أجزاء متساوية من زيت الكافور والأرز.
• يمكن تسهيل الصداع في حالة نقص النوم عن طريق تنغيم زيوت الليمون والأرز بنسب 2: 3.
• أولئك الذين لديهم مشاكل مستمرة مع النوم، وسوف تساعد على النفط الضروري من الخزامى من الصداع.
• مع الصداع الناجم عن تشنجات، وتكوين الزيوت من المارجورام، ميليسا والصنوبر تساعد في نسب متساوية.
• لاستقبال النكهات العطرية، النكهات اللذيذة من الإيلنغ والريحان هي الأفضل. مستحلب من هذه الزيوت رائحة كبيرة، يزيل الصداع ولها تأثير الرعاية للبشرة.

ما يساعد النفط الضروري مع الصداع في هذه الحالة أو تلك، وسوف يساعد على تحديد الطبيب-فيتوثيرابيوتيست. هذه الأساليب العلاج والوقاية من هذه المشكلة المشتركة هي ممتعة ومفيدة، والأهم من ذلك، أنها سوف تساعد على الحد من استخدام المسكنات الاصطناعية.

ماذا يقول الناس؟

عمليا كل من استخدم من أي وقت مضى النفط الضروري كعلاج للتخفيف من الصداع، ويلاحظ تحسن في الرفاهية في وقت قصير إلى حد ما. بالإضافة إلى ترك الأحاسيس المؤلمة، والروائح يساعد على الاسترخاء والراحة والحصول على تهمة جديدة من حيوية. هذا إجراء لطيف ومفيد لا ينبغي تجنبه.