ما المنتجات التي لا تستحق الشراء في السوبر ماركت؟

ببساطة تضع المنتج في مجموعة لطيفة، وشخص سوف شرائه للتأكد. وفي كثير من الأحيان نحن لا حتى التفكير في ما أخذنا من الرف سوبر ماركت. في هذه الحالة، هناك خطر يتمثل في أن هذه المنتجات سوف تضر بالصحة. يجب أن لا تفكير لجعل عمليات الشراء وتفاقم حالة من جسده. وهنا لائحة من السلع، التي ينبغي تجنبها، جنبا إلى جنب مع الحلول البديلة، والتي هي أكثر أمانا لصحتك.

سلطة جاهزة

شرائح وتعبئتها سلطة يمكن أن تكون خطيرة جدا، لذلك شراء أنه ليس من الضروري. على العبوة تنص على أن يتم تنظيفها، ولكن يمكن أن الأوراق لا يزال البكتيريا الضارة التي تسبب أمراض الجهاز الهضمي. على الأرض التي تقع في الأوراق. إذا كنت تريد أن تحمي نفسك، وغسل الخضر الخاص بك كما بعناية ممكن وليس لشراء شرائح بالفعل - لم تعد تتناسب مع خصلات الخضراء الطازجة التي سوف تحتاج إلى طحن بنفسك.

سجق

ثبت علميا أن النقانق، لحم الخنزير المقدد وغيرها من منتجات اللحوم تسبب السرطان. النتريت، والتي ترد في الأطعمة في الأمعاء هي المحولة وتصبح مسرطنة. فمن الأفضل لشراء قطعة من اللحم الجودة، طهي نفسك ولها شطيرة أو وجبة خفيفة. هذا سيساعدك على البقاء في صحة جيدة وتحصل على المواد المغذية الصحيحة. لم السجق لا تجلب لك على الإطلاق أي فائدة، مهما كانت لذيذة قد يبدو. هذا هو السبب في أنه من الأفضل أن تعطي بالكامل.

الشاي الأخضر المعبأة في زجاجات

وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي المعبأة في زجاجات لا يحتوي على ما يقرب من الشاي الطبيعية. هذا المشروب هو مضادات الأكسدة عشرين مرة أقل من كوب واحد من الشاي الأخضر. يتكون هذا السائل من الماء والسكر والسعرات الحرارية انها مجرد فارغة. فمن الأفضل لتحضير الشاي في المنزل أو أخذ مياه الشرب العادي. جسمك سوف شكرا لك بالتأكيد لمثل هذا الخيار.

المنتجات مع إضافات الفاكهة

الكعك بيري واللبن الحلو يبدو فاتح للشهية، ولكن داخلها - حشوات الفواكه الاصطناعية، والكامل من المواد الحافظة والمنكهات ومكثفات، التي لا تسمح أن يفسد المنتج. الفاكهة الحقيقية هناك عدد قليل جدا. الشركة المصنعة بصراحة حتى يشير إلى أن التكوين - لا يزيد عن 20-40٪ من الفاكهة. فمن الأفضل أن يأكل الفاكهة والتوت الطازج، ترسل الجسم على كمية كبيرة من السكر.

مايونيز

يتم المايونيز تتكون من البيض والخل والزيت والتوابل. يحتوي Magazinny المنتج أيضا المواد الحافظة، والملونات والمثبتات. في المايونيز الخفيف أقل من الدهون، لكنه أضاف النشا والسكر. ونتيجة لذلك، فمن ضارة. من الأفضل القيام به هذه الصلصة في المنزل. وبطبيعة الحال، وقال انه لا يزال تلقى مغذية جدا، وسوف تحتاج إلى استخدام بحكمة، ومع ذلك، على الأقل لن يكون للخوف على صحتهم. وسوف تعرف كل العناصر التي كانت تستخدم في الصلصة.

التوابل الأرض

مزيج التوابل الأرض بسهولة مع إضافات أرخص. على سبيل المثال، غالبا ما المزيفة القرفة أو الزعفران. شراء التوابل كليا والأرض شكل منازلهم. لذلك للحصول على أفضل كثيرا، والقدرة على نكهة فيها لن. وبالإضافة إلى ذلك، فإن نكهة يكون أكثر من ذلك بكثير مزدحم - يبدو البهارات طازجة الأرض دائما لتذوق أفضل من تلك التي تم سحقها منذ فترة طويلة.

خبز

الخبز سارق المصنوعة من الطحين ابيض كيميائيا. هذا الدقيق يمكن تخزينها لفترة أطول، فإنه لن يبدأ الخلل، ولكن أيضا استخدامه هناك أيضا. وبالإضافة إلى ذلك، الخبز الكثير من الإضافات الأخرى التي تطيل مدة صلاحيتها. سواء كانت ضرورية لجسمك؟ فمن الأفضل لصنع الخبز الخاص بك. وبطبيعة الحال، وهذا يتطلب بعض الجهد، ومع ذلك، يجب أن تذوق مرة واحدة من الخبز الحقيقي، لفهم الفرق. وبالإضافة إلى ذلك، وهذا خيار مهم لصحتك.