ما الفيتامينات في البرسيمون؟ مدى فائدة البرسيمون

C اقتراب فصل الشتاء على رفوف المتاجر تظهر الآن المجوهرات - غض مشرق البرسيمون فاتح للشهية. انه يميز بوضوح نفسها في مقارنة مع الفواكه والتوت الأخرى. وليس فقط لون الشمس. وهو مخزن للفيتامينات والمعادن وسكر الفواكه والجلوكوز، مما يجعل من المرغوب فيه الجدول أي منزل.

هدية الشرق

الصفحة الرئيسية للعثور البرسيمون الصين. ومن هناك انتشرت في جميع أنحاء شرق آسيا، تليها مطلعة واليابان. العالم من هذه الفاكهة وجدت في أواخر القرن ال19، ما مدى فائدة البرسيمون، والذي يحتوي على الفيتامينات. في الصين كان يسمى طعام الآلهة. وكان يعتقد أن أول ثمرة غض ذاقت الآلهة القديمة. البرسيمون تصرف هناك رمزا للفرح. في اليابان، فإنه يرمز النصر. الأوروبيون لا يمكن أن نفهم لماذا هذا الاحترام الكبير للالبرسيمون، فإنه يبدو لهم غير صالح للأكل، حتى اكتشف سر مهم - يجب أن تؤكل الثمار عندما تنضج تماما. عندها فقط يمكن أن يتم الكشف على حلاوة لا يصدق ونكهة بالكامل وتعطي متعة حقيقية لتناول هذه الفاكهة الرائعة.

شجرة البرسيمون هو نبات دائم الخضرة من الأبنوس الأسرة. وهي تنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ويمكن بسهولة عبور الحدود شجر السفرجل. مئات الأنواع من هذا النبات (تقول بعض المصادر ان هناك حوالي 500) لديها الفاكهة الكبيرة مع لب لحمي مشرق. على الرغم من أن تزرع عدد قليل من الأنواع فقط من أجل الخشب والمنتجات الثمينة، لا يزال الهدف الرئيسي لجميع أولئك الذين يزرعون هذا النبات - غض الأساسية الفاكهة. معرفة ما الفيتامينات البرسيمون، من السهل أن نفهم!

تكوين البرسيمون

ثمرة النبات يمكن أن تزن ما يصل الى رطل، وهذا يتوقف على نوع من البرسيمون. على معظم الناس يعرفون عدة - النمنمة، القوقاز والبرسيمون الياباني (عبرت مع تفاحة). تكوين أي فريدة من نوعها الجنين. في ذلك كمية كبيرة من الألياف الغذائية والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والمنغنيز واليود والنحاس والصوديوم. كثيرة هي ولا حتى تدرك مدى المشبعة نوع المفضلة لديهم من البرسيمون التي الفيتامينات البرسيمون النمنمة، على سبيل المثال. هذه مجموعة واسعة من الفيتامينات C، P، B، فيتامين A. ومع ذلك، أيا كان نوع كان ثمرة، فإنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والعفص، والعضوي الألياف والأحماض. وهو مخزن الجلوكوز والفركتوز. ليس ثمة ما يدعو عجب البرسيمون الياباني "ثمرة الشمس" لثروتها من المواد المفيدة.

خصائص مفيدة

تكوين البرسيمون يسبب فائدة لا شك من استخدامه لجسم الإنسان. فيتامين (أ) يحسن البصر والجلد، وتعد بمثابة حماية ممتازة ضد المواد المسببة للسرطان. الفيتامينات P و C تحسين الجهاز المناعي، وتقليل كمية من الجذور الحرة، وانخفاض نفاذية الأوعية الدموية. كما أنها تقوي تماما الجهاز العصبي، ويساعد الذين يعانون من الأرق والاكتئاب والمستنيرة الصدمة. فهم ما ترد الفيتامينات في البرسيمون، يمكنك علاج بسهولة السارس لحمها له تأثير مضاد للالتهابات ومطهر.

الكالسيوم والمغنيسيوم الواردة في البرسيمون، وزيادة الكفاءة، وينشط عملية التخلص من فضلات الجسم والسموم. وأملاح البوتاسيوم دعما جيدا من قبل نظام القلب والأوعية الدموية. الجلوكوز تغذي عضلة القلب.

التانين البرسيمون "توحيد" الأمعاء، اذا كان مستاء. محتوى اليود عالية في هذه الفاكهة له آثار مفيدة على الغدة الدرقية. والبكتين تسريع الهضم.

من بين أمور أخرى، البرسيمون يساعد على تحسين عمل الجهاز البولي التناسلي، ويعمل كحاجز لتطوير ارتفاع ضغط الدم.

هنا هو صغير جدا في حجم ثمرة هو بطل حقيقي على محتوى المواد المفيدة.

كيفية إزالة قبض الأوعية

لذا، ما الفيتامينات البرسيمون، علمنا كم هو مفيد - جدا. الآن، وعدد قليل جدا من أوجه القصور، ولكن لأنها قد تبدو الكرامة. وهناك سمة مميزة هي قبض الأوعية البرسيمون. أنواع مختلفة يتم التعبير عن ذلك أكثر أو أقل من ذلك. وعلاوة على ذلك - إذا كان الجنين لم يحن بعد تماما. ولكن هناك بعض الحيل التي يمكن أن تساعد على إزالته. الطريقة الأكثر شيوعا - لتجميد الفاكهة في الثلاجة، وقبل الاستخدام لفترة وجيزة الحصول على وكسر الجمود الذي يعتري. كما يترك قبض الأوعية، البرسيمون عند وضعها في الماء، يسخن إلى 40 درجة، والاحتفاظ بها هناك لمدة اثنتي عشرة ساعة. وهناك طريقة أخرى - لوضع الفواكه في حزمة، جنبا إلى جنب مع الطماطم والتفاح وربط بإحكام. والغاز الصادر عن الفواكه والخضروات، ويساعد في نضوج البرسيمون.

هو بطلان هذا البرسيمون

معرفة ما هو مفيد وما فاكهة الكاكي الفيتامينات، يجب أن بعض الناس لا تزال تحد نفسك لهذه الحساسية. البرسيمون لديها نسبة عالية من التانين، لذلك فمن غير المستحسن لاستخدامها في فترة نقاهة بعد عملية جراحية في أعضاء البطن. هو بطلان أيضا في الناس الذين شكلوا التصاقات في الأمعاء نتيجة لهذه العمليات. ومن المعروف أن البرسيمون إصلاحات جيدة الأمعاء، وبالتالي فإن أقفال فمن المستحسن أيضا على توخي الحذر الشديد، حتى إن كانت من الفواكه وصلت الحد الأقصى نضج لها. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، بسبب المحتوى العالي من السكر في البرسيمون هو الأفضل أن لا تشبع النظام الغذائي الخاص بك هذه الفاكهة مغذية.

كيفية زراعة البيوت البرسيمون

العديد من الحدائق المنزلية، والمحبة الأصناف الفردية من هذا النبات، ومعرفة، على سبيل المثال، بعض الفيتامينات البرسيمون شارون، تريد أن تنمو على موقع الويب الخاص بك. في جنوب روسيا للقيام بذلك هو ليس من الصعب - البرسيمون يحب المناخ الدافئ. إذا كنت تهيئة بيئة مواتية، وقطع جيدا، يمكن أن أشجار الفاكهة تصل إلى 15 مترا. ولكن أولئك الذين يعيشون في مناخ صعب، لا اليأس - يمكن زراعتها على البرسيمون في المنزل. للقيام بذلك، ضع الحجر في وعاء حوالي 2 سم في العمق، مع تغطية احباط وترسل في البطارية الاحماء 2 أسابيع. بوش بدا الاستمالة rostochku وتهوية الصيف كبروا الوقوف على الشرفة. مع الرعاية المناسبة، وبعد 5 سنوات في مكتبك قد تظهر الكاكي فاتح للشهية من حديقته المنزلية الخاصة. وعندما تقرع الشتاء في الوقت فاترة، وفهم ما هي الفيتامينات في البرسيمون، ومدى أهمية هو، أنت سيكون سعيدا لتناول الطعام هذه الفاكهة الرائعة. والبرسيمون، بدوره، سيساعد على التعامل مع البلوز، ونزلات البرد ومرض البري بري!