لماذا تشرب زيت كبد سمك القد؟ لماذا الرياضيين شرب زيت كبد سمك القد؟ لماذا أحتاج للشرب كبسولات زيت السمك؟

في منتصف القرن التاسع عشر الصيدلي النرويجي وأشار AP مولر أن سكان بلاده، تناول زيت كبد سمك القد باستمرار، تقريبا لم يشكون من مشاكل صحية. بعد الكثير من البحث، وقال انه علم لانتاج النفط من الأسماك الطازجة، والتي سرعان ما أصبحت معروفة جدا في جميع أنحاء العالم. لماذا تشرب زيت كبد سمك القد؟ هذا سوف تتعلم من خلال قراءة هذه المادة.

لماذا المواطنين الأصليين من غرينلاند، لا تؤذي القلب؟

في عام 1975، أجريت دراسة العلماء الأمريكيين. كانت الأجسام سكان الدنمارك والولايات المتحدة الأمريكية وكندا والولايات المتحدة المواطنين - غرينلاند الأسكيمو. وقد حاول العلماء لإثبات الآثار الضارة من الدهون للشخص الواحد. وقد تبين أن معدل انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية من الأميركيين الدنماركيين وشمال و10 مرة أعلى من ذلك من جرينلاند.

والسبب يكمن في تكوين الدهون المستهلكة. وكان أساس النظام الغذائي من الأمريكيين والدنماركيين الدهون مع اوميجا 6 والأحماض، كانت الأسكيمو الدهون مع أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة المستقاة من الأسماك البحرية.

الدراسات التي أجريت مؤخرا من أوميغا 3 الأحماض الدهنية

على مدى السنوات ال 40 الماضية لم يتغير الوضع. الاكتشافات المحرز في منتصف القرن التاسع عشر، وعام 1975، وجدوا أدلة أكثر وأكثر. لذلك، في عام 2006، وذلك نتيجة التحقيق في تأثير الأحماض الدهنية أوميغا 3 تم العثور على خفض معدل وفيات بين المدخنين، المرضى الذين يعانون من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم.

الآثار البيولوجية من آثار زيت السمك

لماذا تشرب زيت كبد سمك القد؟ وهو سهل الهضم 95٪ من جسم الإنسان. وبالإضافة إلى ذلك، من الضروري التمييز بين الآثار البيولوجية التالية:

• انتياثيروجينيك. فهو يساهم في العلاج والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات الدموية واللوحات.
• ضغط الدم. ويرتبط ذلك مع انخفاض في الضغط داخل الجمجمة، يرافقه الصداع، والتعب والنعاس.

• مضاد للالتهابات.
• Hypocoagulation، أن يساعد في خفض معدلات التخثر.
• Lipotropny. مع محبوك مع تطبيع الكوليسترول والدهون في الجسم.
• محدث اضطراب النظم. عودة الحياة إلى طبيعتها معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية.

العناصر التي تشكل جزءا من زيت السمك

لماذا تشرب زيت كبد سمك القد؟ أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة. دعونا نتحدث عن بعض منها.

يستخدم فيتامين (أ) للحفاظ على سلامة الشعر والجلد والأغشية المخاطية للكائن الحي. كان لديه تأثير إيجابي على البصر والعمل المنسق من الجهاز الهضمي، فإنه يؤثر على عمليات التجديد السريع للعظم. نقص في يؤدي إلى ظهارة الحرشفية الطبقية في القصبات الهوائية والمثانة (حؤول) وتشكيل المسببة للعمى والمقابس المتصلبة.

يتم إنتاج فيتامين D في الجسم في كمية هزيلة من التعرض للشمس. انها تحفز التنظيم الذاتي للجسم، يسهل الاختراق من الكالسيوم والفوسفور في الخلية يحافظ على حالة العظام، ولها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، ويقوي جهاز المناعة، ويؤثر على الجهاز الوراثي للخلايا الأمعاء ويزيد إنتاج البروتين. على وجود فيتامين D يعتمد على حالة القلب والجلد. وعيب هذه المواد ينتهك الصرف الكالسيوم وانخفاض تركيزه، مما يؤثر على حالة الغدد الدرقية.

حمض أوميغا 3

لماذا تشرب زيت كبد سمك القد؟ أحماض أوميغا 3 الدهنية ليست قادرة على يتم إنتاجها في جسم الإنسان وحده. مصدرها الوحيد - الأسماك الدهنية. وهي تؤدي دور تحفيز النشاط المناعي والهرموني. يستلزم والعيب عدم القدرة على مقاومة التفاعلات الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

فوائد زيت السمك للبالغين

ما تحتاج إلى شرب الأسماك البالغة النفط؟ فإنه يعيد التجاعيد والأمعاء الخام وزيادة الوزن بنسبة 15٪، مما يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويزيد من مقاومة لأمراض الحساسية. بسبب قمع البلاستيك السامة التي تكافح بنجاح مع الصدفية.

ما تحتاج إلى شرب زيت كبد سمك القد؟ ووجد العلماء أن الجلد يتأثر بشكل جيد من خلال مزيج من فيتامين E وزيت السمك، لذلك استخدامها معا بشكل أفضل. هذا المزيج يزيد من مرونة الأنسجة والعظام ودعم من الفوسفور. زيت السمك - وهو منع ممتازة من السعال، والتهاب الحلق، وإذا أخذ في أوائل الخريف قبل 3 أسابيع الأكل، وبعد الظهر والمساء. هذا المنتج هو أيضا مصدر اليود.

الكبار العادي يستهلك بنشاط 1 غرام يوميا. السمك، الذي يحتوي على العناصر الغذائية الموصى بها ينضج، وتغلي، رعشة، ولكن في أي حال من الأحوال لا فراي. يجب أن نتذكر أن زيت السمك - وهو الطب، ويجب أن يتم الاتفاق على موعده مع الطبيب. في بعض الحالات، يتم استخدام المنتج لعلاج الجروح والحروق.

فوائد زيت السمك للأطفال

ما تحتاج إلى شرب زيت السمك للأطفال؟ عدم وجود دهون أوميغا 3 التي تسبب المشاكل السلوكية والاضطرابات النفسية. تميزت الانتباه وضعف وضيق في اتقان القراءة والتوحد وخلل الأداء، والاضطرابات البصرية. إذا كان الطفل لم تتلق هذه المادة في الكمية الصحيحة في فترة الحمل، فإنه يؤثر على النمو العقلي للطفل: تنسيق الحركات، والسلوك الاجتماعي المناسب. وتشمل علامات واضحة والقلق، وسوء التنظيم، وانخفاض احترام الذات. هؤلاء الأطفال غالبا ما يعانون من مشاكل في المدرسة، والأسرة، من بين أقرانه. قبول زيت السمك يستعيد صحة الطفل. بعد تلقي التغييرات الإيجابية الملحوظة منهجية والقضاء التدريجي على الأعراض المرضية.

على ما هو عليه من الضروري شرب زيت كبد سمك القد؟ يجب أن يعطى للأطفال كإجراء وقائي. وهي تشجع تشكيل أنسجة المخ، وكذلك:

• تشكيل وجهة نظر جيدة.
• القضاء على علامات اضطراب نقص الانتباه.
• تقوية الجهاز المناعي للطفل؛
• تحسين بنية العظام.

الدراسات الرسمية التي أجريت في العديد من البلدان (المملكة المتحدة، الولايات المتحدة الأمريكية، ألمانيا)، أظهر أن 48٪ من الأطفال الذين تناولوا زيت السمك كثير من الأحيان أقل من غيرها، زار طبيب أطفال في فترة الخريف والشتاء. أعلن عن هذا التأثير لا سيما بعد 4 أشهر من تناول الدواء.

زيت السمك الأطفال تدار مع تقدم العمر chetyrohnedelnogo. يبدأ القبول مع 3 قطرات وضبط كمية الاستهلاك إلى 1 ملعقة صغيرة إلى 1 العام. للوقاية من الكساح تعيين الاستقبال من 2 أشهر، ويستمر ذلك لمدة 2 سنة. ويرد زيت السمك المدارس كوسيلة لتحفيز تنمية الذكاء.

فوائد زيت السمك للمرأة

لماذا المرأة للشرب زيت كبد سمك القد؟ بالنسبة لهم، وعنصرا هاما من منتجات التجميل: وجود المعادن والفيتامينات والأحماض أوميغا، المشبعة وصقل المنافس، الكسر الشعر وتحسين حالة الجلد. وأضاف إلى مجموعة متنوعة من الأقنعة، والتي من خلالها كل يوم الشعر وتألق أكثر وأكثر وهناك زيت السمك التقني. سيتبين تأثير ملموس للآخرين في 2 أسابيع.

تعيين زيت السمك للمرأة الحامل

زيت السمك للمرأة الحامل وصفه للحمل الطبيعي للطفل ونتيجة لالوقاية من المضاعفات:

• الولادة المبكرة.
• اكتئاب ما بعد الولادة.
• للحفاظ على البصر في الأم والطفل؛
• الوقاية من العمليات الالتهابية.
• منع وذمة.
• الضغط.
• خسائر البروتين في البول.
• منع المضبوطات.
• انخفض معدل وفيات الجنين أو الرضيع خلال 7 أيام الأولى من الولادة.

الأثر الإيجابي لاستقبال ممكن شريطة أن فقط الاحتياجات اليومية، استنادا إلى قواعد 0.5-2 جرام يوميا.

زيت السمك للرياضيين

لماذا الرياضيين شرب زيت كبد سمك القد؟ كمصدر للبروتين والكرياتين، وقال انه هو واحد من المكملات الغذائية الأكثر فائدة لكمال الاجسام. زيت السمك يقوي جهاز المناعة، وخفض باستمرار تحت تأثير التدريب المنتظم، كما أنه ينشط الدماغ، ويقلل من التعب من الرياضيين والناس الذين يعانون المجهود البدني الشديد. يساعد على حماية الأنسجة من التلف، والمساهمة في نموها، ولها تأثير إيجابي على المفاصل والجلد، يحمي جهاز المناعة، ويوفر إمدادات الطاقة صحي في الأنسجة.

زيت السمك لا يسهم فقط في نمو العضلات، ولكن أيضا يقلل من إنتاج هرمون الكورتيزول، الذي له تأثير إيجابي على الحفاظ على موارد الطاقة في الجسم. على رياضي الجدول 2-3 مرات في الأسبوع يجب أن تكون الأطباق الحالية من سمك السلمون والسلمون. الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك، وزيادة الحساسية للانسولين تساهم في إنتاج هرمون التستوستيرون وغيرها من الهرمونات ذات الصلة. بعد التدريب، وينصح الرجال إلى استخدام مزيج من حمض الفوليك، زيت السمك وفيتامين B. الأطفال والمسنين تتطلب استهلاك أقل من الدهون.

الرجال بحاجة كمية متوازنة من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، الذي يتحقق من خلال الإضافات الدوائية الاستقبال وضعت خصيصا.

كبسولات زيت السمك

لماذا أحتاج للشرب كبسولات زيت السمك؟ مزايا هذا المنتج:

• اخفاء رائحة "الأسماك".
• دقة القياس.
• سهولة الاستقبال.
• مركبات بوليين، عرضة للأكسدة وتدمير في الهواء الطلق مختومة.

هناك نوعان من التغليف:

• إسقاط.
• مصفوفة الدوارة.

تكوين كبسولات تشمل الجليسرين، الجيلاتين، السوربيتول غير crystallizable. قبل تطبيق من الضروري إجراء البحوث اليدوي واستشارة الطبيب. الواردة في النخيلي كبسولة و الأوليك الأحماض تسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، والتي ثبت في التجارب السريرية للمرضى.

موانع

موانع لاستخدام زيت السمك للأدوية: الهيموفيليا، خلل في الغدة الدرقية. هو بطلان زيت السمك تزيد من فيتامين D والكالسيوم، وإذا كان الشكل الحالي للمرض السل الرئوي والفشل الكلوي، تحص بولي، اضطرابات المرارة والغدة الدرقية.

ونتيجة لذلك، جاء العديد من الدراسات العلماء البيلاروسي إلى استنتاج حول الآثار الضارة الناجمة عن جرعة زائدة في المرضى الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز وزيادة شحوم الدم. وفي الآونة الأخيرة، على تسويق المنتجات الدوائية الروسية بناء على أوميغا 3 ومثلت فقط من قبل الشركات المصنعة الخارجية.

البقاء في صحة جيدة!