كيفية تحضير للولادة؟

ولادة طفل - هو لحظة هامة وحاسمة لكل امرأة. مع ظهور الرجل قليلا من الحياة الأسرية سوف تغير كثيرا جدا، وعليك أن تكون على استعداد ليس ماديا فحسب، بل أيضا عقليا. إعداد للولادة وينبغي إيلاء الكثير من الاهتمام خلال فترة الحمل وتشغيله اللازمة في أقرب وقت ممكن. بعض النساء قراءة الكتب بما فيه الكفاية لذلك على كيفية تحضير للولادة، وشخص ما لديه للتعامل مع هذه المسألة في عيادة ما قبل الولادة.

مهما كان يأخذ التعلم مكان، والشيء الرئيسي الذي كان كاملة والمختصة، لأن المرأة في الطريق الأسرة هي عرضة للمخاوف والخبرات في العديد من المناطق بسبب الافتقار إلى المعرفة.

كيفية تحضير للولادة في النظرية والممارسة؟

بالنسبة للكثيرين، فإن عملية تطور الجنين لغزا، لذلك يجب أن تكون دراسة أشياء مثل النمو المتزايد، وتشكيل مستقبل أنظمة جسم الطفل الخطوة الأولى من التدريب. خبراء في أمهات المدرسة عقد الندوات والمحاضرات مع الرسوم البيانية التوضيحية والجداول.

تطوير المهارات العملية في منتجات العناية بالطفل - هو ضمانة من شأنها أن الأم الشابة يكن الخوف من الاستحمام، ومقمط والإجراءات الهامة الأخرى بعد ظهور الطفل.

كيفية تحضير للولادة جسديا؟

ينصح بممارسة لأداء خلال فترة الحمل يحتاج ليس فقط للحفاظ على الوزن الأمثل وتقوية العضلات، ولكن أيضا للوقاية من مضاعفات ما بعد الولادة (على سبيل المثال، هبوط الرحم والدموع العجان).

وتنفذ هذه الطبقات أفضل تحت إشراف مدرب، فكيف للتحضير للولادة مع الأخذ بعين الاعتبار أفضل بدنيا الخصائص الفردية لكل امرأة حامل. وبالإضافة إلى ذلك، خلال الدورة قد تكون الأعراض التي التدريبات الأفضل أن تتوقف، وهناك أوقات عندما كنت بحاجة إلى رعاية طبية، لذا يجب أن يكون القادم مدرب من ذوي الخبرة.

ينصح جميع النساء الحوامل على ممارسة تمرينات التنفس، حول هذا الموضوع يمكن العثور عليها في الأدبيات حول كيفية إعداد نفسك للولادة. ومع ذلك، وخلال هذه الجلسات من المهم اتباع التنفس، وبالتالي يجب أن لا يزال التشاور مع أخصائي في هذا المجال.

أسهل بالنسبة للنساء الحوامل يعتبر أداء تمارين كيجل، الذي يهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض (المهبل والشرج).

لإعداد ما قبل الولادة البدني يمكن أن تشمل أيضا يسير لمسافات طويلة، وخاصة في الريف، دش النقيض من ذلك والتدليك. كل هذه التدابير تحسين امدادات الاوكسجين الى الانسجة.

كيفية تحضير للولادة نفسيا؟

مع اقتراب موعد الولادة في المرأة الحامل لديها خوف من هذا الحدث. هذا هو وخاصة السيدات مراقي الحقيقية أو أولئك الذين يواجهون بالفعل مع الآثار السلبية لبعد الولادة (رض الطفل، والنزيف، وهلم جرا. N.).

يوصي علماء النفس استخدام تقنيات مثل التصور (التمثيل العقلي) أو التدريب السمعي (الإيحاء الذاتي). والهدف من هذه الدورات هو تحقيق موقفا ايجابيا للعمل وكل ما يتعلق بها. العديد من مراكز دعم النساء الحوامل يمارسون تدريبات مشتركة مع كل من الرجال كيفية تحضير للولادة غير الضرورية الأمهات فحسب، بل أيضا الآباء، الذين هم عرضة في بعض الأحيان إلى مشاعر أكثر.

كيفية الاستعداد لمستشفى الولادة؟

اختيار المؤسسات الأمومة - وهي القضية التي يجب معالجتها في وقت مبكر. هناك حالات أن حالة المرأة الحامل أو الجنين تتطلب معدات خاصة أثناء العمل، وهي ليست في كل مكان.

سلفا تحتاج إلى إعداد حقيبة مع كل الأشياء وخزانة الملابس. هناك أيضا أمر مرغوب فيه لوضع وثيقة (جواز السفر، بطاقة الصرف) والمال.

مع إعداد التام والكامل لولادة عملية تسليم الطفل يسير بشكل سلس وآمن.