كم عدد السعرات الحرارية في البيرة وهل من الممكن فقدان الوزن عن طريق تناول الطعام والشراب

البيرة هي واحدة من المشروبات الكحولية الأكثر شعبية والمفضل لكثير من الناس. الذوق والكحول محتوى البيرة تلقى نتيجة تخمر مكوناته الرئيسية: خميرة البيرة والشعير نبتة مع القفزات. متوسط المحتوى من الثورات يتراوح 3-5، ولكن بعض من المشروب يتم ضبط الحرفيين إلى 12 تحولات. نظرا لكثرة أصناف من البيرة هي 3 أكبر في شعبية عالم المشروبات بنسبة كحول منخفضة.

بعد أن سمعت عن قصص تظهر عاجلا أو آجلا، "البيرة البطن"، في كثير من الأحيان الناس لديهم سؤال: "كم عدد السعرات الحرارية في البيرة". كما نعلم معظم المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية والبراندي والفودكا والويسكي. الزجاج واحد من هؤلاء "ليس ضعيفا" المشروبات يحتوي على 150 سعرة حرارية، و 300 سعرة حرارية لكل 100 غرام على التوالي. أما بالنسبة لمدى سلامة السعرات الحرارية في البيرة، ويجب أن نعرف أن 100 غرام من أصناف الظلام سوى 62 سعرة حرارية. وهذا يعني أنه حتى معظم السعرات الحرارية نوع "الثقيل" من الكحول المنخفض الشراب هو تقريبا 5 مرات أقل من 40 درجة "الاخوة". هذا هو الخبر السار. ولكن بعد ان علمت ان 100 غرام من الجعة الخفيفة فقط 43 سعرة حرارية، غيرها الكثير سوف نكون سعداء، لأن هذا هو تنوع الأكثر شعبية في بلادنا. ولكن، للأسف، سببا للفرح جدا، مشروطا جدا.

معرفة عدد السعرات الحرارية في البيرة، وتتضاعف البيانات إلى الكمية المعتادة التي تستهلك لكم. السعرات الحرارية في أنواع البيرة الخفيفة على قدم المساواة إلى 43 سعرة حرارية لكل 100 غرام. شراء زجاجة من 500 غرام، عليك استخدام ما لا يقل عن 215 سعرة حرارية. كم عدد السعرات الحرارية في أصناف الظلام البيرة، وعلينا أن نتذكر أيضا بشكل جيد للغاية - 1.5 مرات أكثر. هذه البيانات قريبة للغاية. عادة، السعرات الحرارية البيرة، التي نشتريها بانتظام، 300 سعرة حرارية في نصف زجاجة لتر. Plyusuem لهذا وجبة خفيفة المبلغ. رقائق في عبوات 30 غرام - بالإضافة إلى 200 سعرة حرارية، 50 غراما من الملح المفرقعات / فلفل - حتى 250 سعرة حرارية، والفول السوداني - (!) 548 سعرة حرارية لكل 100 غرام. وهكذا، واحد زجاجة من البيرة والدنيا "بداية" تمثل بالفعل لثلث السعرات الحرارية اليومية.

اذا نظرتم الجزء، بعد ذلك، بالطبع، البيرة جرة لا يمثل الكثير من التهديد للأرقام. ولكن هذا المشروب هو أحد علامات واضحة مميزة - وهي زيادة الشهية. المزيد من الشراب، وأكثر يريدون "شيء نوع من" أكل.

منذ الكحول هو واضح، ولكن كم عدد السعرات الحرارية في البيرة "أعز"؟ النظر في التسمية، وأنت مندهش من الواضح، لأنه اشترى البيرة الخالية من الكحول. المحتوى من السعرات الحرارية مثل هذا المنتج هو نفسه كما ان من الضوء العادي. في الواقع، البيرة التي تحتوي على الكحول لأداء الطاقة هو نفس البيرة الخالية من الكحول. السعرات الحرارية تأتي نتيجة التخمر. بعد كل شيء، "nulevka" يأخذ نفس المرحلة من التخمير، والأصناف التقليدية. في الواقع، غير الكحولية البيرة - البيرة العادية، التي جرت عملية التقطير، حيث يحرم عمليا من الكحول. لا تزال قيد التطوير خطوات المعالجة، ولكن جلب الكحول لا يزال على الاطلاق من المستحيل من الناحية الفنية. وبالتالي، وجود نسبة من الكحول أقل ثلاث مرات من اللبن، "nulevka" يبقى مشروطا المشروبات الغازية.

بعض الحقائق مفيدة لأولئك الذين يحاولون انقاص وزنه وعلى استعداد للتخلي عن البيرة.

يبدو "البيرة" البطن في 7 من أصل 10 من الرجال و 6 من أصل 10 نساء، ولكن مثل هذه "الهدية" لا علاقة مباشرة للمشروبات الكحولية منخفضة. في الواقع، وخطأ من جميع أنواع الوجبات الخفيفة. بعد شرب لتر من البيرة رقائق والمكسرات والبسكويت وغيرها من الإضافات نكهة ليست مفيدة للغاية ببساطة تختفي أمام أعيننا. وأودعت تحت الجلد.

وقد اكتسب منذ أكثر من 10 سنوات شعبية رائعة من النظام الغذائي البيرة. فقدان الوزن هو ممكن حقا. وخاصة بالنظر إلى حقيقة أن 1 لتر من المشروبات هو 10 مرة أكثر قيمة من لتر واحد من الحليب.

تذكر، كل شيء في الاعتدال. مثل البيرة؟ تناول الطعام على الصحة. حذار من كميات مفرطة من الشراب فقط من الكحول المنخفض والوجبات الخفيفة ليست مفيدة للغاية. ثم يكن لديك ما يدعو للقلق حول هذا الرقم!