فوائد وأضرار مصارف الحدائق

فوائد ومضار الخوخ - وهذا شيء يمكن أن تكون مثيرة جدا للاهتمام لعشاق هذه الفاكهة العصير سمين. بعد كل شيء، إذا كنت قادرا على تناول أكثر من كيلوغرام في جلسة واحدة، ثم عاجلا أو آجلا سوف تكون مهتمة: فإنه لن يضر صحتك؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على الخصائص التي البرقوق حديقة لديها. فوائد ومضار هذه الفاكهة، وبطبيعة الحال، تعتمد بشكل مباشر على ما الخصائص والخصائص لديها. دعونا نبدأ مع التركيب الكيميائي، ومن ثم المضي قدما في كيفية استخدام هذه الفواكه بشكل صحيح.

فوائد وأضرار الصرف

الطعم الحلو والحامض، الذي هو سمة من هذه الفواكه في شكل جديد، وبعد التخليل، والتجفيف والغليان (التبريد)، ويرجع ذلك إلى نسبة أحماض الفواكه والسكريات. فوائد ومضار استنزاف مختلفة جدا بالنسبة للأشخاص الذين لديهم خصائص مختلفة من الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.

الأحماض العضوية، على سبيل المثال، تحفيز الإفراج النشط من عصير المعدة، وهو أمر مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من ضعف الشهية والتهاب المعدة هبواسيد. ولكن مع الحموضة العالية، واستخدام غير المنضبط من هذه الفواكه (ومع ذلك، مثل العديد من الآخرين) لا يستحق كل هذا العناء. على هذا المثال البسيط، ترى كم فوائد وأضرار الصرف يمكن أن تكون نسبية.

وهناك كمية صغيرة من السعرات الحرارية (42 - في 100 غرام)، وعدم وجود الدهون وفرة من الألياف تساعد أولئك الذين يتبعون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. ومع ذلك، في هذه الحالة، فإن فوائد الخوخ يمكن أن تجلب إلا إذا لم يكن هناك أكثر من 300 غرام في اليوم الواحد. ومن الأفضل تقسيم هذا الجزء مرتين. وأيضا لا تأكل الفواكه الحلوة الأخرى في هذا اليوم أو تقييد الكربوهيدرات. بعد كل شيء، كمية كبيرة من السكر (الفركتوز) في النظام الغذائي يمكن أن تمنع حرق الدهون النشطة، ولكي تبدأ عملية التخسيس، فمن الضروري لخلق عجز صغير ولكن دائم من الكربوهيدرات.

الخوخ بالمثل والأزرق والأصفر الخوخ - مصلحتهم هي أيضا في وجود فيتامين C، والتي يمكن أن تعزز مناعة. هذا مفيد جدا في أواخر الصيف. بعد كل شيء، ينبغي أن تبدأ الوقاية من نزلات البرد قبل حوالي شهر من الوباء المتوقع. في مكافحة فقر الدم، البرقوق هو أيضا مساعد جيد، لأنه يحتوي على الكثير من الحديد. مضادات الأكسدة والزنك تكافح مع الشيخوخة الخلايا، مع مشكلة ديلاميناتينغ الأظافر و أقسام الشعر. الموجودة في الخوخ البوتاسيوم مفيد في مشاكل مع الكلى وارتفاع ضغط الدم. سبق ذكرها في وجود كمية كبيرة من الألياف في هذه الفواكه يساعد على منع الإمساك بشكل فعال وانخفاض لهجة الأمعاء.

استخدام الخوخ في مستحضرات التجميل المنزل

هريس من هذه الفواكه هو قناع ممتاز، قادرة على تبييض البشرة، ترطيب و منعش. من أجل طهي ذلك، وهو ما يكفي لتمتد بعض الخوخ الناعمة الناضجة. المواد المفيدة سوف تأتي من الفاكهة مباشرة في مسام الجلد ويكون لها تأثير التنغيم. يمكنك أيضا جعل قناع البرقوق للشعر. للقيام بذلك، والفواكه مقشر ونقاط الفاكهة، ويخلط مع ملعقة من القشدة الحامضة ونفس الكمية من زيت الزيتون. قف الساعة وغسل شعرك. وسوف تصبح حريري، وسوف تكون سهلة لحزم ومشط.