شرب لانقاص الوزن في المنزل. الدهون يهز حرق التخسيس

الرقم المثالي - حلم كل امرأة، ولكن ل"الجلوس" على نظام غذائي صارم تحت قوة ليس كل شيء. بالطبع، يمكنك الذهاب إلى الصيدلية وشراء واحد من الأدوية لانقاص الوزن. رفوف مجرد انفجار مع صناديق، ولكن ما إذا كان أو لم يكن لتسميم كيمياء الجسم مشكوك فيه؟ سيكون بديلا رائعا أن يكون الشراب لفقدان الوزن، في المنزل التي يمكنك إعداد نفسك. ولن نعرف أن أي ضرر انه لن الإضراب.

محلية الصنع عصائر لانقاص الوزن: قواعد القبول

للشرب لتلبية توقعاتكم، يجب أن تلتزم بالقواعد التالية:

• إذا تضمنت صياغة المياه، فمن الأفضل أن تأخذ ostuzhennoy السائل دقيق. فقط ضع زجاجة مع الماء المغلي في الثلاجة عندما كنت في حاجة إليها، وسوف يكون لديك درجة الحرارة المطلوبة.
• الشراب يجب شرب مباشرة بعد التحضير، حتى يكون جاهزا للمستقبل أمر مستحيل.
• إذا وصفة تحتوي على منتجات الألبان، واختيار الخالية من الدهون لا ليس تماما. يجب أن يكون لا يزال هناك نسبة ضئيلة من الدهون الحالي.
• الشراب على استعداد لفقدان الوزن في المنزل لا ينبغي أن تكون جنبا إلى جنب مع الوجبة الرئيسية. تحتاج إلى شرب الكوكتيل بأنها "وجبة خفيفة".
• اتباع نظام غذائي هو موضع ترحيب، لأن هذه المشروبات تعمل على أفضل وجه جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة.

شاي الزنجبيل

من المعروف أن الخصائص الرائعة من الزنجبيل لأكثر من 5000. سنوات. حتى ذلك الحين، استخدمت المعالجين الآسيوي لعلاج المرضى. الزنجبيل قادر على تطبيع حموضة المعدة، ويخفف الانتفاخ غير سارة، وكذلك تخفيف الأمعاء من المواد الغذائية التي لا معنى لها. الزيوت العطرية والتوابل بشكل ملحوظ تسريع عمليات التمثيل الغذائي وكذلك هضم الطعام.

الشاي وصفة مع الزنجبيل والليمون

الزنجبيل الليمون - مزيج الأكثر شيوعا من المنزل حرق الدهون الشراب.

لطهي الطعام، وسوف تحتاج إلى:

• الزنجبيل (الجذور الطازجة)؛
• الليمون.
• العسل.

تنظيف الجذر من الجلد وصر. ستحتاج 2 ملعقة طعام من جذورها. من نصف ليمونة ضغط على عصير، والجزء الثاني من القطع خفض التعسفية. ضع المقبل الزنجبيل والشاي الليمون أو حاوية أخرى التي تخطط لاستخدامها لتخمير الشاي. صب كل العصير وإضافة الماء الساخن. الشراب يجب أن يصر على الأقل 20 دقيقة. قبل التقديم أنها تجمل لذوقك، إضافة المبلغ المطلوب من العسل.

شاي الزنجبيل مع الليمون، وصفة والتي كنت قد قرأت للتو، ورثناها من رهبان التبت. وثبت تماما نفسها، ليس فقط باعتبارها وسيلة لانقاص الوزن. الزنجبيل مع الليمون - وصفة من أجل الصحة، كما يطلق عليه في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية، وسوف تساعد أيضا في تعزيز جهاز المناعة.

جذر التوابل طعم لاذع إلى حد ما، لذلك ضبط الحدة من الشراب يمكنك من خلال تغيير نسبة من المكونات.

شاي الزنجبيل الليمون مع النعناع

بالتأكيد كنت مهتما في أحد أكثر الشراب لانقاص الوزن في المنزل، وجود جذر حار. هذا هو أداة فعالة جدا أن يعزز خصائص أي نظام غذائي، والتخلص من الزائد جيركوف في البطن والفخذين.

لإعداد الشاي وفقدان الوزن "+ زنجبيل + ليمون بالنعناع"، وسوف تحتاج المجموعة التالية:

• الليمون (فاكهة نصف)؛
• الزنجبيل (1.5 سم)؛
• النعناع الطازج (5 فروع)؛
• الينسون (نجمة)؛
• الماء (500 مل)؛
• العسل.

عملية الطهي بسيطة جدا. قطع حار جذر صر الليمون إلى شرائح رقيقة. الأغصان النعناع، والزنجبيل، والينسون وضعها في غلاية وتصب الماء الساخن. نعطي القليل من الشراب، إضافة في الشراب الليمون. ترك لفترة قصيرة تحت غطاء محرك السيارة، وبعد ذلك يمكنك شرب.

الزنجبيل الليمون شرب مع الخيار

الخيار والليمون والزنجبيل - مزيج شعبية أخرى من النكهات. لتحضير كوكتيل تحتاج:

• جينجير روت،
• الليمون.
• الخيار الطازج.

يجب تنظيف الزنجبيل وصر. ستحتاج 2 ملعقة طعام من التوابل. الليمون يمكن أن يقتطع من دوائر رقيقة أو مجرد ضغط على عصير. قطع الخيار إلى شرائح رقيقة.

ثم تأخذ أي وعاء، لتحويل كل المكونات وملء لترين من الماء الساخن. تحتاج إلى شرب الشراب لمدة 8 ساعات على الأقل، حتى يكون جاهزا في المساء. شرب هذا النوع من الشاي طوال اليوم في أجزاء صغيرة.

شراب الزنجبيل والفلفل

ينصح هذا الشاي للشرب الساخنة. سوف تحتاج إلى:

• حار الماء المغلي (500 مل)؛
• جينجير روت (3 ملاعق)؛
• الفلفل الأسود المطحون (قرصة)؛
• النعناع (2 ملاعق)؛
• عصير البرتقال أو الليمون (4 ملاعق)؛
• العسل.

تأخذ وعاء، صب فيه الكمية الضرورية من المياه وتوضع على النار. عندما يصبح الماء الساخن بما فيه الكفاية (للوصول بها إلى الغليان المستحيل)، ووضع الزنجبيل والنعناع. إزالة من الحرارة، وتترك لينقع لمدة 4 ساعات. شرب بالفعل تبرد جيدا إضافة الليمون والعسل.

المعدل اليومي من الشاي - أي أكثر من 1.5 ليتر.

شرب الزنجبيل والقرفة لفقدان الوزن

في المنزل، أثناء إعداد الشاي حرق الدهون، يمكنك تجربة. على سبيل المثال، يمكن أن القرفة تسريع انتعاش الجسم بعد خضوعه البرد. ولذلك، الشاي مع الزنجبيل والقرفة يساعد على ضرب عصفورين بحجر واحد: إطلاق عملية فقدان الوزن وتقوية الجهاز المناعي الضعيف.

سوف تحتاج إلى:

• الماء الساخن (500 مل)؛
• جينجير روت (غرفة نوم)؛
• القرفة (عصية)؛
• العسل.

في ماء ساخن جدا وضع القرفة والزنجبيل. إغلاق الغطاء وإعطاء هذا الشراب السائل. بعد التبريد الجزئي وإضافة وعاء العسل وضعها في الثلاجة لمدة 2 ساعة. هذا المبلغ من المشروبات مصممة لستة جرعات.

الشاي الأخضر مع الزنجبيل

الشاي الأخضر ويعود الفضل مفيدة للغاية لكثير من الوقت الحاضر في تكوينه من المواد الغذائية. بالاشتراك مع الزنجبيل الجيد تكثيف فقط. التوابل يسرع عملية الهضم، والشاي الأخضر يساهم في الانسحاب المتسارع من السموم.

سوف تحتاج إلى:

• الماء الساخن (500 مل)؛
• الشاي الأخضر.
• الزنجبيل (1 ملعقة صغيرة).

مشروب الشاي الأخضر، والسماح لها الشراب. ثم سكبه في الترمس وإضافة الزنجبيل المبشور. دعونا سوف الشراب الوقوف لمدة نصف ساعة أخرى. ويمكنك صب حقن عبق ومفيدة للغاية. شرب الشاي الساخن.

ولكن تكوين مشروبات لفقدان الوزن قد يحتوي الزنجبيل ليس فقط. هناك العديد من الآخرين، وليس أقل وصفات "لذيذ".

كوكتيل الأخضر

هذا الاسم الذي تلقى بسبب لونه. لتحضير الشراب سوف تحتاج:

• الكيوي (1 البند)؛
• الليمون (2 شرائح)؛
• البقدونس (8 فروع)؛
• النعناع (7 فروع)؛
• الماء البارد (100 مل).

مع قشر الكيوي. قطع الليمون والكيوي إلى قطع صغيرة وتوضع في الخلاط. مع الأغصان من البقدونس والنعناع إزالة كافة الأوراق وإضافتها إلى الفاكهة. صب الماء ويقلب جيدا. يمكنك إضافة القليل من العسل إذا رغبت في ذلك.

زجاجات من البطيخ اللب والكيوي

وسوف يطلب منك:

• الكيوي (2 وحدة)؛
• لب البطيخ (200 جرام)؛
• الجليد.

قشر الكيوي وقشر البطيخ. مقطعة إلى مكعبات من أجل ملائمة وضعت في الخلاط. ختم وإضافة العرض الجليد.