سنام على الرقبة هو ورم غير سارة، والتي يمكن للمرء أن التخلص من

ويدعو الخبراء سنام الرقبة أجزاء جاحظ بقوة من فقرات عنق الرحم. يمكن أن يكون سنام على الرقبة مظهر من مظاهر العديد من الأمراض. لذلك، فإنه غالبا ما يشير إلى أوستيوتشوندروسيس النامية من العمود الفقري العنقي. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يحدث مع الإفراط في وظيفة الغدة الكظرية. ليس من غير المألوف أن تنشأ هذه "المخاريط" في الأشخاص الذين يعانون من الجهد البدني الثقيل المستمر، مما يؤدي إلى تشديد قوي للعضلات.

إذا سمعت أزمة عند تحويل رأسك وتعاني آلام ثابتة في الرقبة والكتفين والظهر، وفي الوقت نفسه، سنام على الرقبة يصبح أكثر وأكثر، يجب أن تبدأ على الفور استعادة صحتك. وتجاهل المشاكل الناشئة يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في جميع وظائف الجسم، وتفاقم الحالة العامة. مع هذا المرض، والناس يعانون بشكل متزايد الصداع (بما في ذلك الصداع النصفي)، وخدر في الأطراف (وخاصة في الليل)، والاكتئاب وزيادة التهيج. فهي تصبح مترابطة، وأي تغيرات في الأحوال الجوية تؤدي فقط إلى تفاقم رفاهها العام.

أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى تحديد طرق للقضاء على هذا النمو الجديد. لعبت دورا هاما في هذا الموقف من الجسم أثناء النوم والنوم ليلا. لتصحيح سنام على الرقبة يجب أن تتخلى على الفور حجم والوسائد الناعمة والفرش و فيثيربدس. أنها تؤدي إلى تشوه العمود الفقري في موقف ضعيف. يجب أن يكون مكان النوم صعبا جدا. الجسم وأكثر من ذلك الرأس لا ينبغي أن "تقع من خلال" في الفراش. سمك الأمثل من وسادة هو 10 سم.

إذا ظهر سنام عنق الرحم نتيجة ل أوستيوتشوندروسيس التدريجي، والتدليك بانتظام والسباحة التدريبات سوف توفر الإغاثة كبيرة. في حالة ظهور "المطبات" تحت تأثير المجهود البدني، دورات منتظمة من تدليك الرقبة، والعلاج الطبيعي والعلاج المضاد للالتهابات ضرورية. هناك عدد من التمارين التي تهدف على وجه التحديد إلى القضاء على سنام عنق الرحم. في حالة الأداء المستمر من التدابير المذكورة أعلاه، فإن العمود الفقري العنقي العودة في نهاية المطاف إلى وضعها الطبيعي. لا يأس إذا لم يكن لديك الفرصة لعقد جلسات التدليك بانتظام مع المتخصصين مكلفة. حتى بسيط التدليك الذاتي من سنام عنق الرحم يمكن أن يحقق الإغاثة كبيرة، والجمع بين ذلك مع أداء التمارين اللازمة سيساعد على تحقيق نتيجة ملحوظة.

السؤال الذي يطرح نفسه، وكيفية إزالة سنام على الرقبة، إذا نشأت نتيجة لزيادة عمل الغدد الكظرية. في هذه الحالة، في المنطقة من فقرة عنق الرحم السابعة، يتم تشكيل وسادة الدهون تدريجيا، والتي يطلق عليها الأطباء متلازمة إيتينكو كوشينغ. مع هذا المرض، هناك إعادة توزيع الأنسجة الدهنية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك على الجزء العلوي من الجذع والرقبة. في هذه المتلازمة، والأرداف وأطرافه من شخص، على العكس من ذلك، تفقد الأنسجة الدهنية. في هذه الحالة، تحتاج إلى الاتصال على الفور المتخصص المناسب لفحص شامل لحالة الغدة الكظرية وتحديد مستوى الهرمونات في الدم. مع هذا المرض، هناك قاعدة واحدة: يبدأ العلاج في وقت سابق، وارتفاع فرص التخلص من هذا المرض.

قد يكون سبب آخر لظهور سنام على الرقبة طريقة خاطئة للحياة، وتفاقمت بسبب عدم ممارسة الرياضة، وهذه العادة من ترهل باستمرار. في هذه الحالة، جنبا إلى جنب مع جلسات التدليك، طريقة ممتازة للتخلص من هذا العيب هو الجمباز (تمتد، بيلاتيس، كالانيتيكش) واليوغا. مع مثل هذا الحمل على العمود الفقري، ويتحقق التأثير بسرعة كبيرة، وسوف تكون الفقرات عنق الرحم في وضعها الطبيعي بعد 2 أشهر من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.