سلطة مع النظام الغذائي صدور الدجاج: وصفة مع صورة

دعونا نتحدث عن هذا المنتج وصدور الدجاج. هذه اللحوم الغذائية. ومن المفيد جدا، وفي الوقت نفسه لذيذ. ببساطة أنه من الضروري أن تكون قادرة على طهي الطعام جيدا. دعونا ننظر في أفضل وصفات سلطة من هذا المنتج الغذائي.

صدور الدجاج

صدور الدجاج يمارس بشكل ملحوظ نكهته في صلاح الدين. ويمكن استخدامه في شكل المقلي والمسلوق وخبز. يمكنك تغيير طعم السلطة، وإضافة مجموعة متنوعة من التوابل. بشكل ملحوظ، على سبيل المثال، دجاج متبلة حصلت والمقلي مع الريحان الجاف. اللحم على ما يرام مع العديد من الأطعمة: الجبن، والجبن الفيتا والطماطم والزيتون والذرة والفطر والأعشاب. هناك فكرة مسبقة معينة أن هذا النوع من اللحوم الجافة جدا ولطيف، وهو ما يعني أنه من الضروري أن تضيف الكثير من المايونيز. الأمر ليس كذلك. مجرد أكل الحيل الطبخ والمعرفة التي تسمح لك لجعل أطباق لذيذة.

لذلك، تحولت لسرطان الثدي من العصير تماما، بعد ديكوتيون لها، في أي حال، لا إزالة من المرق. السماح لها الاستلقاء فيه لمدة ساعة أو أكثر. القلي أو اللحم خبز، لا تبالغي على النار. في الحالة الأولى، الحد الأقصى للوقت الطهي عشر دقائق فقط، والثاني - من العشرين والثلاثين. الجاف يمكن إلا أن يكون overdried المنتج. صفة سلطة مع الثدي اخترع الكثير. وسوف نناقش أكثر لذيذ، والنظام الغذائي وسهلة التحضير.

سلطة "الربيع"

دعونا إعداد نظام غذائي سلطة مع الدجاج. ودعا جميل وشاعري - "الربيع". لجعله، تحتاج هذه المكونات:

1. الجبن الصلب - 150 غ
2. فيليه الدجاج - 500 غرام
3. الطماطم (البندورة) - 3 قطع.
4. سلطة خضراء.
5. الفول المعلب (الحمراء).

أوراق الخس يجب أن تشطف جيدا، ثم جافة قليلا واختيار لوحة. ختم الطماطم والجبن على طحن مبشرة الخشنة.

فيليه الخام المفروم ويقلى قليلا إلى حالة الانتهاء. إضافة البهارات حسب الرغبة. تخلط جميع المكونات في وعاء. وجبة خفيفة الباردة انتهت يرتدون مع مزيج صلصة ونحن نخدم، أعلى المفرقعات pritrusiv (مثل الجاودار). هنا وعلى استعداد سلطة النظام الغذائي مع الدجاج. كما ترون، فمن سريع وسهل.

سلطة سلطة الغذائية

سلطة خلع الملابس مع شرائح؟ هذا صحيح، المايونيز. ومع ذلك، ليس هذا هو الخيار الوحيد الذي هو مناسبة للحوم. حتى لو ينطوي على صفة استخدام مثل هذا شغل، يمكنك استبدال بسهولة من جهة أخرى. خيارات الغذائية أو غيرها من زيت الزيتون مناسبة. فمن الأفضل إذا تم تكريره. مثل سلطة أقل من السعرات الحرارية وأكثر فائدة بسبب الفيتامينات. لا يزال بإمكانك إجراء خلع الملابس من زيت الزيتون مع عصير الليمون والخردل، والتوابل، والعسل. اتضح لذيذ جدا.

سلطة الغذائية مع صدور الدجاج والملفوف الصيني

، مزيج من المكونات التالية لجعل هذا المقبلات الباردة:

1. الملفوف - 0.3 كجم.
2. البيض المسلوق - 4 قطع.
3. المخللات - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
4. البصل.
5. دجاجة واحدة.
6. المايونيز.
7. الخل.

الملفوف nashinkuem رقيقة جدا. الخيار والبيض مقطعة إلى مكعبات. يغلي الثدي مع التوابل، وباردة مع المرق وأجاد. قطع البصل والخل vzbryznuv ذلك. جميع المكونات يتم الجمع بين ويزيت المايونيز. هذه السلطة يمكن تعديلها قليلا. للقيام بذلك، ونحن يقلى البصل مع الفطر ونضع كل المكونات. سلطة تبين لذيذ جدا، ولكن قليلا أكثر ذات السعرات الحرارية العالية. ومع ذلك، فمن يستحق كل هذا العناء.

"قيصر"

"قيصر" - النظام الغذائي الأكثر شهرة سلطة مع الدجاج. وصفة إعداد بسيط بحيث لا تأخذ الكثير من الوقت. نحن في حاجة إلى المكونات التالية:

1. فيليه الدجاج - 4 قطع.
2. لحم الخنزير المقدد - 250 غرام
3. الخبز الأبيض - 4 شرائح.
4. الخس - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
5. الأفوكادو - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
6. A فص من الثوم.
7. التعبئة.

يجب أن تقطع شرائح إلى قطع صغيرة وتوضع على ورقة الخبز، والرق وضعت. التوابل واللحوم ورشها مع لحم الخنزير المقدد. خبز لأفضل استخدام للشواء. عندما فيليه جاهز، يتم إزالته من الفرن، على ورقة الخبز ونشر الخبز مكعبات. من ذلك أن تفعل الجرش. على قمة الخبز، يمكنك رش مع الثوم المفروم والبهارات، مع رش النفط. وتخبز حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

الخس والأفوكادو مقطعة إلى شرائح. وجميع المكونات مختلطة وتنتشر على طبق. بعد ذلك، تحتاج إلى إعداد الحشوة. يمكنك استخدام وصفة أبسط. لمئة جرام من زيت الزيتون إضافة صفار البيض المفروم ملعقتين من الليمون والقرنفل والثوم والفلفل الأرض، ملعقة صغيرة من الخردل والملح. جميع المكونات تحتاج إلى مزيج حتى تصبح ناعمة.

سلطة "هاواي"

لذيذ جدا سلطة الغذائية التي تم الحصول عليها مع الدجاج والأناناس. لجعله المكونات الضرورية:

1. فيليه واحدة.
2. جرة واحدة من الأناناس المعلب.
3. الخس.
4. الجوز الأرض.
5. المايونيز الخفيف.

فيليه تحتاج إلى الغليان، ثم تبرد في المرق وقطع. أوراق الخس أيدي rvom. خشنا ختم الأناناس. وعلاوة على ذلك، فإن جميع المكونات مختلطة ويرتدي مع الجوز والمايونيز. وهناك الكثير من وصفات سلطة، حيث يمزج بين شرائح مع الفواكه المختلفة. على سبيل المثال، بالإضافة إلى الأناناس، يمكنك الاستمرار في استخدام التفاح والجريب فروت والعنب والبرتقال. هذه السلطة هي لذيذة جدا. أنها تأتي مع ضوء والطازجة.

سلطة مع البرتقال

النكهة الأصلية لديها سلطة النظام الغذائي مع الدجاج. مع الصور في المقالة سوف يكون من الأسهل التعامل مع الطبخ. فمن الضروري لإعداد هذه المكونات:

1. فيليه - 300 غرام
2. اثنين من البرتقال.
3. زيت الزيتون - 120 غرام
4. خيار واحد.
5. رأس من الملفوف الصيني.
6. الخل.
7. زبدة - 1 ملعقة كبيرة. ل.
8. الملح.
9. الخردل - 1 ملعقة شاي ..
10. الفلفل.

الدجاج مع شرائح التوابل المقلية في وعاء. رقيقة shinkuem الملفوف. قطع الخيار إلى شرائح. بعد ذلك، أن مسح البرتقال وتقسيمه إلى شرائح. كل فيلم تبادل لاطلاق النار. من عدة فصوص من عصير. وبقية ختم سلطة. عصير ضغط استخدام ماء مالح، ومزجها مع الفلفل والزيت والملح. جميع مكونات مزيج سلطة ويرتدي مع ماء مالح.

سلطة "التايلاندية"

وإليك الوصفة الأصلية أخرى للفاكهة - سلطة النظام الغذائي من صدور الدجاج المسلوق والجريب فروت.

المكونات:

1. فيليه - 370 غرام
2. صلصة الصويا - '35
3. جينجير روت.
4. أوراق النعناع.
5. زيت السمسم - 5 ز
6. الفلفل الحار واحدة.
7. الجير واحدة.
8. نصف جريب فروت.
9. زيت عباد الشمس.

من الضروري صدور الدجاج في الغليان، ثم يترك ليبرد في المرق وقطع. الجريب فروت تنقية وتفكيك إلى شرائح. إزالة من كل فيلم. الفلفل الحار تنظيفها من البذور وقطع نصفه في. ثم عليك أن صر جذر الزنجبيل. إزالة تلذذ من نصف الجير باستخدام مبشرة وضغط على عصير في الكأس. أوراق النعناع طحن. مختلطة الفلفل مع الدجاج والزبدة، والجريب فروت، وصلصة الصويا، عصير الجريب فروت، وتلذذ وعصير الليمون والزنجبيل. سلطة جاهزة ويرش مع النعناع.

سلطة من أسهل المنتجات

هذه السلطة هي جيدة في أنه يستخدم أكثر المنتجات العادية، وفي الوقت نفسه يعطي مغذية جدا ونافع. هذه سلطة مع الدجاج على ما يرام كل يوم. وسوف تحتاج إلى العناصر التالية:

1. البطاطا المسلوقة - 0.4 كجم.
2. شرائح.
3. اثنين من الطماطم.
4. خيار واحد.
5. وساق من الكرفس.
6. الفلفل الحلو.
7. الشبت.
8. زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
9. الخردل - 1 ملعقة كبيرة. ل.

قطع البطاطس كبيرة، شرائح مقلية في مقلاة. ثم تخلط البطاطا مع الفلفل والدجاج والكرفس.

ثم إعداد خلع الملابس: مزيج الشبت، والخردل. طلاء وجه آخر سلطة. في الجزء السفلي من الطماطم طبق انتشار مكعبات مع الخيار والبطاطا من الآن فصاعدا مع الدجاج. هنا وعلى استعداد النظام الغذائي سلطة مع الدجاج.

"عش لطائر الطيهوج"

"عش لطائر الطيهوج" - الأصلي للغاية وسلطة مزينة بشكل جميل. مناسبة بشكل ملحوظ للجدول الأعياد.

المكونات:

1. الفطر المعلب - 120 غرام
2. فيليه - 250 غرام
3. لحم الخنزير - 120 غرام
4. بروتين البيض - 3 قطع.
5. الفلفل الأرض.
6. المايونيز.
7. البطاطا - 3 قطع.
8. الملح.

البيض:

1. صفار - 3 قطع.
2. الجبن - 120 غرام
3. A فص من الثوم.
4. الشبت.
5. المايونيز.

سلطة جميلة جدا وتحت عنوان. وسوف تبدو كبيرة على الطاولة عطلة عيد الفصح، عيد الميلاد والاحتفالات العائلية. قبل الطبخ تحتاج إلى سلق البيض وشرائح. صر الخام البطاطس ويقلى في الزيت. فيليه المبردة اللازمة لتفكيك الألياف، وقطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة. الفطر Shinkuem شرائح، والبيض المسلوق تقسيمها إلى صفار و بياض. البروتينات فرك على مبشرة.

خلط في لحم الخنزير عموم واللحوم والفطر والبروتينات. المايونيز والملح. على طبق مسطح كبير تتحلل في عش من أوراق سلطة. وضع الجزء العلوي من البطاطا المقلية. المقبل، ونحن طحن المبشور الجبن المطبوخ وصفار البيض والثوم. جميع الشحوم على كمية صغيرة من المايونيز وإضافة الشبت. الرطب يديك، ولفة الخروج من الكتلة الناتجة من ثلاثة كعكة، مما يعطيها شكل البيض. وضعنا لهم في منتصف الفتحة. هذه السلطة ليست ضرورية لإعداد مقدما. فمن الأفضل أن تفعل ذلك قبل الحصة، ثم البطاطا لم يكن لديهم الوقت للحصول على رطبة.

سلطة دون المايونيز

سلطة الغذائية مع صدور الدجاج بدون المايونيز - خيار كبير بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون ارتداء الملابس ذات السعرات الحرارية العالية. المكونات المطلوبة:

1. جبنة فيتا - 50 ز
2. الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
3. اللبن الطبيعي - 170 مل.
4. اثنين الخيار.
5. فيليه واحدة.
6. حزمة من الخس.
7. الأعشاب بروفانس.
8. الملح.
9. عصير الليمون.

كيفية تحضير سلطة مع اتباع نظام غذائي صدور الدجاج؟ الخيار والطماطم مقطعة إلى شرائح. سلطة طحن اليدين (rvom). قطع الجبن الى مكعبات وتخلط جميع المكونات.

في اللبن منفصل عاء miksuem (النقي من دون إضافات) وعصير الليمون و الأعشاب الزيتون. الملح حسب الذوق. مزيج السلطة، وموسم مع اللبن. مقطعة إلى شرائح رقيقة، المقلية. وضع السلطة على طبق من ذهب مع الجبن واللحوم. لا يزال من الممكن لتزيين مع الطماطم والأعشاب الطازجة وشرائح من الليمون.

بدلا من خاتمة

دجاج فيليه - منتج تنوعا. مما لا غنى عنه بالنسبة لأولئك الذين هم على نظام غذائي أو مجرد مؤيد التغذية السليمة. السلطة مع الدجاج لتكون لذيذة فحسب، بل أيضا مفيدة جدا. ويمكن أن تضيف الكثير من المنتجات التي يتم الجمع تماما مع اللحوم العطاء: الفطر والطماطم والبيض والخيار والذرة والزيتون، ولحم الخنزير، والجبن.

أولئك الذين لا عد السعرات الحرارية، ويمكن استخدامها لصلاح الدين المقلية، ويدخنون أو القيام به الثدي. مع شرائح الفواكه جيدا المخلوطة: الأناناس والخوخ والكيوي والبرتقال. هذه السلطة هي مغذية للغاية وجميلة. اختيار أي وصفة لذوقك والتجربة. لا يوجد شيء أسهل من إعداد سلطة مع النظام الغذائي صدور الدجاج.