سلطة "إشارة المرور" - مشرق، لذيذ، ومفيدة! نحن وصفات التعلم لهذه الحساسية

يجب أن يكون كل طبق لذيذ فحسب، ولكنها جميلة أيضا. واحدة من أكثر المقبلات الشهية تعتبر سلطة "إشارة المرور". انها حصلت على اسمها بسبب لون من المكونات الداخلة في تركيبها. يتكون هذا الطبق من المنتجات من اللون الأخضر والأصفر والأحمر. خيارات لطهيه، وهناك الكثير. بعض الوصفات التي يمكن أن تقرأ في هذه المقالة. صلاح الدين، الذي أعد وفقا للمواصفات الحالية، لها طعم ممتاز، رائحة عطرة والمظهر فاتح للشهية.

سلطة "إشارة المرور": وصفة رقم 1

وهذا الطبق يكون سوى أربعة مكونات: الكيوي، الفلفل البلغارية الحمراء والذرة المعلبة والمايونيز. الانتقال مباشرة إلى تنفيذ سلطة، نحن بحاجة إلى وعاء عميق، سكين، قطع المجلس وملعقة. أنت الآن على استعداد لطهي وجبات الطعام.

الكيوي (2 قطعة)، وقشر ومقطعة إلى قطع صغيرة. A جراب كبير من الفلفل الحلو غسل وإزالة البذور. طحن إلى شرائح. الذرة المعلبة (1 جرة) على غربال هجرة. جميع هذه المنتجات تصب في وعاء. الموسم مع الملح حسب الذوق الشغل. ملء سلطة المايونيز متوسط محتوى دهون (40-45٪). وضع وجبة خفيفة في وعاء زجاجي ومقبلات مع الخضر.

وصفة № 2: مع السجق والمفرقعات

هنا مضيفة متنوعة من المنتجات الغذائية، وليس فقط الأساسية ألوان إشارات المرور، ولكن أيضا ألوانها. ولكن الأهم من ذلك، هو لذيذ جدا! تعلم لطهي الطعام.

لأداء الوجبات الخفيفة في حاجة إلى المنتجات المدرجة في القائمة:

• خيار - 1 قطعة.
• الذرة المعلبة - 1/2 علب.
• الطماطم الطازجة - 1 قطعة (كبير)؛
• السجق المطبوخ - 200 غراما.
• المايونيز 45٪ - 4 ملاعق كبيرة.
• المفرقعات، الجاودار أو القمح - 200 غرام.

كيفية تحضير سلطة "ضوء المرور" من هذه المنتجات، وقراءة التعليمات. خصوصية هذه الوجبات الخفيفة البديل أن المكونات مختلطة مع عدم سوف بعضها البعض. كلها وضعت هم فقط في مجموعات على طبق واسع. وبعد أن قضى جميع مكونات يمكن أن تكون الخس. أو كل لوحة وضعت نفسك في تلك الأطعمة التي يحب، ومزجها نفسك. لذلك، والخيار والطماطم والسجق، مقطعة إلى مكعبات. على حواف الطبق لنشر التشكيل. في كومة منفصلة صب الذرة تنصهر في السابق لمصفاة. في منتصف جبات وضع المايونيز. تبدو هذه السلطة "إشارة المرور" هو فاتح للشهية جدا وملونة.

وصفة № 3: خفيفة وجبة خفيفة الخضار

هذه السلطة البديل يختلف عن سابقاتها في أن إعداده لا تستخدم المايونيز. لملء الطبق نحن المكرر عباد الشمس أو زيت الزيتون. دونه، ونحن سوف تحتاج هذه المكونات:

• اثنين من الطماطم الطازجة.
• نصف لمبة.
• واحدة الخيار الطازج.
• واحدة من الفلفل الأصفر الحلو.
• الملح.
• واحدة ملعقة صغيرة من الخل.

لجعل سلطة "إشارة المرور" جميع الخضروات تحتاج إلى ختم إلى مكعبات ووضع كل في وعاء منفصل. هناك يتبع العنصر مختلطة مع الملح. ثم وضع لوحة على التشكيل واسع عموديا في مجموعات في التسلسل التالي: الطماطم والفلفل والخيار. في مظهر مماثل جدا لتناول وجبة خفيفة الضوئية، والتي كان من المقرر أن يتحقق. الآن رش كل الزيوت النباتية.

وبطبيعة الحال، لا تفسد جودة طعم هذه السلطة، إذا كنت بكل مكوناته مختلطة معا. في واقع الأمر، وفي حالة أخرى، هذا الطبق يبدو مشرقا وجميلا. لكن ميزته الرئيسية هي أنه من المفيد جدا. وهذا الفيتامين حساسية الحب منزلك.

خاتمة

سلطة "إشارة المرور" (الصورة دليل) هي لتزين طاولة عطلة. كل ربة منزل يمكن أن تأتي مع نسختها الخاصة من طهيه، وذلك باستخدام منتجات من اللون الأصفر والأحمر والأخضر، والتي تتوفر في المنزل. أن تكون خلاقة، وخلق وتغذية عائلتك سلطة لذيذة.