سلطة الفجل والبيض: وصفات

على الرغم من أن اليوم لم فرة مفاجئة على الرفوف على مدار السنة الخضروات الطازجة والأعشاب والفواكه، وظهور على جداول أعمالنا سلطة بسيطة، ولكنها لذيذة جدا من الفجل يرمز دائما قدوم الربيع. ولكن ماذا أقول، كيف يمكنك مقارنة طعم الشباب، التقطه من الفجل مع الذوق في الخارج، وإن كانت مغلفة بشكل جميل في الخضروات التعبئة والتغليف جذابة. يجب أن أقول أن هذه الخضار الجذرية يبلغ وزن كل أنواع من الصفات الايجابية. يحتوي جسده غض هش كمية كبيرة نسبيا من الأملاح المعدنية، البكتين، الألياف والكثير من الحديد، والذي يعرف لرفع مستوى الهيموغلوبين في الدم. هناك في ذلك والفيتامينات - PP، B1، B2 و C. بالمناسبة، وعدد من الأخير، شعاع الفجل غير قابلة للمقارنة مع نصف ليمونة، عشرة الخوخ وثلاثة الطماطم. وهنا الخضروات مفيدة ما هو جيد وسلطة كمطلقة وكطبق جانبي لأطباق اللحوم، وخدم فقط الى طاولة المفاوضات ككل. نحن نتحدث عن وأصبح بالفعل الكلاسيكية، وهذا الطبق هو سلطة من الفجل والبيض. وأيضا محاولة لتغيير الطبق إلى حد ما عن طريق إضافة مكونات مختلفة. بالمناسبة، لطهي ذلك، لا تحتاج إلى أي مهارات الطهي الخاصة. لذلك، وكيفية جعل سلطة من الفجل والبيض؟

نحن في حاجة إلى المكونات التالية:

• شعاع الفجل.
• 3-4 البيض المسلوق.
• 200 غرام من القشدة الحامضة الدهون.
• الثوم المعمر.
• الملح.

من جانب الطريق، وقليلا من المعلومات المفيدة التي من المفيد أن الشخص الذي لديه سلطة الفجل والبيض - لاول مرة الطهي. الشيء الرئيسي - هو اختيار الخضار الصحيحة. يجب أن تكون على يقين من أن يكون لها نظرة جديدة والفجل لذيذ والعصير سوف صلب النبات. إذا كنت تخطط ل تقطيع الخضروات إلى شرائح أو مكعبات، فمن الأفضل أن تأخذ الفجل الصغيرة، وإذا صر - ككل. ولكن مرة أخرى إلى كيفية إعداد سلطة من الفجل والبيض. للقيام بذلك النباتية خالية من الأوراق، ويغسل، وختم (التعسفي)، إضافة المفروم والبصل الأخضر والبيض والملح والقشدة الحامضة. إذا كان شخص ما يشعر بالقلق حول شخصية لها، فمن الممكن لجعل الملابس من الزبادي الخالي. ومع ذلك، وبسبب هذا سلطة من الفجل والبيض سوف تكون أقل لذيذ، ولكن ليس مغذية كما.

والآن بضع كلمات عن كيف وماذا يمكن تنويع هذا الطبق. بعد الفجل مع البيض - أنها ليست سوى الجمع، وكما شغل لا تستخدم فقط القشدة الحامضة أو اللبن. لذلك، إضافة إلى لدينا الخيار سلطة الكلاسيكية، يمكنك الحصول على وجبة مع طعم مختلف تماما. لا تفسد عليه، و الخس، الشبت، البقدونس والقرنبيط. بل ان هناك الكثير من الوصفات الطبية، والتي تنص على أن الفجل يمكن أن تنهار في السلطة مع قمم. ومع ذلك، وأخيرا ونود أن نقدم وصفة، التي أنشئت خصيصا للنصف الذكور، التي من المعروف أن المعدة لا يزال يفضل عدم العشب والعلف.

لذا، سلطة الفجل والبيض، ولكن مع إضافة المزيد من المكونات الأساسية. وبالإضافة إلى ذلك 300 غرام الفجل، وثلاث بيضات والبصل الأخضر بحاجة إلى:

• 300 غرام من النقانق المطبوخة (فرانكفورتر أو)؛
• التعبئة والتغليف من العصي السلطعون.
• البطاطا المسلوقة (3 أشياء)؛
• بضع الخيار.
• بنك الذرة الحلوة.
• المايونيز.

يجب أن تقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة، والجمع في وعاء مع الذرة المعلبة، وقليل من الملح والمايونيز. سريع، لذيذ، مرضية.