سباق سباق: سباق مع الريح

في برنامج ألعاب القوى الاولمبية يتضمن 24 أنواع من الموضوعات من الذكور والإناث 23 نوعا. الرياضيين - أكبر فريق في دورة الالعاب الاولمبية. ولكن هناك ألعاب القوى فريدة المسابقات على مسافة 100 و 200 متر - سباق العدو.

الحرارة في هذه المسابقات دائم (على مستوى عال) ما يزيد قليلا عن 10 ثانية - هو أكثر من المئة المقدرة من الثانية، والتقدم في 100M العالم، أقل من 10 ثانية. 0.48 ثواني. فإن الشخص العادي خلال هذا الوقت لديهم الوقت لتأخذ نفسا، الزفير، وهذا هو سباق العدو. A المزيد من الوقت أمر ضروري للرياضيين للتغلب على مائتي مسافات متر: المركز الثاني الراقي التغلب عليه في 20 ثانية، +/- 0.30 ثواني. هذه الأحداث عابرة الرائعة التي تتطلب الخاصة رائعة الإرادة، المادية والمعنوية.

تقنية الركض يفرض متطلبات استثنائية على إعداد البدني لل رياضيين. شرطا مهما للنجاح في هذا النوع من الانضباط، وسباق العدو، ما يؤهلها متأصلة في الطبيعة البشرية. لالعدائين هو أولا وقبل كل شيء القدرة على حركات ارتفاع وتيرة القدمين: معدل التفاعلات المعقدة والبسيطة في مثل هؤلاء الناس هو أعلى بكثير من متوسط من سكان الأرض. ولكن من دون القدرة على التركيز على الإجراءات التي يتم تنفيذها، من دون القدرة على قطع من كل الإشارات الخارجية (فقط القاضي في بداية) لتحقيق نتائج عالية في سباق ممكن.

سباق تشغيل الرياضيين تشغيل 100/200 متر، مختلفة من الترشح srednevikov تقنية ومقيمين. طول الخطوة يفوق من مقيمين 2 مرات وتيرة حركة مرتفع بشكل لا يصدق، حركات منسقة الأيدي للمساعدة في السيطرة على جثته. يلغي هناك حركة لا لزوم لها وغير معقولة: تبدأ حتى والرياضيين تشغيل في polunaklononnom (جذع في زاوية من 45 درجة) موقف 15-20 م - حفظ ذلك بشكل مصطنع مركزه الجاذبية، يمكن للرياضيين الحصول بسرعة السرعة القصوى. كتابة سرعة، وانتصب وبالفعل على الحد الأقصى للسرعة الاندفاع إلى خط النهاية. يتطلب سباق الجري الرياضيين، بالإضافة إلى جهود السرعة قوة، وأكثر الحركات عالية التردد القدمين. الرياضيين من ذوي المهارات العالية قادر على صنع ما يصل الى 5.5 خطوات في الثانية، والتي كانت تغلب على مسافة نحو 11 مترا.

في 200 متر رياضي للسيدات، إلى جانب السرعة، تتطلب القدرة على مقاومة التعب والسرعة والتحمل. إذا المعدات وما هو مختلف، حتى انها ركزت فقط على تشغيلها تقريب مفرغه مع الجسم يميل إلى اليسار، للحفاظ على الرياضيين في الدورة.

وما هو يسود جو لا يوصف على الملعب عندما كان الفريق يبدأ من تشغيل 4h100m تتابع! ماذا بعد ذلك سوف نرى الجمهور، فإنه سيذكر لفترة طويلة: امض في يد عصا، وصيف بطل العمل المنسق على نفس الفريق، سرعة neveroyatnae وكثافة العمل الرياضي.

الادعاء بأن ملكة الرياضية - ألعاب القوى، سباق يؤكد تأثير الملكي على عالم الرياضة.