تقنيات الحرية النفسية (TPP)

تقنيات الحرية النفسية - هو التقنيات النفسية التي تسمح لنا للتخلص من السلبية والإطارات غير المرغوب فيها. وبالتالي، فإنها تساعد على التوصل إلى الهدف. في هذه الحالة، وتقنيات الحرية النفسية هي سهلة الاستخدام ويسلب قليلا من الوقت، على الرغم من أنه الفردية بدقة. وهذا قد يستغرق بضع ساعات، ولمن - بضع دقائق. ولكن على أي حال، انها طريقة رائعة للتعامل مع أمراضهم دون الحاجة للحصول على المساعدة النفسية (والتي، بالمناسبة، يجب أن تنفق المال، في مقابل الميزانية TPP). A

TPS تقف - تقنيات الحرية النفسية. هذا هو تعريف أكثر دراية. في هذه الحالة، ونفس الشيء اختصار آخر - EFT: تقنية الحرية النفسية (تقنية الحرية النفسية). نحن نتحدث عن نفس المفهوم. إذا كنت تلبية اختصار اللغة الإنجليزية في استجابة لطلب ل"تقنية الحرية النفسية"، لا يشعروا بالذعر. كنت على الطريق الصحيح.

المشاكل التي يتعين حلها TPP

تقنيات الحرية النفسية فعالة في مجالات مثل:
1) الدافع والتدريب (التدريب الشخصي للكشف المحتمل).
انها تسمح لك لكسر الحواجز النفسية من أجل تحقيق الأهداف.
2) إصابة الحياة. التخلص من الحياة السامة، والبوب في أحداث عقلك.
3) المشاكل النفسية. فهو يساعد على التعامل مع أنواع مختلفة من الرهاب، والاضطرابات النفسية، وكذلك الاكتئاب الطويل.
4) الاعتماد. مع TPS يمكنك ترك الادمان على الكحول أو التدخين في الماضي.

5) المشاكل المرتبطة بالصحة. على نحو فعال من الصداع وجود، والصداع النصفي، والحساسية وآلام في المفاصل والظهر والكتفين.

6) زيادة الوزن. يمكن أن يعلمك السيطرة على نفسك، والتخلص من الرغبات مزعج (مثل معسول اللسان)، اعتادوا فقط عند الشعور بالجوع. فإنه يدل على أن فقدان الوزن ليست ضرورية لتعذيب نفسك الوجبات الغذائية.

تقنية TES

يتم تنفيذ تقنيات الحرية النفسية باستخدام التقنيات البسيطة التي تحتاج إلى إتقان إذا قررت التخلص بسرعة وفعالية من المشاكل.

1. الخطوة الأولى هي تحديد المشكلة. يجب أن لا تتردد في وجهه أن نعترف بأن لديك، ومن ثم يشعر بكل ما فيها من الامتلاء وعمق. للقيام بذلك، والتفكير في كل ما لا تحب، تجبر نفسك على تجربة العواطف (الغضب، الغضب، الخوف، الخجل)، - أن تكون صادقا مع نفسك.
2. تخيل الحجم. التصويت على المشكلة التي لديك، وضعه على مستوى معين.
3. بدء التنصت نقطة على حافة يده، في حين الغمز واللمز: "على الرغم من أن أشعر ... (اسم العاطفة التي تسبب لك مشكلتك، أو أنك غير راض في حد ذاتها، على سبيل المثال، المزاج)، وبعمق أنا أقبل وأحب نفسي ". وهذه خطوة مهمة جدا، وأنت نفسك الاعتراف بأخطائهم ومحاولة ليأخذوا معهم. ثم انتقل من خلال نقاط: الحافة الداخلية من الحاجبين، والزاوية الخارجية للعين، تحت العين، تحت سمع وبصر، وهو أعلى الذقن، وهو مركب من الترقوة، ولي العهد.
لماذا تحتاج للاستفادة على نقطة تسير في نفس الخط؟ على غرار ومواءمة، مهدئا ومثيرة وإشارة النقاط التي هي ضرورية للاستخدام.
4. الاستمرار في الاستفادة على نقاط 5-7 مرات ويعبرون مشكلتهم. إذا كان أي صورة أو الصور، كما انها تحتاج الى القول في عقلك. صلتها مشكلة راسخة في داخلك، وكلما تماما أن تقول عن ذلك، سيكون من الأسهل التخلص منه. يمكنك تكرار الدورة.
5. الآن أننا معيش العواطف أفرجت عنهما، تحتاج إلى استبدالها شيء لطيف. في هذه الحالة، أيضا، بحاجة إلى الاستفادة من نفس النقطة ويقول: "وعلى الرغم من ... (صوت المشكلة)، وأريد لتغيير ذلك." يجب أن تكون لا تزال مفتوحة إلى الفرح، والرغبة في التغيير، والشعور سهولة. أكرر أيضا دورة لإصلاح النتيجة.
في نهاية يمكنك الموافقة بمرح العمل الذي قام به عبارة "فليكن ذلك!" "أنا أؤمن قوتك!" خذ نفسا عميقا.

كيفية تحسين النتائج؟

للنتيجة أن تكون فعالة وناجحة في مجال محطات توليد الطاقة الحرارية، ويوصي الخبراء باستخدام هذه التقنية بشكل منتظم. وهكذا إذا قمت بإنشاء جدار منيع للمشاكل الخارجية التي يمكن أن تظهر فجأة، يجب أن ننسى التفريغ العاطفي.

الأدب TPP. غاري Kreyg - النفسي في علم النفس الطاقة

تقنيات المؤلف - غاري Kreyg. "تقنية الحرية النفسية" - كتاب أنشئت خصيصا من أجل خلاصنا. هدفه الرئيسي - لقتال مع شركائنا في الأمراض الجسدية والنفسية. ويعرض التقنيات التي يمكن أن تساعدنا على فتح عقلك وغير المسلحة لوجه مع العذاب لدينا. في هذا الكتاب، وعلينا أن نعمل في وقت واحد والتقليدية الطب الشرقي وعلم النفس الغربي. وتستند هذه التقنية على العلاج بالابر (العلاج بسبب الضغط على نقاط معينة) وdeprogramming العقل (التطهير من البرامج الموضوعة في الرأس). تفاعل هذه الأساليب يكمن في حقيقة أننا نعمل في نفس الوقت على نقاط محددة، وتركز اهتمامنا على هذه المشكلة. بعد القراءة، وسوف تتعلم تنقية النفس وتجديد، في حين شفي من الخوف والقلق والإدمان وحتى الأرق والألم الجسدي! لذا، قري Kreyg "تقنية الحرية النفسية" - أفضل مساعد في معركة مع نفسك.

فيليب بوجتشيف - كاتب وطبيب نفساني

"تقنية الحرية النفسية" Bogachev - آخر كتاب مخصص samotreningu. وهو يتضمن ثلاثة كتلة والعديد من subblocks كبيرة.

1. التنويم المغناطيسي الذاتي.
بعد قراءة هذا القسم سوف تكون قادرة على تغرق في حالة نشوة، لفتح الأبواب الداخلية للاللاوعي، على مستوى اللاوعي، لتعيين أنفسهم بعض الأهداف التي تعزز والتي سوف تذهب بالفعل على مستوى العقل الباطن.
● الخطوة الأولى - التنويم المغناطيسي الذاتي. التنويم المغناطيسي الذاتي فعال في تحقيق الأهداف، الصراع مع الرهاب و الاضطرابات النفسية. تقدمون 5 السلامة للالتنويم المغناطيسي الذاتي.
● ثم - انظر: «الخوف والرهاب". سوف تتعلم للتخلص من الظروف والمخاوف السلبية على جميع المستويات، لنقول وداعا للمعتقدات يجلس بإحكام في الاعتبار، والتغلب على المخاوف الطفولة.
● والثالث - "اللاوعي". قسم مخصص للعمل مع الإدمان. على سبيل المثال، الإقلاع عن التدخين لمدة ساعتين.
● الرابع - "انظروا إلى المستقبل ومحاكاته." سوف تكون قادرة على تخطي الأخطاء الماضية التي لا تسمح لك أن تأتي إلى مستقبل سعيد، وتعلم كيفية التأثير عليه. يمكنك أيضا معرفة كيفية تحديد ما يمنعك من الانتقال وكيفية التخلص منه.

الحرية العاطفية. ماذا يوجد في هذه الكتلة؟

في هذه الوحدة، وسوف تتعلم لماذا من الضروري التعامل مع المشاعر السلبية لأنها مراقبة وكيفية التعامل معها. تعلم كيفية إدارة حسابك الحالة العاطفية وتثير المشاعر الايجابية.
● جزء من "عادات وubezhdaniya: فوائد ومضار" محادثات حول كيفية الخوف والتردد خطوة إلى العمل، ما هي الطريقة المعتادة في التفكير وكيف يؤثر ذلك عليك. وسوف تساعد على توسيع قدراتها.
● «اختيار استراتيجية التفكير" تشجع أيضا على المشاركة بنشاط في المستقبل القريب. هل يمكن أن يكون ما يصل إلى 3 أسابيع لتحقيق حلمها، والتي حتى وقت قريب لم يكن يعرف كيفية التعامل! سوف ندرك مدى المخاوف الخاصة بك السفهاء، وتكون قادرة على استخدام آفاق حقيقية.
● "ليكون أفضل مما كنت عليه من قبل،" - على أهمية رصد وتتبع الدول العاطفية لل"معالجة" من ماضيه وحول كيفية تحديد الغرض ومتابعته.
● "المعدات الأساسية المهمة كل يوم" - هي عدد من التقنيات: "كيف يمكن تحقيق تلقائيا أي هدف لمدة 1 ساعة في اليوم"، "التخلص من التعب في 20 دقيقة"، "التصور الخلاق، وأقصر الطرق إلى الهدف الخاص بك".

3. موضوع المكافأة: "المنطق الإبداعي - مفتاح مصدرا قويا." يمكنك ان تتعلم كيف kreaktivnaya المنطق يحل مشاكل فقدان الوعي لانهائي، والموارد الداخلية التي تحتاج إلى القيام به لتحقيق الأهداف التي أصبحت التلقائي.

ألينا لوفيت - الرقم اتجاهات غير تقليدية

تعمل ألينا لوفيت في تنظيف الكارما بمساعدة تقنية العاطفية الحرية واستبصار، والعلوم، والسلوك، والعلاج بالضحك وغيرها. لكننا مهتمون في تقنيات الحرية النفسية. في شريط فيديو له يظهر ألينا كيفية إجراء TES التقنية الأساسية وقبل أن تبدأ، يعطي التوصيات التالية:

- شرب كوب أو اثنين من الماء قبل وبعد انتهاء الدورة التدريبية: الماء يدعم rabosposobnost الجسم، والأهم من ذلك - الدماغ.
- قبل أن يكون شراب، نلقي نظرة على الماء وأقول لها أنك تحبها. نعم، أقول ببساطة: "أنا أحبك". هذا وسوف تساعدك على الشفاء، وهيكل من الماء يجعل إكسير المحيية.
كما يقدم ألينا لوفيت، تقنيات الحرية النفسية - هي العمل مع اللاوعي. انه يعلمنا أن نتمكن من التخلص من مشاكلهم واكتشاف الفرح.

تقنيات الحرية النفسية - استعراض

كيف هي هذه التقنيات الناس؟ كيف تلهم الثقة في الحرية تقنية emoionalnoy؟ نقد يمكن العثور على حد سواء الإيجابية والسلبية. وقد حاول كثير من الناس أن نتخيل محطة توليد الكهرباء خارقة. معظمهم كانوا راضين. المعدات العالمية، نظرا لأنه يمكن استخدامها من قبل جميع؛ معدات مجانية، وموارد الإنترنت يمكنك العثور على معلومات في المجال العام؛ المعدات ضرب، كما هو الحال في فترة قصيرة من الوقت الذي تحول بأعجوبة! فلماذا لا تحاول ذلك؟ إن الذي قررت استخدامها وقضاء قليلا (لاحظ!) الوقت، بقي راض.

ويقدر مارسيا ويدر، وهو متخصص في التدريب

ويعترف هذا الخبير أنها لا يمكن أن نفهم كيف هذه العملية يمكن أن يساعدها، لأنها رجل عملي. ولكن بعد أن حاولت TPP نفسها، واقتناعا منها ما هو بسيط، سريع، والأهم من ذلك - فعالة! تعاملت مع مارشا المشاكل التي تعاني منها في كل وقت، وذلك بفضل لاطلاق سراح العاطفي، والآن حياتها مختلفة.

تجمع العاطفية الحرية تقنيات الردود في عدد كبير ومتنوع. كان مستخدمو الشبكات الاجتماعية أيضا بالارتياح وتقاسم انطباعاتهم.