تصلب الأطفال قبل سن المدرسة في المنزل

بدء تصلب الأطفال قبل سن المدرسة أفضل في فصل الصيف. إدخال الإجراءات اللازمة لتنفيذها تدريجيا وبشكل منتظم، لإحداث تصلب تحول إيجابي. هناك تقنيات خاصة وكل يوم، مألوفة منذ ولادته. من المهم أن تأخذ في الاعتبار درجة الحرارة، وتعدد الإجراءات، وكان التوافق ومتنوعة لطفلك مثيرة للاهتمام وجميلة لتنفيذها.

الحيل الخاصة

اكسسوارات للحمامات مفيدة للأطفال من الولادة. قد تكون مرحلة ما قبل المدرسة باستمرار في غرفة في السراويل والقميص، حافي القدمين. وتتراوح درجة الحرارة المثلى 18-25 درجة، حيث أنها آمنة على القيام بتمارين مع نافذة مفتوحة. في حين أن الطفل في الحركة، ونزلات البرد لا يهدد له. تصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة تبدأ في البقاء في الهواء الطلق، وبث الشقة، والمشي في الشارع.

عند المشي الطفل في فصل الشتاء في الهواء الطلق كما يجب أن تكون متحركة، ولا نقف مكتوفي الأيدي، حتى لا تجمد. وقال السير في موسم البرد يمكن أن يكون لمدة ساعة مرتين في اليوم. وفي الأيام الحارة يمكنك المشي في كل وقت مجانا. يمكن أن يتم فصل الصيف والشمس في بالإضافة إلى حمامات الهواء.

نستلقي في الشمس حتى الساعة 11 صباحا وبعد 16 ساعة، مثل كل الأطفال الصغار. لا يمكننا أن ننسى حول غطاء الرأس وخلع ملابسه الطفل في سراويل داخلية لها يجب أن أول 5 دقائق، ثم تزيد تدريجيا الوقت لمدة ساعة. الصيف المشي في الشارع في درجات الحرارة فوق 28-30 درجة مستحيلة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.

معالجة المياه: غسل الماء البارد، ومحو، وسكب الذراعين والساقين، الدوش والسباحة في فصل الصيف في النهر أو البحيرة. خلال فترة الصباح ومعالجة المياه في بداية لا بد من استخدام الماء الدافئ، ثم بارد وتدريجيا تعويد الطفل أن يغسل بالماء البارد من الصنبور على مدار السنة.

وليس فقط أن يغسل وجهه ويديه، ولكن أيضا يدي إلى المرفقين والرقبة والكتفين، وبعد ذلك قدم. على النقيض من إخماد الساقين واليدين الطفل ضروري لإنهاء بماء دافئ إذا كان الطفل مريضا، وغالبا ما يصاب ببرد. متى سيتم تعزيز الجهاز المناعي للطفل، ولكن ليس قبل ذلك، يمكن أن ينتهي بك الأمر إخماد بالماء البارد.

الممارسات اليومية تتصل حظات النظام، بحيث يمكن لكل عائلة بحرية وسهولة استخدامها كل يوم. انها بث الشقة في الصباح وقبل النوم. وفي الأيام الحارة وضع جيد الطفل على النوم مع نافذة مفتوحة. ومن المهم تجنب المسودات والحفاظ على درجة الحرارة في الغرفة. لتصلب الأطفال 3 سنوات جلبت فائدة فقط، فإنه لا ينبغي أن الانخفاض في درجة حرارة أقل من 21 درجة أثناء النوم.

ومن الضروري أن يرتدي الطفل بسهولة، في أي حال من الأحوال لا تدليل. وهكذا في درجات الحرارة فوق 22 درجة والضوء ما يكفي من القمصان والسراويل القصيرة أو ثوب الصيف. إذا كانت الغرفة برودة، ولكن فوق 18 درجة - أن يكون لديك ملابس بأكمام طويلة والجوارب. في تلك الأيام، عندما الشقة تنخفض درجة الحرارة أقل من 18 درجة، تأكد من وضع على الطفل دافئة الجوارب، سترة والنعال.

تصلب الأطفال قبل سن المدرسة تشمل المشي حافي القدمين. الآباء الوحيد بحاجة إلى أن نتذكر أن من المفيد أن يمشي حافي القدمين في المناطق الوعرة، سجادة سميكة، على الرمال، على العشب. وعلى سطح أرضية مسطحة ويمكن الحصول على والقدمين التشوه شقة في هذا العصر، لأن من لم يتشكل بعد القوس.

يجب على الآباء أبدا تأخذ من الوقت للبدء في تهدئة أطفالهم لمتابعة عمياء الموضة أو المثال من الجيران. يجب أن تأخذ الكثير في الاعتبار رأي الطفل، حتى أصغر. إذا كان الطفل يبكي، يرتجف، والخوف، فمن غير المرجح أن هذا الاستحقاق هدأ. على الأرجح، فإن الأطفال لا تتوقف مؤلم، ولكن بالإضافة إلى ذلك سيحصل أكثر والإجهاد.

بدء تصلب الطفل 2 سنة، هو الخيار الأنسب. يجب أن تكون الشروط الرئيسية لبدء الإجراء: جيد الطفل الصحية، لذلك كان ينام، وليس خائفا، لم يكن أكثر من طاقتهم البدنية ولم يكن قادرا على فرط. في البداية لا بد من إدخال التقنيات تجنيب، الانتقال تدريجيا إلى إجراءات أكثر تطرفا.

في صيف عام دش بارد مفيد، وفي الشتاء وقت ثابت غير كافية لغسل القدمين واليدين الباردة. عليك سوى أن تفعل ذلك في كل وقت، دون فواصل. خفض يوميا من درجة حرارة الماء عند صب قدم سيكون كافيا أن الطفل كان مريضا يعانون من أمراض الالتهاب.

تصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة في الخطوة التالية يتضمن الشطف الحلق والفم بالماء البارد في الصباح والليل. هذه التقنية بسيطة تساعد على تجنب أمراض الحلق، والتي كثيرا ما وجدت في مرحلة ما قبل المدرسة.

يجب على الآباء أن نتذكر أن تصلب - وهذا ليس بالطبع من الإجراءات، وطريقة الحياة في الأسرة، والقيام بذلك سيكون من الضروري للحياة. وبمجرد إنهاء إجراءات التخفيف، يتم فقدان أثر إيجابي. هل تريد أن تكون صحية، والغضب سعيدة، وأنه من المستحيل أن تفعل أشياء سيئة عن نفسها والطفل لفترة طويلة.