باتوفوبيا - الخوف من العمق. الخوف من العمق: الأسباب المحتملة وخصائص العلاج

الخوف من العمق هو واحد من الرهاب البشري الأكثر شيوعا. تتجلى الدولة في خوف من هوة المياه، وهي مساحة مجهولة مخبأة عن العينين. عندما كنت في الماء، قد يبدو للشخص أن سكان الأعماق يحاولون جره إلى أسفل. ما هي أسباب الرهاب، والتي يمكن أن تخشى من عمق تنشأ؟ سنحاول فهم هذه القضايا.

أسباب

ما هو رهاب الخوف من العمق؟ وتعرف هذه الظاهرة النفسية في تعريف "الخوف من البهجة" وتعتبر واحدة من أخطر الهواجس التي يمكن أن تتطور في البشر. يجري في الماء، أعماق خائفة الناس الذعر، وفقدان بسرعة اتصال مع الواقع، ويمكن أن تبدأ في بالوعة. وفي الوقت نفسه، الخوف من العمق لا ينطبق على الناس الذين لا تسبح بشكل جيد. لأنه في هذه الحالة الخوف من عمق له أساس ملموس.

الخوف من العمق هو رهاب الذي يتطور للأسباب التالية:

1. علم الوراثة - الشروط المسبقة لتطوير البكتيريا يمكن أن توجد في شخص وفقا للوراثة.
2. تجربة غير ناجحة في تعلم السباحة: في كثير من الأحيان طفل غير مألوف مع الماء، وألقيت على الفور إلى عمق، في محاولة لتنشيط غريزة الحفاظ على الذات. في مثل هذه الحالة، قد يواجه الطفل صدمة نفسية من شأنها أن تجعله يتجنب زيارة الخزانات في مرحلة البلوغ.
3. الحالات الخطرة أثناء الاستحمام: إذا شعر الشخص خطر الغرق، وقال انه يخشى من تقلصات، في المستقبل يمكن أن يكون هذا بمثابة الأساس لتطوير بكتيريا العدوى.
4. الجمعيات السلبية: الخوف من العمق غالبا ما ينتج عن فقدان الأصدقاء أو الأقارب على الماء.
5. الخوف من غير المستكشفة: يتجلى في تصور الهاوية، اللانهاية من عمود الماء.
6. الخوف من سكان الأعماق: في خلق الشخص ما يسمى المراسي العاطفية تتشكل. الشرط الأساسي لتعليمهم هو في معظم الأحيان مشاهدة أفلام الرعب. عند تنشيط مناطق معينة من الدماغ، قد تظهر الوحوش للشخص الذي يزعم أنه يسكن البركة.

أنواع

هناك عدة أنواع من رهاب الخوف:

1. الهدف - يشعر الفرد بالخوف بسبب الخطر الحقيقي المحتمل على الصحة والحياة. على سبيل المثال، قد لا يكون الشخص الخاضع لمظاهر رهاب البكتيريا قادرا على الغوص وترتفع بشكل مستقل إلى السطح.
2. مدمرة - الخوف من المحيط، وعمق، في جذورها التي تكمن السلبية أفكار غير عقلانية وتوقعات حول وجود في المستقبل في الماء.

السلوك السلوكي في الخوف من الرهاب

الآن لقد اكتشفنا ما يسمى الخوف من العمق. بعد ذلك، النظر في السلوك الذي يظهر من قبل الأفراد الذين يتعرضون لهذا الاضطراب العاطفي.

في معظم الأحيان، ويتجلى رهاب في حقيقة أن الشخص يفضل العثور على أعذار من السباحة خلال بقية على بركة أو السباحة بالقرب من الشاطئ. إذا قرر الرفاق أن يمزحوا لسحب الخوف المكشوف إلى العمق، فإن عواقب مثل هذه الأعمال يمكن أن تكون الذعر، الهستيريا، حالة صدمة حتى فقدان الوعي. وكثيرا ما تؤدي هذه الحالات إلى أن الشخص يرفض تماما الاتصال بالماء.

الأطفال الذين يعانون من باتوفوفيا احتجاج بنشاط ضد الذهاب إلى الشاطئ والاستحمام في الحوض. في معظم الأحيان، الآباء ينظرون إلى مثل هذا السلوك كما أهواء عادية، دون إعطاء أهمية كبيرة. إذا أظهر البالغون الثبات المفرط، فإن الشعور بالتهديد لا يمكن أن يترك الطفل لسنوات عديدة.

المظاهر الفيزيائية للاضطراب

في ظل وجود خوف من أعماق المياه، ويظهر الشخص على أعراض محددة على المستوى الفسيولوجي:

• زيادة معدل ضربات القلب.
• حدوث جفاف في تجويف الفم.
• تطور الغثيان والقيء.
• تدق في المعابد، والدوخة، وفقدان التوازن والتوجه في الفضاء، والصداع.
• خدر العضلات، وخز في الجسم.
• حمى، قشعريرة.
• الإحساس بزيادة الاختناق، التنفس المتقطع.

المظاهر النفسية

أما بالنسبة للحالة العاطفية التي هي سمة من رهاب البكتيريا، فمن الجدير بالذكر هنا أولا وقبل كل شيء الخوف من فقدان السيطرة على الاجراءات الخاصة في بيئة الغرباء عندما تكون هناك حاجة للاتصال مع الماء. الناس الذين يعانون من هذا الاضطراب، تبدأ في الخوف من الذهاب مجنون، عندما يدركون أنه في المستقبل القريب سيكون لديهم للغوص أو السباحة مع بركة.

وهناك مظاهر نفسية أخرى لكره الخوف تتعلق بالذات. قد لا يشعر الشخص الذي يعانون من اضطراب النفس حقيقة ما يحدث عندما تكون في الماء، دون شعوريا نقل أنفسهم إلى مكان آخر والوقت. وكثيرا ما تؤدي مثل هذه الدول إلى ردود فعل غير كافية على ما يبدو في حالات آمنة تماما.

كيفية تجنب تطور بكتيريا العدوى؟

وهناك عدد من التوصيات، التي تسمح التالية لتجنب تشكيل دولة سلبية:

1. عندما تكون في الماء، فإن ضبط النفس الجسدي والعاطفي أمر بالغ الأهمية. من الضروري تحليل دقيق: ما هي الأفكار التي تنشأ أثناء الاستحمام والغوص إلى العمق، هل هناك مخاطر حقيقية على الحياة والضرر على الصحة.
2. يمكنك التغلب على الخوف من العمق من قبل لصناعة السيارات في الاقتراح. إذا حاول شخص أن يفعل كل ما هو ممكن لتطوير الثقة بالنفس، فإن الحاجة لتعلم السباحة لن تصبح عقبة لا يمكن التغلب عليها بالنسبة له.
3. من الضروري أن تقرر مسبقا مدى أهمية تعلم كيفية السباحة، ما هي المزايا التي يمكن اكتسابها من خلال إتقان المهارة.

كيفية التعامل مع بكتيريا العدسة؟

القضاء على الخوف من العمق يحتمل أن يسمح استقبال إجراءات المياه في المسطحات المائية آمنة، أقصى شفاف والضحك أو الاصطناعي. للحد من شدة حالة الذعر، يكفي الجلوس على الشاطئ، رطب قدميك، يهيمون على وجوههم في المياه الضحلة.

مع مرور الوقت، يمكنك إدخال الماء إلى الخصر، والاسترخاء في الجسم أو غمر في أيديها استرخاء. فمن المهم للغاية للقبض على الشعور بأن الأطراف لديها الدعم. على العموم، المعنى المحدد هنا هو التشكيل الثابت لإدراك أن الماء لن يسمح لنا أن يغرق.

في مكافحة دول الذعر في الخوف من الخوف، وخلق صورة إيجابية من أعماق في عقولنا يساعد. ويسهل ذلك من خلال مشاهدة شريط فيديو عن الحياة البرية وجمال المحيطات، وصور من الشواطئ الرائعة. وتركيز منتظم من الاهتمام على نقاط مماثلة في الوقت المناسب تسمح لتشكيل موقف إيجابي للمياه.

إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه لمكافحة رهاب لا تجلب النتائج المتوقعة، فإنه يستحق التفكير في كيفية طلب المساعدة من المعالج النفسي أو تحديد موعد للتشاور مع طبيب نفساني. ومن شأن رؤية موضوعية من أخصائي في هذه المشكلة من الخارج تساعد على تحديد الأسباب الجذرية لهذا الاضطراب، ووضع استراتيجية فعالة للقضاء على المظاهر الفسيولوجية والعاطفية السلبية من الحالة المرضية.

في الختام

لذلك نحن أحسب ما هو الخوف من العمق والماء، ما هو اسم هذه الحالة العاطفية. وأخيرا، أود أن أشير إلى أنه من أجل القضاء على الخوف، يلزم أولا وقبل كل شيء العمل المستمر على الذات. بداية جيدة هنا هو استخدام التقنيات النفسية الخاصة، لاختيار التي من الجدير أن تتحول إلى خدمات أخصائي.