اليقطين أطباق في الفرن - وجبة صحية ولذيذة

اليقطين - مخزن للفيتامينات، وأنه يحتوي حتى تلك العناصر التي نادرا ما توجد في الخضروات على الإطلاق. على سبيل المثال، وفيتامين K وفيتامين T. بالمقارنة مع غيرهم من المقيمين وحديقة نباتية، والبرتقالي الجميل يحتوي على خمسة مرات أكثر من المواد الغذائية من الجزر.

الطبخ اليقطين في الفرن إعداد الحساء مثيرة للاهتمام في هذه الخضار. من الضروري الشكل لشطف وملء مع الماء من اللحم الفاكهة مع seredinku نقوم بتنظيف، قبل قطع الغطاء. يجب غسل اللحم، وقطع وتقلى حتى تكتسب اللون البني. في مقلاة أخرى ويقلى الجزر المبشور وشرائح من الأناناس المعلب وشرائح الفلفل الحلو. ثم كافة العناصر اللازمة لالمزيج، إضافة التوابل والأعشاب، إلى التحول إلى اليقطين والخضار إغلاق الغطاء. تخبز لمدة عدة ساعات في درجة حرارة لا تقل عن 200 درجة. ويتم تغذية في وعاء الطعام، ويحصل غير عادية وذيذه جدا.

اليقطين أطباق في الفرن إعداد الحلوى. غسل الفطر، ومقطعة إلى مكعبات. البصل واضح للقشر وقطع ضعت تعسفيا على حد سواء المكونات في المقلاة مع الزيت الحار والحساء. لا تنسى أن استخدام التوابل. كيلوغرام قشر اليقطين وبذور، مقطعة إلى مكعبات صغيرة. صر 400 غراما من الجبن، إضافة كوب من القشدة وثمانية والبيض، ويعجن العجين، تدريجيا الدخول فيه بضع ملاعق كبيرة من الطحين. في شكل مدهون وضع الفطر والبصل على رأس شرائح وضع اليقطين وتصب الخليط. وضع في فرن محمى لمدة 45-60 دقيقة. إذا رغبت في ذلك، في نهاية الطهي، يمكنك وضع على رأس القليل من زيت الزيتون أو بذور بيضاء.

الخضار مع اللحم

إذا اخترت لطهي القرع في الفرن، واستخدام الوصفة التالية. قطع اللحم الى قطع (عند الضرورة يمكن أن يكون ما قبل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى نصف). تليين شكل من الزبدة وضعت في وجود العنصر الأول. ثم تقشر الجزرة وتقطع الى شرائح، وضعت على اللحوم. الكرفس وختم اليقطين ووضعها في النموذج. لا تنس أن تضيف الملح والفلفل طبقات. إذا رغبت في ذلك، يمكن تخفيفه بالماء لدخول كريم القليل أو المايونيز. القدرة مع طبق تغطي بغطاء وإرسالها إلى خبز في الفرن لمدة ساعة. قبل التقديم، تزين مع المساحات الخضراء. أطباق القرع في الفرن هي متنوعة جدا، يمكن أن يكون والفطائر والكعك، وكذلك أنواع مختلفة من يطبخ أو الحساء، والتي بعد الجلد بالضجر في الفرن.

كعكة فواكه

في وعاء عميق للخلط اليقطين المبشور، والأناناس سحقت، بيضتين ونصف كوب من الخوخ على البخار. إدخال 150 غراما من السكر، وكان الخليط تمتزج جيدا. ثم تخلط كل ذلك مع قليل من صودا الخبز وقليل من مسحوق الخبز وإدخال تدريجيا الدقيق كوب وأخيرا إضافة الزيوت النباتية بمبلغ 100 غرام (لا ينبغي أن يكون مع رائحة، يمكنك استخدام القرع). العجين يتحول السائل، لأنه صب في قالب وتخبز حتى تصبح طرية، لا تقل 35-45 دقيقة. عندما تخدم الطبق ويرش مع مسحوق السكر وقطع قطعة.

تخبز الخضار يمكن اليقطين أطباق في الفرن تكون مختلفة، ولكن، على الرغم من كل شيء، وكثير من الناس يفضلون استخدامه في شكله النقي من دون أي إضافات، ونادرا ما يسمح التوابل أو الأعشاب. هنا هو واحد من تلك الوصفات. طهي طبق في وقت واحد، لأنه لم يكن على ما يرام بعد الاحماء. لذلك، وتنظيف قطعة من بذور اليقطين ومقطعة إلى مكعبات صغيرة (خطوط ودوائر، وهلم جرا) إلى شريط من احباط، صب قليل من الزيت، وضعت قطعة من الخضار، مع رش عصير الليمون، يمكنك إضافة القرفة أو التوابل لذيذا (الكمون والثوم والأعشاب الطازجة). التفاف احباط ومكان على جيوب صينية الخبز. خبز 35-45 دقيقة في 190 درجة. بعد هذا الوقت، تحتاج إلى نشر ولفة لإعطاء قشرة خبز صغيرة، يمكنك رش شرائح مع السكر للحصول على الحلوى.

استنتاج

معظم الناس لا يعتبرون ذلك اليقطين حساسية أو الخضار التي هي القيام بزيارات منتظمة الجدول. لسبب وجيه. البرتقال الجمال المدهش في صلاح الدين الكبد، رائع في الكعك والفطائر، وبشكل مذهل في الحساء، وبطبيعة الحال، هي فريدة من نوعها في شكله النقي. كما ترون، وإعداد أطباق القرع في الفرن ليست صعبة للغاية، والشيء الرئيسي - تريد.